Výkonné Funkční Dovednosti

Výkonná funkce je sada tří kognitivních procesů - pracovní paměť, inhibiční kontrola a kognitivní flexibilita - které spolupracují a umožňují nám plánovat, soustředit se a provádět více úkolů za účelem úspěšného dokončení každodenních úkolů.

Prvky výkonné funkce

Pracovní paměť

Pracovní paměť je schopnost uchovávat informace v mysli a pracovat s nimi. Tedy informace, které již nejsou vnímatelné. Existují dva typy pracovní paměti - verbální a vizuální prostorová. Verbální pracovní paměť je zodpovědná za dočasné uchovávání a manipulaci s verbálními informacemi. Vizuální prostorová pracovní paměť je schopnost krátkodobě uchovávat a manipulovat s vizuálními informacemi. Tyto informace zahrnují objekty a fyzické prostředí. Obě formy pracovní paměti jsou kritické pro porozumění informacím v čase.

Možnost sledovat film a propojit události v první scéně s motivací postav v závěrečné scéně je funkcí pracovní paměti. Bez schopnosti uchovat informace v mysli po celou dobu filmu by každá scéna vypadala nezávisle na té předchozí a filmu by chyběl smysl jako celek. Totéž platí pro čtení, poslech příběhu nebo přednášky nebo při přijímání slovních pokynů. Funkce pracovní paměti je také schopnost mentálně provádět výpočty, organizovat informace a identifikovat části celku.

Přestože je pracovní paměť většinou spojena s akademickými úkoly, jsou tyto stejné dovednosti relevantní i pro fungování v sociální oblasti. Schopnost interpretovat akce spolužáka v čase, schopnost porozumět tomu, co říkají ostatní, schopnost uvažovat o alternativách odpovědi a schopnost vzpomenout si a aplikovat minulé zkušenosti na současné rozhodování, může výrazně ovlivnit sociální úspěch studenta .

Inhibiční kontrola

Inhibiční kontrola je schopnost ovládat impulsy (uprostřed). Mezi tyto impulsy patří činy - schopnost odolávat pokušení, ovládat chování a odolávat spontánní reakci na podněty. Schopnost potlačit nechtěné myšlenky, ignorovat rušivé vlivy a rozhodnout se, na co se zaměřit, jsou také funkce inhibiční kontroly. Děti s účinnější inhibiční kontrolou se s větší pravděpodobností zdržují rizikového chování jako teenageři - například užívání drog nebo kouření - a mají větší pravděpodobnost lepšího celkového fyzického zdraví v dospělosti (Diamond). Je to proto, že stejná vnitřní kontrola, která udržuje dítě na svém místě, když je vzrušené, nebo mu umožňuje držet se náročného úkolu, mu pomůže popřít okamžité uspokojení z rizikového chování v pubertě a v dospělosti pomůže při vytváření zdraví oproti chutnému a pohodlnému výběru jídla.

Kognitivní flexibilita

Kognitivní flexibilita je schopnost měnit úkoly, přizpůsobovat se změněným požadavkům, změnám priorit a změněným perspektivám (střed). Ve třídě umožňuje kognitivní flexibilita studentovi vyčistit pastelky před dokončením výkresu nebo se postavit k požárnímu cvičení bez předchozího varování. Pomáhá také studentům sebehodnotit jejich pokrok, řešit problémy a v případě potřeby měnit plány. Kognitivní flexibilita umožňuje lidem vidět věci z různých perspektiv - prostorově i interpersonálně. Z tohoto důvodu je součástí toho, co umožňuje někomu přiznat se k provinění (Diamond).

Výkonná dysfunkce

Podpora rozvoje výkonné funkce

Přestože podmínky spojené s výkonnou dysfunkcí jsou typicky přítomny po celý život, práce na posílení těchto dovedností je prospěšná pro všechny studenty, bez ohledu na úroveň jejich funkce. Mít silné dovednosti výkonné funkce je přínosem pro tělesnou, duševní a sociální pohodu všech studentů. Vytvořením pozitivního vzdělávacího prostředí, instrukcí lešení pro setkání se studenty tam, kde jsou ve vývoji, a poskytováním podpůrných herních příležitostí mohou děti rozvíjet tyto dovednosti a učit se strategie k řešení oblastí potřeby.

Vytvořte pozitivní učební prostředí

Vytvoření pozitivního vzdělávacího prostředí je prvním krokem k rozvoji dovedností výkonných funkcí. Pozitivní učební prostředí nastavuje studenty tak, aby byli co nejúspěšnější. Uvolnění studenti se snadněji zapojí, jsou soustředěnější a produktivnější. Fyzické prostředí a dynamiku třídy lze upravit tak, aby se všichni studenti cítili bezpečně a připraveni se učit.

Přestože stav třídy nebo budovy nelze změnit, odstranění nepořádku, udržení třídy čisté a organizované a odstranění rušivých dekorací ze třídy může studentům pomoci cítit se bezpečně a bezpečně. Pocit sounáležitosti lze rozvíjet prostřednictvím naplánovaných časů vyčištění. Umožnění studentům ozdobit nástěnku nebo pověsit svá umělecká díla ve třídě může studentům pomoci cítit se v rámci komunity silní a ceněni. Nezapomínejte na to, aby byla oblast soustředění ve třídě - místo, kde učitel obvykle stojí během přímé výuky, nebo směr, kterému studenti čelí, když sedí ve svých lavicích - bez rušivých vlivů.

Vytvořte pro třídu jasná očekávání. Pravidla třídy dávají studentům vědět, co mohou očekávat, když vejdou do místnosti, která minimalizuje úroveň stresu a připraví studenty na učení. Nejen, že mohou sledovat a upravovat své vlastní chování, studenti si častěji odpočinou, pokud se cítí bezpečně a je o ně postaráno. Důsledné vynucování pravidel třídy dává studentům vědět, že učitel to má pod kontrolou a že jsou v bezpečí.

Jasná akademická očekávání a cíle dávají studentům smysl pro jejich práci. Dokážou lépe přizpůsobit svůj přístup a vhodně vyhledat pomoc. Poskytnutí této kontroly studentům posiluje, poutá a podporuje nezávislost studentů.

Poskytněte podporu lešení

Lešenářské úkoly poskytují studentům rámec a nástroj pro plnění akademických úkolů. Lešení umožňuje náročné, ale dosažitelné cíle tím, že se setkáte se studenty tam, kde jsou vývojově, stavíte na studentských silách a poskytnete podporu v oblastech slabosti, které by jinak mohly bránit pokroku. Zapojení studentů na této úrovni nejen posiluje dovednosti výkonných funkcí, ale podporuje samostatnost a dále zvyšuje celkovou dynamiku studentů/učení.

Lešení vyžaduje před vyučováním dobrou práci nohou, ale většina učitelů používá mnoho z těchto strategií, aniž by je takto označovala.

Poskytněte podporované možnosti přehrávání

Pohybové aktivity a hry, procvičování studentovy pracovní paměti, inhibiční kontroly a kognitivní flexibility během vývojových fází. I když jsou tyto druhy aktivit obvykle považovány za „volný čas“ - kdy by učitelé měli relativně ruce - studenti, kteří bojují s úkoly spojenými s výkonnou funkcí, mohou zápasit s mnoha aspekty skutečného volného času. Z vývojového hlediska jsou úkoly, které vyžadují použití více dovedností výkonné funkce najednou, pro mladší děti náročnější (nejlepší) a adolescentům, kteří mají slabší dovednosti výkonné funkce, budou úkoly s mnoha aspekty také obtížnější. Volnočasové aktivity, jako jsou deskové hry, vyžadují, aby studenti získali přístup ke všem třem sadám dovedností. Poskytnutí vhodné podpory pomůže dětem navázat kontakt s ostatními, zvýší pravděpodobnost pozitivních výsledků a pomůže při rozvoji dovedností výkonného fungování.

Fyzické aktivity

Bylo prokázáno, že fyzická aktivita zlepšuje výkonnou funkci u dětí bezprostředně po aerobní aktivitě. Bylo pozorováno, že tento účinek je větší, když je aktivita také „kognitivně poutavá“ (nejlepší). Někteří studenti mohou paradoxně vyžadovat podporu pro přístup k těmto fyzickým aktivitám, zejména k aktivitám, které mohou být více kognitivně poutavé. Tyto aktivity jsou obvykle skupinové aktivity zaměřené na pravidla, které vyžadují velkou sociální navigaci. Výběr úkolů, které jsou vývojově vhodné, zvýší pravděpodobnost splnění cíle učitele spočívajícího v napadení dovedností studentů, aniž by došlo k frustraci.

U dětí ve věku 3–5 let vyžaduje podpora pohybových výzev ve třídě nebo na hřišti, které využívají herní struktury, kladiny nebo jiné vybavení dětského hřiště, soustředění, flexibilitu v myšlení, schopnost sledovat a upravovat své činy a vytrvalost při dosahování jejich cíl (Střed).

Děti ve věku 5-7 let si začínají užívat hry, které mají pravidla. Hry jako „Freeze Dance“, „Musical Chairs“, „Red Light, Green Light“ nebo „Duck, Duck, Goose“, výzva pracovní paměti (zapamatování pravidla, sledování pohybů ostatních), inhibiční kontrola (odolávejte reakci na podněty), a kognitivní flexibilita (změna plánů, vlastní chyby) (centrum).

Od základní školy po střední školu ve věku 7–12 let jsou studenti schopni snášet pokročilé hry se složitějšími pravidly a větším zapojením. Organizované sporty jsou skvělé pro zapojení studentů mimo třídu. Poskytnutí studentům stejné úrovně zapojení v běžném prostředí třídy lze dosáhnout pomocí švihadel, „Hide and Go Seek“ a „Tag“ (uprostřed). Tyto hry poskytují výzvy pro pracovní paměť (zapamatování pravidel, vytvoření plánu), inhibiční kontrolu (potlačení rozptýlení, vytrvalost) a kognitivní flexibilitu (více úkolů, řešení problémů, změna perspektiv).

Se zvýšenou akademickou poptávkou na střední škole se možnosti dospívajících zapojit se do pohybových aktivit během vyučování stávají velmi vzdálenými. Povzbuďte studenty k účasti na tělesné výchově, k účasti na organizovaných sportovních nebo mimoškolních týmech nebo k účasti na komunitních aktivitách, jako je jóga nebo meditace (centrum). Samozřejmě, pokud to čas a prostor dovolí a studenti budou otevření fyzickým výzvám, bude rozvoj dovedností mladistvých podporovat překážkové kurzy, hry na švihadle a hry na zvedání.

Hry

Hraní her je skvělý způsob, jak si procvičit a rozvíjet dovednosti potřebné k úspěchu ve třídě i mimo ni.

Pro děti ve věku 3–5 let jsou hry na párování a třídění, hádanky a písňové hry skvělé pro zapojení studentů a rozvoj dovedností. Tyto hry zapojují všechny oblasti výkonné funkce: pracovní paměť (pozornost, paměť), inhibiční kontrola (schopnost dodržovat pravidla) a kognitivní flexibilita (přístupy ke změně).

Studenti ve věku 5-7 let jsou připraveni na náročnější hry, které vyžadují větší sociální interakci. Jednoduché karetní hry jako „Go Fish“ a deskové hry, které vyžadují určitou strategii, jako jsou Dáma, Mancala a Bitevní loď, představují nezbytnou výzvu pro procvičování jejich pracovní paměti a kognitivní flexibility, zatímco sociální aspekt zpochybňuje jejich inhibiční kontrolu.

Ve věku 7 až 12 let jsou hry, které zahrnují strategii a/nebo rychlé reakce, vhodné a náročné. Karetní hry jako „Spit“ a deskové hry jako šachy jsou výzvou pro všechny tři oblasti výkonné funkce. Rummy a srdce jsou také skvělé pro procvičování pracovní paměti a kognitivní flexibility.

Dospívající budou těžit ze strategických her a logických hádanek. Činnosti, které zapojují pracovní paměť a upřednostňují plánování a pozornost, pomáhají dospívajícím rozvíjet dovednosti nezbytné k orientaci v životě při jejich přechodu k dospělosti (centrum).

Citované práce

Best, John R. Účinky fyzické aktivity na výkonnou funkci dětí: Příspěvky experimentálního výzkumu aerobního cvičení . Veřejný přístup HHS. Rukopisy autorů HHS. 2010, 30. prosince. Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3147174/

Centrum pro vyvíjející se dítě na Harvardské univerzitě (2013). Budování systému „Řízení letového provozu“ v mozku: Jak rané zkušenosti formují rozvoj výkonné funkce: pracovní dokument č. 11. https://developingchild.harvard.edu/

Diamond, Adele. Výkonné funkce. Veřejný přístup NIH. Rukopis autora.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4084861/pdf/nihms-602706.pdf

Elliott, Rebecca. "Výkonné funkce a jejich poruchy: Zobrazování v klinické neurovědě." https://academic.oup.com/bmb/article/65/1/49/375358

Kusnyer, Laura a Kristin Stanberry. Výkonná funkce 101. Národní centrum pro poruchy učení, Inc. 2013. https://www.understand.org/~/media/040bfb1894284d019bf78ac01a5f1513.pdf

McCalla, Angie. „Výkonné fungování - kde je kontrolováno a jak se vyvíjí? / Techniky sanace schodků a dysfunkce. “ https://www.rainbowrehab.com/executive-functioning/

Morin, Amando. „Porozumění funkčním problémům exekutivy“. Odkaz

Snyder, H., Kaiser, R., Warren, S., & Heller, W. (2014). Obsedantně-kompulzivní porucha je spojena s širokými poruchami výkonné funkce: metaanalýza. Klinická psychologická věda. https://www.psychologicalscience.org/publications/observer/obsonline/ocd-linked-with-broad-impairments-in-executive-function.html#.WHLzFbGZO1s

Často kladené otázky o manažerských funkčních dovednostech

Jak mohou učitelé a rodiče identifikovat studenty, kteří mohou mít problémy s výkonnými funkčními dovednostmi?

Existuje několik známek toho, že student může mít problémy s výkonnými funkčními dovednostmi, včetně potíží s plněním úkolů, zapomnětlivosti, dezorganizace a špatného hospodaření s časem. Učitelé a rodiče mohou také pozorovat, že student je snadno vyrušen, má potíže s upřednostněním úkolů nebo má potíže s adaptací na změny v rutině nebo rozvrhu.

Jaké jsou některé běžné problémy, kterým mohou studenti čelit při rozvíjení schopností výkonného fungování?

Některé běžné problémy, kterým mohou studenti čelit při rozvíjení výkonných funkčních dovedností, zahrnují potíže s plánováním a organizováním úkolů, špatné řízení času, potíže s upřednostňováním úkolů a problémy se soustředěním a vyhýbáním se rozptylování. Studenti mohou také bojovat s emoční regulací, jako je zvládání stresu a frustrace, což může narušit jejich schopnost efektivně dokončit úkoly.

Jak mohou být dovednosti výkonného fungování integrovány do výuky ve třídě, aby se podpořilo učení studentů?

Učitelé mohou integrovat výkonné funkční dovednosti do výuky ve třídě začleněním činností, které vyžadují plánování, řešení problémů a rozhodování. Učitelé mohou také poskytovat častou zpětnou vazbu a podporu pro organizaci času a organizaci a začlenit vizuální pomůcky a kontrolní seznamy, které pomohou studentům zůstat na správné cestě. Kromě toho mohou učitelé pomoci studentům rozvíjet metakognitivní dovednosti tím, že je povzbudí, aby přemýšleli o svém učení a určili strategie, které pro ně nejlépe fungují.