Управленски Умения

Изпълнителната функция е набор от три когнитивни процеса - Работна памет, Инхибиторен контрол и Когнитивна гъвкавост - които работят заедно, за да ни позволят да планираме, фокусираме и изпълняваме много задачи за успешното изпълнение на ежедневните задачи.

Елементи на изпълнителната функция

Работна памет

Работната памет е способността да задържате информация в ума и да работите с нея. Тоест информация, която вече не се възприема. Има два вида работна памет - вербална и визуална пространствена. Вербалната работна памет е отговорна за временното съхранение и манипулиране на словесна информация. Визуалната пространствена работна памет е способността да задържа и манипулира визуална информация за кратки периоди от време. Тази информация включва обекти и физическа среда. И двете форми на работна памет са критични за разбирането на информацията във времето.

Възможността да гледате филм и да свържете събитията в първата сцена с мотивацията на героите в последната сцена е функция на Работната памет. Без способността да задържа информацията в ума по време на филма, всяка сцена би изглеждала независима от последната и филмът няма да има смисъл като цяло. Същото важи и за четене, слушане на история или лекция или при получаване на устни инструкции. Способността за завършване на изчисленията мислено, организиране на информация и идентифициране на частите от едно цяло също са функция на работната памет.

Въпреки че Работната памет е свързана най -вече с академични задачи, същите тези умения са от значение и за функционирането в социално качество. Възможността да се интерпретират действията на съученика с течение на времето, способността да се разбере какво казват другите, способността да се обмислят алтернативи за отговор и да се припомни и приложи миналият опит за вземане на решения в момента може да повлияе значително върху социалния успех на ученика .

Инхибиторен контрол

Инхибиторният контрол е способността да се контролират импулсите (в центъра). Тези импулси включват действия - способността да се съпротивлявате на изкушението, да контролирате поведението си и да устоявате на спонтанна реакция на стимули. Възможността да се потискат нежеланите мисли, да се игнорират разсейванията и да се избере върху какво да се съсредоточи също са функции на Инхибиторния контрол. Децата с по -ефективен инхибиторен контрол са по -склонни да се въздържат от рисковано поведение като тийнейджъри - като например употреба на наркотици или пушене - и са по -склонни да имат по -добро цялостно физическо здраве в зряла възраст (Diamond). Това е така, защото същият Вътрешен контрол, който държи детето на мястото си, когато е развълнувано или му позволява да се справи с предизвикателна задача, ще му помогне да отрече незабавното удовлетворяване на рисковото поведение като тийнейджър и в зряла възраст ще помогне за подобряване на здравето срещу вкусен и удобен избор на храна.

Когнитивна гъвкавост

Когнитивната гъвкавост е способността да се променят задачите, да се приспособяват към променените изисквания, променените приоритети и променените перспективи (в центъра). В класната стая когнитивната гъвкавост позволява на ученика да почисти пастелите, преди да завърши рисунката или да се нареди за пожарна тренировка без предварително предупреждение. Той също така помага на учениците да оценяват самостоятелно своя напредък, да решават проблеми и да променят плановете, ако е необходимо. Когнитивната гъвкавост позволява на хората да виждат нещата от различни гледни точки - както пространствено, така и междуличностно. Поради тази причина той е част от това, което позволява на някой да признае, че е извършил престъпление (Diamond).

Изпълнителна дисфункция

Подпомагане развитието на изпълнителната функция

Въпреки че условията, свързани с изпълнителната дисфункция, обикновено присъстват през целия живот, работата за укрепване на тези умения е от полза за всички ученици, независимо от нивото им на функция. Наличието на силни умения за изпълнителни функции е предимство за физическото, психическото и социалното благосъстояние на всички ученици. Създавайки положителна учебна среда, инструктирайки скелета, за да се срещнат с учениците там, където се намират, и предоставяйки подкрепящи възможности за игра, децата могат да развият тези умения и да научат стратегии за справяне с областите на нуждата.

Създайте положителна учебна среда

Създаването на положителна учебна среда е първата стъпка към развитието на умения за изпълнителна функция. Положителната учебна среда настройва учениците да бъдат възможно най -успешни. Спокойните ученици са по -лесни за ангажиране, по -фокусирани и по -продуктивни. Физическата среда и динамиката на класа могат да бъдат коригирани, за да помогнат на всички ученици да се чувстват сигурни и готови да учат.

Въпреки че състоянието на класна стая или сграда не може да бъде променено, премахването на претрупванията, поддържането на класната стая чиста и организирана и премахването на разсейващи декорации от класната стая може да помогне на учениците да се чувстват в безопасност и сигурност. Чувството за принадлежност може да се развие чрез планирано време за почистване. Разрешаването на учениците да украсят дъска за обяви или да закачат произведенията си в класната стая може да помогне на учениците да се чувстват овластени и ценени в общността. Само не забравяйте да запазите зоната за фокусиране в класната стая - мястото, където учителят обикновено стои по време на директното обучение или посоката, към която учениците са изправени, докато седят на бюрата си - без разсейване.

Установете ясни очаквания за класа. Класните правила позволяват на учениците да знаят какво да очакват, когато влязат в стая, което минимизира нивата на стрес и прави учениците по -готови да учат. Не само, че могат да наблюдават и коригират собственото си поведение, учениците са по -склонни да се отпуснат, ако се чувстват сигурни и обгрижвани. Постоянното прилагане на правилата на класа дава на учениците да знаят, че учителят контролира и че те са в безопасност.

Ясните академични очаквания и цели дават на учениците цел за тяхната работа. Те са по -способни да коригират своя подход и да търсят подходяща помощ. Даването на този контрол на учениците дава възможност, ангажира и насърчава независимостта на учениците.

Осигурете поддръжка на скелета

Задачите със скеле предоставят на студентите рамка и инструмент за изпълнение на академични задачи. Скелето позволява да се предизвикат, но постижими цели, като се срещнат учениците там, където са в развитие, надграждайки силата на учениците и предоставяйки подкрепа в области на слабост, които иначе могат да попречат на напредъка. Привличането на студенти на това ниво не само укрепва уменията на изпълнителната функция, но и насърчава автономията и допълнително подобрява цялостната динамика на ученика/обучението.

Скелето изисква много работа с краката преди преподаване, но повечето учители прилагат много от тези стратегии, без да го обозначават като такова.

Осигурете поддържани възможности за игра

Физически дейности и игри, упражнявайте работната памет на ученика, инхибиторния контрол и когнитивната гъвкавост през етапите на развитие. Въпреки че тези видове дейности обикновено се разглеждат като „свободно време“ - когато учителите биха били относително раздалечени - учениците, които се борят със задачи, свързани с изпълнителната функция, могат да се борят с много аспекти на истинското свободно време. В развитието си задачите, които изискват едновременно използване на повече умения за изпълнителни функции, са по-предизвикателни за по-малките деца (най-добрите), а подрастващите, които имат по-слаби умения за изпълнителни функции, също ще намерят многостранни задачи по-трудни. Дейностите в свободно време, като настолни игри, изискват учениците да имат достъп до трите набора от умения. Осигуряването на подходяща подкрепа ще помогне на децата да се ангажират с другите, ще увеличи вероятността от положителни резултати и ще помогне за развитието на умения за изпълнително функциониране.

Физически дейности

Доказано е, че физическата активност подобрява изпълнителната функция при децата непосредствено след аеробна активност. Наблюдава се, че този ефект е по-голям, когато дейността също е „когнитивно ангажираща“ (най-добро). Парадоксално е, но някои ученици може да се нуждаят от подкрепа за достъп до тези физически дейности, особено дейности, които биха могли да бъдат по -когнитивно ангажирани. Тези дейности обикновено са насочени към правила групови дейности, които изискват много социална навигация. Изборът на задачи, които са подходящи за развитието, ще увеличи вероятността да се постигне целта на учителя да предизвика предизвикателствата на учениците, без да достигне разочарование.

За деца на възраст 3-5 години насърчаването на предизвикателствата в движението в класната стая или на детската площадка, които използват конструкции за игра, балансиращи греди или друго оборудване за детска площадка, изисква концентрация, гъвкавост в мисленето, способност за наблюдение и коригиране на действията им и постоянство за постигане целта им (Център).

Децата на възраст 5-7 години започват да се наслаждават на игри, които имат правила. Игри като „Замръзване на танци“, „Музикални столове“, „Червена светлина, Зелена светлина“ или „Патица, патица, гъска“, предизвикват работната памет (запомняне на правилото, проследяване на движенията на другите), инхибиторен контрол (устояват на реакция на стимули), и когнитивна гъвкавост (промяна на планове, притежаване на грешки) (Център).

От начално училище до средно училище, на възраст 7-12 години, учениците са по-способни да понасят усъвършенствани игри с по-сложни правила и повишена ангажираност. Организираните спортове са отлични за ангажиране на ученици извън класната стая. Осигуряването на учениците със същото ниво на ангажираност в рамките на обикновена класна стая може да бъде постигнато чрез игри със скачане на въже, „Скриване и търсене“ и „Етикет“ (в центъра). Тези игри осигуряват предизвикателства за работната памет (запомняне на правила, създаване на план), инхибиращ контрол (потискане на разсейването, постоянство) и когнитивна гъвкавост (многозадачност, решаване на проблеми, промяна на перспективите).

С повишеното академично търсене в гимназията възможностите за подрастващите да се занимават с физическа активност по време на часовете стават далеч. Насърчавайте учениците да участват в физическо обучение, да участват в организирани спортни или извънкласни екипи или да участват в дейности на общността като йога или медитация (Център). Разбира се, ако времето и пространството позволяват, а учениците са отворени за физически предизвикателства, препятствията, игрите с прескачане на въже и вдигането на игри, ще подпомогнат развитието на уменията на подрастващите.

Игри

Играта на игри е чудесен начин да практикувате и развивате уменията, необходими за успех в и извън класната стая.

За деца на възраст 3-5 години игрите за съвпадение и сортиране, пъзели и игри с песни са чудесни за ангажиране на ученици и развиване на умения. Тези игри ангажират всички области на изпълнителната функция: работна памет (внимание, памет), инхибиторен контрол (способност за спазване на правилата) и когнитивна гъвкавост (промяна на подходите).

Учениците на възраст 5-7 години са готови за по-предизвикателни игри, които изискват повече социално взаимодействие. Простите игри с карти като „Go Fish“ и настолните игри, които изискват известна стратегия като пулове, Mancala и Battleship, осигуряват необходимото предизвикателство за упражняване на тяхната работна памет и когнитивна гъвкавост, докато социалният аспект предизвиква техния инхибиторен контрол.

До 7 -12 годишна възраст игрите, които включват стратегия и/или бързи отговори, са подходящи и предизвикателни. Игрите с карти като „Spit“ и настолните игри като шах предизвикват и трите области на изпълнителната функция. Рами и сърца също са чудесни за упражняване на работна памет и когнитивна гъвкавост.

Юношите ще се възползват от стратегически игри и логически пъзели. Дейностите, които ангажират работната памет и дават приоритет на планирането и вниманието, помагат на подрастващите да развият уменията, необходими за ориентиране в живота, докато преминават към зряла възраст (Център).

Цитирани творби

Best, Джон Р. Ефекти на физическата активност върху изпълнителната функция на децата: Приноси на експериментални изследвания върху аеробните упражнения . Публичен достъп на HHS. Авторски ръкописи на HHS. 2010, 30. декември https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3147174/

Център за развиващото се дете в Харвардския университет (2013). Изграждане на системата за контрол на въздушното движение на мозъка: Как ранният опит оформя развитието на изпълнителната функция: Работен документ № 11. https://developingchild.harvard.edu/

Диамант, Адел. Изпълнителни функции. Публичен достъп на NIH. Авторски ръкопис.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4084861/pdf/nihms-602706.pdf

Елиът, Ребека. „Изпълнителни функции и техните нарушения: Образна диагностика в клиничната неврология.“ https://academic.oup.com/bmb/article/65/1/49/375358

Kusnyer, Laura и Kristin Stanberry. Изпълнителна функция 101. Националният център за обучителни увреждания, Inc. 2013. https://www.understand.org/~/media/040bfb1894284d019bf78ac01a5f1513.pdf

Макала, Анджи. „Изпълнително функциониране - къде се контролира и как се развива? / Техники за отстраняване на дефицити и дисфункции. " https://www.rainbowrehab.com/executive-functioning/

Морин, Аманда. „Разбиране на проблемите на изпълнителното функциониране“. https://www.understand.org/en/learning-thinking-differences/child-learning-disabilities/executive-functioning-issues/what-is-executive-function

Snyder, H., Kaiser, R., Warren, S., & Heller, W. (2014). Обсесивно-компулсивното разстройство е свързано с широки нарушения в изпълнителната функция: мета-анализ. Клинична психологическа наука. https://www.psychologicalscience.org/publications/observer/obsonline/ocd-linked-with-broad-impairments-in-executive-function.html#.WHLzFbGZO1s

Често задавани въпроси относно уменията за функциониране на изпълнителната власт

Как учителите и родителите могат да идентифицират учениците, които може да се борят с уменията за функциониране на изпълнителната власт?

Има няколко признака, че един ученик може да се бори с умения за функциониране на изпълнителната власт, включително трудности при изпълнение на задачи, забравяне, дезорганизация и лошо управление на времето. Учителите и родителите могат също така да забележат, че ученикът лесно се разсейва, бори се да приоритизира задачите или има проблеми с адаптирането към промените в рутината или графика.

Кои са някои често срещани предизвикателства, пред които могат да се изправят учениците, когато развиват умения за функциониране на изпълнителната власт?

Някои често срещани предизвикателства, с които учениците могат да се сблъскат, когато развиват умения за функциониране на изпълнителната власт, включват трудности с планирането и организирането на задачи, лошо управление на времето, трудности с приоритизиране на задачите и проблеми с оставането на концентрация и избягването на разсейването. Студентите може също да се борят с емоционална регулация, като управление на стреса и чувството на неудовлетвореност, което може да попречи на способността им да изпълняват задачи ефективно.

Как могат уменията за изпълнително функциониране да бъдат интегрирани в обучението в класната стая, за да подпомогнат обучението на учениците?

Учителите могат да интегрират умения за изпълнително функциониране в обучението в класната стая чрез включване на дейности, които изискват планиране, решаване на проблеми и вземане на решения. Учителите могат също така да предоставят честа обратна връзка и подкрепа за управление и организация на времето и да включват визуални помагала и контролни списъци, за да помогнат на учениците да останат на път. Освен това учителите могат да помогнат на учениците да развият метакогнитивни умения, като ги насърчават да разсъждават върху обучението си и да идентифицират стратегии, които работят най-добре за тях.