Executive İşleyiş Becerileri

Yürütücü İşlev, günlük görevleri başarılı bir şekilde tamamlamak için planlamamıza, odaklanmamıza ve çoklu görev yapmamıza izin vermek için birlikte çalışan üç bilişsel süreç - Çalışma Belleği, Engelleyici Kontrol ve Bilişsel Esneklik - kümesidir.

Yürütme İşlevinin Unsurları

Çalışan bellek

Çalışma Belleği , bilgiyi zihinde tutma ve onunla çalışma yeteneğidir. Yani, artık algılanamayan bilgiler. İki tür Çalışma Belleği vardır - sözel ve görsel uzamsal. Sözlü Çalışma Belleği, sözlü bilgilerin geçici olarak korunmasından ve işlenmesinden sorumludur. Görsel Uzamsal Çalışma Belleği, görsel bilgileri kısa süreliğine tutma ve değiştirme yeteneğidir. Bu bilgiler nesneleri ve fiziksel çevreyi içerir. Çalışma Belleğinin her iki biçimi de bilginin zaman içinde anlaşılması için kritik öneme sahiptir.

Film izleme ve ilk sahnedeki olayları son sahnedeki karakterlerin motivasyonu ile ilişkilendirme yeteneği Çalışma Belleğinin bir işlevidir. Bilgiyi film boyunca akılda tutma yeteneği olmadan, her sahne bir öncekinden bağımsız görünecek ve film bir bütün olarak anlamını yitirecektir. Aynı şey okumak, bir hikaye ya da ders dinlemek ya da sözlü talimatlar alırken de geçerlidir. Hesaplamaları zihinsel olarak tamamlama, bilgileri organize etme ve bir bütünün parçalarını tanımlama yeteneği de Çalışma Belleğinin bir işlevidir.

Çalışma Belleği çoğunlukla akademik görevlerle ilişkilendirilse de, bu beceriler aynı zamanda sosyal kapasitede işlevsellik ile de ilgilidir. Bir sınıf arkadaşının zaman içindeki eylemlerini yorumlayabilme, başkalarının ne dediğini anlama yeteneği, bir yanıt için alternatifleri göz önünde bulundurma yeteneği ve geçmiş deneyimleri hatırlayıp şimdiki karar verme sürecine uygulayabilmek, bir öğrencinin sosyal başarısını büyük ölçüde etkileyebilir. .

İnhibitör Kontrolü

İnhibitör Kontrol , dürtüleri kontrol etme yeteneğidir (Merkez). Bu dürtüler, eylemleri içerir - ayartmaya direnme, davranışı kontrol etme ve uyaranlara karşı kendiliğinden tepkiye direnme yeteneği. İstenmeyen düşünceleri bastırmak, dikkat dağıtıcıları görmezden gelmek ve neye odaklanacağını seçmek de Engelleme Kontrolü'nün işlevleridir. Daha etkili İnhibitör Kontrolü olan çocukların, ergenlik döneminde uyuşturucu kullanmak veya sigara içmek gibi riskli davranışlardan kaçınma ve yetişkinlikte daha iyi bir genel fiziksel sağlığa sahip olma olasılıkları daha yüksektir (Diamond). Bunun nedeni, bir çocuğu heyecanlandığında koltuğunda tutan veya zorlu bir göreve devam etmesini sağlayan aynı İç Kontrol, bir genç olarak riskli davranışların hemen tatmin edilmesini reddetmesine yardımcı olacak ve yetişkinlikte sağlıklı olmasına yardımcı olacaktır. lezzetli ve kullanışlı yemek seçeneklerine karşı.

Bilişsel Esneklik

Bilişsel Esneklik , görevleri değiştirme, değişen taleplere, değişen önceliklere ve değişen bakış açılarına uyum sağlama yeteneğidir (Merkez). Sınıfta Bilişsel Esneklik, öğrencinin bir çizimi bitirmeden veya bir yangın tatbikatı için önceden herhangi bir uyarı olmaksızın sıraya girmeden önce boya kalemlerini temizlemesini sağlar. Ayrıca öğrencilerin ilerlemelerini kendi kendilerine değerlendirmelerine, problem çözmelerine ve gerekirse planlarını değiştirmelerine yardımcı olur. Bilişsel Esneklik, insanların olayları hem uzamsal hem de kişiler arası olarak farklı perspektiflerden görmelerini sağlar. Bu nedenle, birisinin yanlış yaptığını kabul etmesini sağlayan şeyin bir parçasıdır (Diamond).

Yürütücü İşlev Bozukluğu

Yürütücü Fonksiyonun Gelişiminin Desteklenmesi

Yürütücü İşlev Bozukluğu ile ilgili koşullar tipik olarak yaşam boyunca mevcut olsa da, bu becerileri güçlendirmek için çalışmak, işlev düzeyleri ne olursa olsun tüm öğrenciler için faydalıdır. Güçlü Yönetici İşlev becerilerine sahip olmak, tüm öğrencilerin fiziksel, zihinsel ve sosyal refahı için bir değerdir. Olumlu bir öğrenme ortamı yaratarak, öğrencileri gelişimsel olarak bulundukları yerde karşılamak için öğretim iskelesi kurarak ve destekleyici oyun fırsatları sağlayarak, çocuklar bu becerileri geliştirebilir ve ihtiyaç alanlarını ele almak için stratejiler öğrenebilirler.

Olumlu Bir Öğrenme Ortamı Yaratın

Olumlu bir öğrenme ortamı yaratmak, Yönetici İşlev becerilerini geliştirmenin ilk adımıdır. Olumlu bir öğrenme ortamı, öğrencileri mümkün olduğunca başarılı olmaya hazırlar. Rahat öğrencilerin katılımı daha kolaydır, daha odaklıdır ve daha üretkendir. Fiziksel ortam ve sınıf dinamiği, tüm öğrencilerin kendilerini güvende ve öğrenmeye hazır hissetmelerine yardımcı olacak şekilde ayarlanabilir.

Bir sınıfın veya binanın durumu değiştirilemese de, dağınıklığın ortadan kaldırılması, sınıfın temiz ve düzenli tutulması ve sınıftan dikkat dağıtıcı dekorasyonların kaldırılması öğrencilerin kendilerini güvende ve güvende hissetmelerine yardımcı olabilir. Planlı temizlik zamanları aracılığıyla bir aidiyet duygusu geliştirilebilir. Öğrencilerin bir ilan tahtasını dekore etmelerine veya sanat eserlerini sınıfa asmalarına izin vermek, öğrencilerin kendilerini topluluk içinde güçlenmiş ve değerli hissetmelerine yardımcı olabilir. Sadece sınıfın odak alanını - doğrudan öğretim sırasında öğretmenin tipik olarak durduğu yer veya öğrencilerin sıralarında otururken yüzleri yön - dikkat dağıtıcılardan uzak tutmayı unutmayın.

Sınıf için net beklentiler oluşturun. Sınıf kuralları, öğrencilerin stres seviyelerini en aza indiren ve öğrencileri öğrenmeye daha hazır hale getiren bir odaya girdiklerinde ne beklemeleri gerektiğini bilmelerini sağlar. Sadece kendi davranışlarını izlemek ve ayarlamakla kalmaz, öğrencilerin kendilerini güvende ve önemsendiklerini hissettiklerinde rahatlamaları daha olasıdır. Sınıf kurallarını tutarlı bir şekilde uygulamak, öğrencilerin kontrolün öğretmende olduğunu ve güvende olduklarını bilmelerini sağlar.

Açık akademik beklentiler ve hedefler, öğrencilere çalışmaları için bir amaç verir. Yaklaşımlarını daha iyi ayarlayabilir ve uygun şekilde yardım isteyebilirler. Öğrencilere bu kontrolü vermek, öğrenciyi güçlendirir, ilgilendirir ve öğrenci bağımsızlığını destekler.

İskele Desteği Sağlayın

İskele ödevleri, öğrencilere akademik görevleri tamamlamaları için bir çerçeve ve bir araç sağlar. İskele , öğrencileri gelişimsel olarak bulundukları yerde karşılayarak, öğrencilerin gücünü temel alarak ve aksi takdirde ilerlemeyi engelleyebilecek zayıf alanlarda destek sağlayarak zorlayıcı ancak ulaşılabilir hedeflere izin verir. Öğrencileri bu düzeyde meşgul etmek yalnızca Yönetici İşlev becerilerini güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda özerkliği de destekler ve genel öğrenci/öğrenme dinamiğini daha da geliştirir.

İskele, öğretmeden önce çok fazla ayak işi gerektirir, ancak çoğu öğretmen bu stratejilerin çoğunu böyle etiketlemeden uygular.

Desteklenen Oyun Fırsatları Sağlayın

Fiziksel aktiviteler ve oyunlar, gelişim aşamaları boyunca bir öğrencinin Çalışma Belleği, Engelleme Kontrolü ve Bilişsel Esneklik becerilerini egzersiz yapın. Bu tür faaliyetler tipik olarak “boş zaman” olarak görülse de - öğretmenler nispeten elverişsiz olduğunda - Yürütme İşlevi ile ilgili görevlerle mücadele eden öğrenciler, gerçek boş zamanın birçok yönü ile mücadele edebilir. Gelişimsel olarak, bir seferde daha fazla Yönetici İşlev becerisinin kullanılmasını gerektiren görevler, daha küçük çocuklar için (En İyi) daha zordur ve Yürütme İşlevi becerileri daha zayıf olan ergenler de çok yönlü görevleri daha zor bulacaktır. Masa oyunları gibi boş zaman etkinlikleri, öğrencilerin üç beceri setine de erişmelerini gerektirir. Uygun desteğin sağlanması, çocukların başkalarıyla etkileşim kurmasına, olumlu sonuçların olasılığını artırmasına ve Yönetici İşlevsellik becerilerinin geliştirilmesine yardımcı olacaktır.

Fiziksel aktiviteler

Fiziksel aktivitenin, aerobik aktivitenin hemen ardından çocuklarda Yürütme İşlevini iyileştirdiği gösterilmiştir. Bu etki, aktivite aynı zamanda “bilişsel olarak ilgi çekici” (En İyi) olduğunda daha büyük olduğu gözlemlenmiştir. Paradoksal olarak, bazı öğrenciler bu fiziksel aktivitelere, özellikle bilişsel olarak daha ilgi çekici olabilecek aktivitelere erişmek için desteğe ihtiyaç duyabilirler. Bu faaliyetler, genellikle çok fazla sosyal gezinme gerektiren kural merkezli grup faaliyetleridir. Gelişimsel olarak uygun görevleri seçmek, öğretmenin öğrencilerin becerilerini hayal kırıklığına uğramadan zorlama hedefine ulaşma olasılığını artıracaktır.

3-5 yaş arası çocuklar için, sınıfta veya oyun yapılarını, denge çubuklarını veya diğer oyun alanı ekipmanlarını kullanan oyun alanında hareket zorluklarını teşvik etmek, odaklanma, düşünme esnekliği, eylemlerini izleme ve ayarlama yeteneği ve başarmak için ısrar gerektirir. onların hedefi (Merkez).

5-7 yaş arası çocuklar, kuralları olan oyunlardan zevk almaya başlıyor. “Freeze Dance”, “Müzikal Sandalyeler”, “Kırmızı Işık, Yeşil Işık” veya “Ördek, Ördek, Kaz” gibi oyunlar, işleyen hafızayı (kuralı hatırlama, başkalarının hareketlerini takip etme), engelleyici kontrol (uyaranlara tepki vermeye direnme), ve bilişsel esneklik (planları değiştirme, hatalara sahip olma) (Merkez).

İlkokuldan ortaokula, 7-12 yaş arası öğrenciler, daha karmaşık kurallara ve artan katılıma sahip gelişmiş oyunlara daha fazla tahammül edebilirler. Organize sporlar, öğrencilerin sınıf dışında ilgisini çekmek için mükemmeldir. Öğrencilere normal bir sınıf ortamında aynı düzeyde katılım sağlamak, ip atlama oyunları, "Saklambaç" ve "Etiket" (Merkez) aracılığıyla sağlanabilir. Bu oyunlar, işleyen bellek (kuralları hatırlama, bir plan oluşturma), engelleyici kontrol (dikkat dağınıklığını bastırma, ısrar) ve bilişsel esneklik (çoklu görev, problem çözme, bakış açılarını değiştirme) için zorluklar sağlar.

Lisede artan akademik taleple birlikte, ergenlerin ders saatlerinde fiziksel aktiviteye katılma fırsatları çok ve çok azdır. Öğrencileri Beden Eğitimine katılmaya, organize sporlara veya ders dışı takımlara katılmaya veya yoga veya meditasyon gibi topluluk etkinliklerine katılmaya teşvik edin (Merkez). Elbette zaman ve mekan elveriyorsa ve öğrencilerin fiziksel zorluklara açık olması, engelli parkurlar, ip atlama oyunları ve toplama oyunları ergenlerin becerilerinin gelişimine destek olacaktır.

Oyunlar

Oyun oynamak, sınıf içinde ve dışında başarılı olmak için gerekli becerileri uygulamak ve geliştirmek için harika bir yoldur.

3-5 yaş arası çocuklar için eşleştirme ve sıralama oyunları, bulmacalar ve şarkı oyunları, öğrencilerin ilgisini çekmek ve becerilerini geliştirmek için harikadır. Bu oyunlar yürütücü işlevin tüm alanlarını devreye sokar: çalışma belleği (dikkat, bellek), engelleyici kontrol (kurallara uyma yeteneği) ve bilişsel esneklik (yaklaşımları değiştirme).

5-7 yaş arası öğrenciler, daha fazla sosyal etkileşim gerektiren daha zorlu oyunlara hazırdır. “Go Fish” gibi basit kart oyunları ve Checkers, Mancala ve Battleship gibi bazı stratejiler gerektiren tahta oyunları, onların işleyen hafızasını ve bilişsel esnekliğini uygulamak için gerekli zorluğu sağlarken, sosyal yönü onların engelleyici kontrollerine meydan okuyor.

7-12 yaşlarında strateji ve/veya hızlı tepkiler içeren oyunlar uygun ve zorlayıcıdır. “Spit” gibi kart oyunları ve satranç gibi masa oyunları, yürütme işlevinin üç alanına da meydan okur. Okey ve Kalpler, işleyen hafıza ve bilişsel esneklik için de harikadır.

Ergenler strateji oyunları ve mantık bulmacalarından yararlanacaklardır. Çalışan hafızayı meşgul eden ve planlama ve dikkati ön planda tutan aktiviteler, ergenlerin yetişkinliğe doğru ilerlerken yaşamlarını yönlendirmek için gerekli becerileri geliştirmelerine yardımcı olur (Merkez).

Alıntılanan Eserler

Best, John R. Fiziksel Aktivitenin Çocukların Yürütücü İşlevi Üzerindeki Etkileri: Aerobik Egzersiz Üzerine Deneysel Araştırmaların Katkıları . HHS Kamu Erişimi. HHS Yazar El Yazmaları. 2010, 30 Aralık. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3147174/

Harvard Üniversitesi'nde Gelişmekte Olan Çocuk Merkezi (2013). Beynin “Hava Trafik Kontrol” Sistemini İnşa Etmek: Erken Deneyimler Yürütme İşlevinin Gelişimini Nasıl Şekillendiriyor: Çalışma Belgesi No. 11 https://developingchild.harvard.edu/

Elmas, Adele. Yürütme İşlevleri. NIH Kamu Erişimi. Yazar El Yazması.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4084861/pdf/nihms-602706.pdf

Elliott, Rebecca. "Yönetici işlevler ve bozuklukları: Klinik sinirbilimde görüntüleme." https://academic.oup.com/bmb/article/65//49/375358

Kusnyer, Laura ve Kristin Stanberry. Yürütme İşlevi 101. Ulusal Öğrenme Engelliler Merkezi, Inc. 2013. https://www.understood.org/~/media/040bfb1894284d019bf78ac01a5f1513.pdf

McCalla, Angie. “Yönetici İşleyiş – Nerede Kontrol Edilir ve Nasıl Gelişir? / Eksiklikler ve İşlev Bozuklukları için İyileştirme Teknikleri.” https://www.rainbowrehab.com/executive-functioning/

Morin, Amanda. “Yönetici İşlevsel Sorunları Anlamak”. https://www.understood.org/en/learning-thinking-differences/child-learning-disabilities/executive-functioning-issues/what-is-executive-function

Snyder, H., Kaiser, R., Warren, S., & Heller, W. (2014). Obsesif-Kompulsif Bozukluk, Yürütücü İşlevdeki Geniş Bozukluklarla İlişkilidir: Bir Meta-Analiz. Klinik Psikoloji Bilimi. https://www.psychologicalscience.org/publications/observer/obsonline/ocd-linked-with-broad-impairments-in-executive-function.html#.WHLzFbGZO1s

Yürütücü İşlev Becerileri Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Öğretmenler ve ebeveynler, yürütücü işlev becerileri ile mücadele eden öğrencileri nasıl belirleyebilirler?

Bir öğrencinin, görevleri tamamlamada zorluk, unutkanlık, düzensizlik ve zayıf zaman yönetimi dahil olmak üzere yönetici işlev becerileri ile mücadele ediyor olabileceğine dair çeşitli işaretler vardır. Öğretmenler ve ebeveynler ayrıca öğrencinin dikkatinin kolayca dağıldığını, görevlere öncelik vermekte zorlandığını veya rutin veya programdaki değişikliklere uyum sağlamakta güçlük çektiğini gözlemleyebilir.

Yürütücü işlev becerilerini geliştirirken öğrencilerin karşılaşabilecekleri bazı yaygın zorluklar nelerdir?

Yürütücü işlev becerilerini geliştirirken öğrencilerin karşılaşabilecekleri bazı yaygın zorluklar arasında, görevleri planlama ve organize etmede zorluk, zayıf zaman yönetimi, görevlere öncelik vermede zorluk ve odaklanmada ve dikkat dağıtıcı şeylerden kaçınmada güçlük sayılabilir. Öğrenciler ayrıca, görevleri etkili bir şekilde tamamlama yeteneklerini engelleyebilecek stres ve hayal kırıklığını yönetmek gibi duygusal düzenleme ile mücadele edebilirler.

Yürütücü işlev becerileri, öğrencilerin öğrenmesini desteklemek için sınıf eğitimine nasıl entegre edilebilir?

Öğretmenler, planlama, problem çözme ve karar vermeyi gerektiren etkinlikleri dahil ederek yönetici işlev becerilerini sınıf eğitimine entegre edebilirler. Öğretmenler ayrıca zaman yönetimi ve organizasyonu için sık sık geri bildirim ve destek sağlayabilir ve öğrencilerin doğru yolda kalmalarına yardımcı olmak için görsel yardımlar ve kontrol listeleri içerebilir. Ek olarak, öğretmenler öğrencilerin öğrenmeleri üzerinde derinlemesine düşünmelerini ve onlar için en iyi olan stratejileri belirlemelerini teşvik ederek öğrencilerin bilişötesi becerilerini geliştirmelerine yardımcı olabilir.