Führungsfähigkeiten

Die exekutive Funktion ist ein Satz von drei kognitiven Prozessen – Arbeitsgedächtnis, hemmende Kontrolle und kognitive Flexibilität – die zusammenarbeiten, um uns die Planung, Konzentration und Multitasking für die erfolgreiche Bewältigung alltäglicher Aufgaben zu ermöglichen.

Elemente der exekutiven Funktion

Arbeitsspeicher

Das Arbeitsgedächtnis ist die Fähigkeit, Informationen im Kopf zu speichern und mit ihnen zu arbeiten. Das heißt, Informationen, die nicht mehr wahrnehmbar sind. Es gibt zwei Arten von Arbeitsgedächtnis – das verbale und das visuelle räumliche Gedächtnis. Das verbale Arbeitsgedächtnis ist für die temporäre Speicherung und Manipulation von verbalen Informationen verantwortlich. Visuelles räumliches Arbeitsgedächtnis ist die Fähigkeit, visuelle Informationen für kurze Zeiträume zu speichern und zu manipulieren. Diese Informationen umfassen Objekte und physische Umgebungen. Beide Formen des Arbeitsgedächtnisses sind entscheidend für das Verständnis von Informationen im Laufe der Zeit.

Die Fähigkeit, einen Film anzusehen und die Ereignisse in der ersten Szene mit der Motivation der Charaktere in der letzten Szene zu verbinden, ist eine Funktion des Arbeitsgedächtnisses. Ohne die Fähigkeit, die Informationen für die Dauer des Films im Gedächtnis zu behalten, würde jede Szene unabhängig von der letzten erscheinen und der Film würde als Ganzes keine Bedeutung haben. Dasselbe gilt für das Lesen, das Hören einer Geschichte oder eines Vortrags oder das Empfangen von verbalen Anweisungen. Die Fähigkeit, Berechnungen mental zu vervollständigen, Informationen zu organisieren und die Teile eines Ganzen zu identifizieren, ist ebenfalls eine Funktion des Arbeitsgedächtnisses.

Obwohl das Arbeitsgedächtnis meist mit akademischen Aufgaben verbunden ist, sind diese Fähigkeiten auch für die soziale Funktionsfähigkeit relevant. Die Fähigkeit, die Handlungen eines Mitschülers im Laufe der Zeit zu interpretieren, die Fähigkeit zu verstehen, was andere sagen, die Fähigkeit, Alternativen für eine Reaktion zu erwägen und in der Lage zu sein, sich an vergangene Erfahrungen zu erinnern und diese auf aktuelle Entscheidungen anzuwenden, können den sozialen Erfolg eines Schülers stark beeinflussen .

Hemmungskontrolle

Hemmende Kontrolle ist die Fähigkeit, Impulse zu kontrollieren (Mitte). Zu diesen Impulsen gehören Handlungen – die Fähigkeit, Versuchungen zu widerstehen, Verhalten zu kontrollieren und spontanen Reaktionen auf Reize zu widerstehen. In der Lage zu sein, unerwünschte Gedanken zu unterdrücken, Ablenkungen zu ignorieren und zu wählen, worauf man sich konzentrieren möchte, sind ebenfalls Funktionen der hemmenden Kontrolle. Kinder mit wirksamerer Hemmungskontrolle verzichten als Teenager eher auf riskantes Verhalten – wie Drogenkonsum oder Rauchen – und haben im Erwachsenenalter eher eine bessere allgemeine körperliche Gesundheit (Diamant). Das liegt daran, dass die gleiche interne Kontrolle, die ein Kind auf seinem Platz hält, wenn es aufgeregt ist, oder es ihm ermöglicht, bei einer herausfordernden Aufgabe zu bleiben, wird ihm helfen, die sofortige Befriedigung riskanter Verhaltensweisen als Teenager zu verweigern und im Erwachsenenalter dazu beitragen, gesund zu werden im Gegensatz zu leckeren und praktischen Speisen.

Kognitive Flexibilität

Kognitive Flexibilität ist die Fähigkeit, Aufgaben zu ändern, sich an geänderte Anforderungen, geänderte Prioritäten und geänderte Perspektiven anzupassen (Mitte). Im Klassenzimmer ermöglicht die kognitive Flexibilität einem Schüler, die Buntstifte aufzuräumen, bevor er eine Zeichnung fertigstellt oder sich ohne vorherige Warnung für eine Feuerübung aufstellt. Es hilft den Schülern auch, ihre Fortschritte selbst einzuschätzen, Probleme zu lösen und bei Bedarf Pläne zu ändern. Kognitive Flexibilität ermöglicht es Menschen, Dinge aus verschiedenen Perspektiven zu sehen – sowohl räumlich als auch zwischenmenschlich. Aus diesem Grund ist es ein Teil dessen, was es jemandem ermöglicht, ein Fehlverhalten zuzugeben (Diamant).

Exekutive Dysfunktion

Unterstützung der Entwicklung von Führungsfunktionen

Obwohl die mit Exekutiver Dysfunktion verbundenen Bedingungen in der Regel lebenslang bestehen, ist die Arbeit an der Stärkung dieser Fähigkeiten für alle Schüler von Vorteil, unabhängig von ihrem Funktionsniveau. Starke Fähigkeiten in der Exekutivfunktion zu haben, ist ein Gewinn für das körperliche, geistige und soziale Wohlbefinden aller Schüler. Durch die Schaffung einer positiven Lernumgebung, den Gerüstunterricht, um die Schüler dort zu treffen, wo sie sich in ihrer Entwicklung befinden, und die Bereitstellung unterstützender Spielmöglichkeiten können Kinder diese Fähigkeiten entwickeln und Strategien erlernen, um Bereiche mit Bedarf zu adressieren.

Schaffen Sie eine positive Lernumgebung

Die Schaffung einer positiven Lernumgebung ist der erste Schritt zur Entwicklung von Fähigkeiten der Executive Function. Ein positives Lernumfeld ermöglicht es den Schülern, so erfolgreich wie möglich zu sein. Entspannte Schüler sind leichter zu engagieren, konzentrierter und produktiver. Die physische Umgebung und die Klassendynamik können angepasst werden, damit sich alle Schüler sicher und lernbereit fühlen.

Obwohl der Zustand eines Klassenzimmers oder Gebäudes nicht geändert werden kann, können die Schüler sich sicher und geborgen fühlen, indem sie Unordnung beseitigt, das Klassenzimmer sauber und organisiert hält und ablenkende Dekorationen aus dem Klassenzimmer entfernt. Durch geplante Aufräumzeiten kann ein Zugehörigkeitsgefühl entwickelt werden. Den Schülern zu erlauben, ein Schwarzes Brett zu dekorieren oder ihre Kunstwerke im Klassenzimmer aufzuhängen, kann den Schülern helfen, sich in der Gemeinschaft gestärkt und wertgeschätzt zu fühlen. Denken Sie nur daran, den Fokusbereich des Klassenzimmers – den Ort, an dem der Lehrer normalerweise während des direkten Unterrichts steht oder die Richtung, in die die Schüler auf ihren Schreibtischen sitzen – frei von Ablenkungen zu halten.

Stellen Sie klare Erwartungen an die Klasse. Klassenregeln lassen die Schüler wissen, was sie erwartet, wenn sie einen Raum betreten, was den Stress minimiert und die Schüler lernbereiter macht. Sie können nicht nur ihr eigenes Verhalten überwachen und anpassen, die Schüler entspannen sich auch eher, wenn sie sich sicher und umsorgt fühlen. Durch die konsequente Durchsetzung der Klassenregeln wissen die Schüler, dass der Lehrer die Kontrolle hat und dass sie in Sicherheit sind.

Klare akademische Erwartungen und Ziele geben den Studierenden einen Sinn für ihre Arbeit. Sie sind besser in der Lage, ihre Herangehensweise anzupassen und entsprechend Hilfe zu suchen. Den Schülern diese Kontrolle zu geben, stärkt, engagiert und fördert die Unabhängigkeit der Schüler.

Gerüste Unterstützung bieten

Gerüstaufgaben bieten den Studierenden einen Rahmen und ein Werkzeug zur Erledigung wissenschaftlicher Aufgaben. Gerüste ermöglichen herausfordernde, aber erreichbare Ziele, indem sie die Schüler dort treffen, wo sie sich in ihrer Entwicklung befinden, auf der Stärke der Schüler aufbauen und in Schwachstellen unterstützen, die ansonsten den Fortschritt behindern könnten. Die Einbindung von Schülern auf dieser Ebene stärkt nicht nur die Fähigkeiten der Führungskräfte, sondern fördert auch die Autonomie und verbessert die allgemeine Schüler-/Lerndynamik weiter.

Gerüste erfordern vor dem Unterricht eine Menge Beinarbeit, aber die meisten Lehrer wenden viele dieser Strategien an, ohne sie als solche zu kennzeichnen.

Biete unterstützte Spielmöglichkeiten an

Körperliche Aktivitäten und Spiele trainieren das Arbeitsgedächtnis, die hemmende Kontrolle und die kognitiven Flexibilitätsfähigkeiten eines Schülers während der gesamten Entwicklungsstadien. Auch wenn diese Art von Aktivitäten normalerweise als „Freizeit“ angesehen werden – wenn Lehrer relativ freizügig wären – können Schüler, die mit Aufgaben im Zusammenhang mit Exekutivfunktionen kämpfen, mit vielen Aspekten echter Freizeit kämpfen. Entwicklungsbedingt sind Aufgaben, die den gleichzeitigen Einsatz von mehr Exekutivfunktionsfähigkeiten erfordern, für jüngere Kinder eine größere Herausforderung (am besten), und Jugendliche mit schwächeren Exekutivfunktionsfähigkeiten werden auch vielschichtige Aufgaben schwieriger finden. Bei Freizeitaktivitäten wie Brettspielen müssen die Schüler auf alle drei Fähigkeiten zugreifen. Die Bereitstellung angemessener Unterstützung wird Kindern helfen, sich mit anderen zu beschäftigen, die Wahrscheinlichkeit positiver Ergebnisse zu erhöhen und bei der Entwicklung von Fähigkeiten der exekutiven Funktionen zu helfen.

Körperliche Aktivitäten

Es hat sich gezeigt, dass körperliche Aktivität die Exekutive Funktion bei Kindern unmittelbar nach aeroben Aktivitäten verbessert. Es wurde beobachtet, dass dieser Effekt größer ist, wenn die Aktivität auch „kognitiv ansprechend“ ist (Best). Paradoxerweise benötigen einige Schüler möglicherweise Unterstützung, um Zugang zu diesen körperlichen Aktivitäten zu erhalten, insbesondere zu Aktivitäten, die kognitiv ansprechender sein können. Bei diesen Aktivitäten handelt es sich in der Regel um regelzentrierte Gruppenaktivitäten, die ein hohes Maß an sozialer Navigation erfordern. Die Auswahl von Aufgaben, die der Entwicklung angemessen sind, erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass das Ziel des Lehrers erreicht wird, die Fähigkeiten der Schüler herauszufordern, ohne Frustration zu erreichen.

Für Kinder im Alter von 3 bis 5 Jahren erfordert die Förderung von Bewegungsherausforderungen im Klassenzimmer oder auf dem Spielplatz, die Spielstrukturen, Schwebebalken oder andere Spielgeräte verwenden, Konzentration, Flexibilität im Denken, die Fähigkeit, ihre Handlungen zu überwachen und anzupassen, und Beharrlichkeit, um etwas zu erreichen ihr Ziel (Mitte).

Kinder im Alter von 5-7 Jahren beginnen, Spiele mit Regeln zu genießen. Spiele wie „Freeze Dance“, „Musical Chairs“, „Red Light, Green Light“ oder „Duck, Duck, Goose“, fordern das Arbeitsgedächtnis (Regel merken, Bewegungen anderer verfolgen), hemmende Kontrolle (Reaktion auf Reize ablehnen), und kognitive Flexibilität (Pläne ändern, Fehler besitzen) (Mitte).

Von der Grundschule bis zur Mittelschule im Alter von 7 bis 12 Jahren sind die Schüler eher in der Lage, fortgeschrittene Spiele mit komplexeren Regeln und erhöhtem Engagement zu tolerieren. Organisierte Sportarten eignen sich hervorragend, um Schüler außerhalb des Klassenzimmers zu engagieren. Durch Springseilspiele, „Hide and Go Seek“ und „Tag“ (Mitte) kann den Schülern das gleiche Maß an Engagement in einem normalen Klassenzimmer geboten werden. Diese Spiele stellen Herausforderungen an das Arbeitsgedächtnis (Regeln merken, einen Plan erstellen), die hemmende Kontrolle (Unterdrückung von Ablenkungen, Beharrlichkeit) und die kognitive Flexibilität (Multitasking, Problemlösung, Perspektivenwechsel).

Mit der gestiegenen akademischen Nachfrage in der High School werden die Möglichkeiten für Jugendliche, sich während der Unterrichtszeit körperlich zu betätigen, sehr selten. Ermutigen Sie die Schüler, am Sportunterricht teilzunehmen, an organisierten Sportarten oder außerschulischen Teams teilzunehmen oder an Gemeinschaftsaktivitäten wie Yoga oder Meditation teilzunehmen (Zentrum). Natürlich unterstützen Hindernisparcours, Seilspringen und Pick-up-Spiele, wenn es Zeit und Raum erlauben und die Schüler offen für körperliche Herausforderungen sind, die Entwicklung der Fähigkeiten der Jugendlichen.

Spiele

Das Spielen von Spielen ist eine großartige Möglichkeit, die Fähigkeiten zu üben und zu entwickeln, die für den Erfolg innerhalb und außerhalb des Klassenzimmers erforderlich sind.

Für Kinder im Alter von 3 bis 5 Jahren sind Matching- und Sortierspiele, Puzzles und Liederspiele ideal, um die Schüler zu begeistern und ihre Fähigkeiten zu entwickeln. Diese Spiele greifen alle Bereiche der exekutiven Funktion ein: Arbeitsgedächtnis (Aufmerksamkeit, Gedächtnis), hemmende Kontrolle (Fähigkeit, Regeln zu befolgen) und kognitive Flexibilität (Veränderungsansätze).

Schüler im Alter von 5-7 Jahren sind bereit für anspruchsvollere Spiele, die mehr soziale Interaktion erfordern. Einfache Kartenspiele wie „Go Fish“ und Brettspiele, die eine gewisse Strategie erfordern, wie Checkers, Mancala und Battleship, bieten die notwendige Herausforderung, um ihr Arbeitsgedächtnis und ihre kognitive Flexibilität zu trainieren, während der soziale Aspekt ihre hemmende Kontrolle herausfordert.

Im Alter von 7 bis 12 Jahren sind Spiele, die Strategie und/oder schnelle Reaktionen beinhalten, angemessen und herausfordernd. Kartenspiele wie „Spit“ und Brettspiele wie Schach fordern alle drei Bereiche der Exekutive heraus. Rommé und Hearts eignen sich auch hervorragend zum Trainieren des Arbeitsgedächtnisses und der kognitiven Flexibilität.

Jugendliche profitieren von Strategiespielen und Logikrätseln. Aktivitäten, die das Arbeitsgedächtnis aktivieren und Planung und Aufmerksamkeit priorisieren, helfen Jugendlichen, die notwendigen Fähigkeiten zu entwickeln, um das Leben auf ihrem Weg ins Erwachsenenalter zu meistern (Mitte).

Zitierte Werke

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Häufig gestellte Fragen zu Executive Functioning Skills

Wie können Lehrer und Eltern Schüler identifizieren, die möglicherweise mit exekutiven Fähigkeiten zu kämpfen haben?

Es gibt mehrere Anzeichen dafür, dass ein Schüler mit exekutiven Fähigkeiten zu kämpfen hat, darunter Schwierigkeiten bei der Erledigung von Aufgaben, Vergesslichkeit, Desorganisation und schlechtes Zeitmanagement. Lehrer und Eltern können auch beobachten, dass der Schüler leicht abgelenkt ist, Schwierigkeiten hat, Aufgaben zu priorisieren oder Schwierigkeiten hat, sich an Änderungen in der Routine oder im Zeitplan anzupassen.

Was sind einige häufige Herausforderungen, denen sich Studenten bei der Entwicklung von Führungskompetenzen stellen müssen?

Einige häufige Herausforderungen, denen Schüler bei der Entwicklung von Führungskompetenzen begegnen können, sind Schwierigkeiten bei der Planung und Organisation von Aufgaben, schlechtes Zeitmanagement, Schwierigkeiten bei der Priorisierung von Aufgaben und Probleme, konzentriert zu bleiben und Ablenkungen zu vermeiden. Die Schüler können auch mit emotionaler Regulierung zu kämpfen haben, wie z. B. mit Stress und Frustration, was ihre Fähigkeit beeinträchtigen kann, Aufgaben effektiv zu erledigen.

Wie können exekutive Funktionskompetenzen in den Unterricht integriert werden, um das Lernen der Schüler zu unterstützen?

Lehrer können exekutive Funktionskompetenzen in den Unterricht integrieren, indem sie Aktivitäten einbeziehen, die Planung, Problemlösung und Entscheidungsfindung erfordern. Lehrer können auch häufiges Feedback und Unterstützung für Zeitmanagement und Organisation geben und visuelle Hilfsmittel und Checklisten einbauen, um den Schülern zu helfen, auf dem richtigen Weg zu bleiben. Darüber hinaus können Lehrer den Schülern helfen, metakognitive Fähigkeiten zu entwickeln, indem sie sie ermutigen, über ihr Lernen nachzudenken und Strategien zu identifizieren, die für sie am besten funktionieren.