Arbeidsark for å Forstå Følelser

UF Portrettfarge 1 Kopier mal

Kopier mal

UF Portrettfarge 2 Kopier mal

Kopier mal

UF-portrett BW 1 Kopier mal

Kopier mal

UF-portrett BW 2 Kopier mal

Kopier mal

UF Landskapsfarge 1 Kopier mal

Kopier mal

UF Landskapsfarge 2 Kopier mal

Kopier mal

UF Landskap BW 1 Kopier mal

Kopier mal

UF Landskap BW 2 Kopier mal

Kopier mal

Hvis du tildeler elevene dette, må du kopiere regnearket til kontoen din og lagre. Når du oppretter en oppgave, bare velg den som en mal!

Utforske følelser ved hjelp av regneark

Følelser er en integrert del av den menneskelige opplevelsen, og former våre tanker, atferd og interaksjoner. Å forstå og omfavne dem er avgjørende for vår generelle velvære og positive mentale helse. I dagens utdanningslandskap er pleie av emosjonell intelligens like viktig som akademisk fortreffelighet. Som lærere har vi muligheten til å hjelpe elever i alle aldre med å utvikle en sterk følelse av emosjonell bevissthet og emosjonell regulering. En effektiv måte å oppnå dette på er ved å integrere utdelingsark i læreplanen på tvers av ulike klassetrinn. Disse regnearkene tilbyr et strukturert rammeverk for et barn å utforske og forstå den komplekse verden av følelser. De hjelper også barna til å føle seg trygge når de uttrykker seg selv og hvordan de føler seg.

Viktigheten av emosjonell bevissthet

I hjertet av å forstå følelser ligger emosjonell bevissthet. Dette refererer til evnen til å gjenkjenne, identifisere og forstå våre egne følelser og følelser, så vel som andres. Å utvikle følelsesmessig bevissthet kan føre til forbedret følelsesmessig regulering, bedre kommunikasjon og sunnere forhold. Når vi erkjenner hvordan vi føler, åpner vi døren til effektiv følelsesregulering og mestringsevne.

Introduserer Følelsesark i forskjellige klassetrinn

Elementære karakterer: Grunnarbeid

I de første årene blir elevene introdusert for en liste over følelser og følelser. Ved å bruke interaktive regneark kan lærere hjelpe dem å forstå forskjellen mellom de to, og svare på spørsmål som "Hva er følelser og følelser?" Det legges vekt på å identifisere følelser, gjenkjenne ansiktsuttrykk og lære om grunnleggende følelser som lykke, tristhet, sinne, frykt og overraskelse. Arbeidsark kan inneholde tegneaktiviteter, der elevene illustrerer ulike eksempler og egne erfaringer.

Ungdomsskole: Bygge emosjonelt ordforråd

Når barna går over til ungdomsskolen, skifter fokus til å bygge et bredere emosjonelt vokabular. Eksempler på forståelse av følelser og regneark kan inkludere scenarier som får barn til å øve seg på å uttrykke det de føler ved å bruke mer nyanserte ord. Diskusjoner om sterke følelser og hvordan de manifesterer seg fysisk, gjennom kroppsspråk og ansiktsuttrykk, kan legges til rette på en bestemt måte ved hjelp av disse arbeidsarkene.

Videregående skole: Utforsking av komplekse følelser

På videregående er elevene klare til å utforske dette emnet i større dybde. De kan engasjere seg i arbeidsark som oppmuntrer til selvrefleksjon over personlige erfaringer, og hjelper dem å forstå ideen om at følelser ikke er endimensjonale. Å diskutere negative følelser og begrepet emosjonell regulering blir mer sofistikert, og veileder elevene i å utvikle strategier for å håndtere følelsene sine effektivt.

Hvorfor gir det mening?

Å bruke regneark til å forstå emner som dette handler ikke bare om å fullføre oppgaver; det handler om å pleie et viktig aspekt av menneskelig utvikling. Det er fornuftig fordi:

• Barn lærer gjennom erfaringer og interaksjoner. Arbeidsark gir en praktisk tilnærming til å lære om følelser som går utover teori.


• En følelsesliste og arbeidsark for følelser og følelser gir elevene et referansepunkt for å uttrykke seg nøyaktig.


• Opplevelsen av følelser er noe alle mennesker føler, noe som gjør det til et inkluderende og relaterbart tema for studenter med alle bakgrunner.

Eksempler på suksess

Se for deg en ungdomsskoleelev som, takket være konsekvent engasjement med emosjonsark, blir dyktig til å identifisere følelsene sine og bruke teknikker for følelsesregulering i stressende tider. Eller se for deg et klasserom på barneskolen der elevene åpent diskuterer følelsene sine, og dyrker en følelse av empati og forståelse blant jevnaldrende. Dette er eksempler fra den virkelige verden på hvordan inkorporering av regneark kan påvirke elevenes liv positivt.

Arbeidsark for å inkludere følelser: en kreativ tilnærming

Lærere kan utforme arbeidsark som stemmer overens med pensummålene deres. For eksempel kan en litteraturlærer bruke karakterers emosjonelle reiser som et springbrett for diskusjoner. En naturfagslærer kan utforske de fysiologiske aspektene ved følelser og deres tilknytning til hjernen. Mulighetene er enorme, og med litt kreativitet kan du sømløst flette emosjonell utdanning inn i dine eksisterende leksjonsplaner.

Ved å engasjere seg i regnearket for følelser, kan elevene utforske forviklingene i det følelsesmessige landskapet deres, og få innsikt som gir dem mulighet til å navigere i livets utfordringer med større forståelse.

Tips for å lage et regneark for følelser og følelser

1. Velg et universelt tema eller scenarie: Velg et tema eller scenario som gir gjenklang med følelser universelt, for eksempel "En dag i parken" eller "Møte en ny venn." Dette temaet skal være relaterbart og engasjerende for elever i alle aldre.
2. Introduser grunnleggende følelser: Begynn med å introdusere de grunnleggende følelsene, som glad, trist, sint, redd, overrasket og avsky. Gi enkle definisjoner og eksempler på situasjoner.
3. Tilpass aktiviteter for ulike klassetrinn: Lag aktiviteter som passer til ulike klassetrinn samtidig som de tar opp samme tema.
4. Inkluder kunst og uttrykk: Inkluder mellomrom for tegning, skriving eller begge deler, avhengig av klassetrinn. Kunstnerisk uttrykk kan hjelpe yngre elever med å kommunisere følelser, mens skriving oppmuntrer eldre elever til å artikulere følelsene sine mer omfattende.
5. Fremme selvrefleksjon: Inkluder spørsmål som oppmuntrer elevene til å reflektere over sine emosjonelle reaksjoner.
6. Oppmuntre til empati: Ta med spørsmål som oppmuntrer elevene til å vurdere hvordan andre kan føle seg i visse situasjoner. Dette fremmer empati og perspektivtaking.
7. Gi ekstra ressurser: Inkluder en kort del med ressurser for videre utforskning. Dette kan inkludere anbefalte bøker, nettsteder eller videoer som diskuterer følelser og emosjonell intelligens.
8. Bruk alderstilpasset språk: Juster språkkompleksiteten i henhold til klassetrinn. Bruk enkelt språk for yngre elever og mer sofistikert ordforråd for eldre.

Ideer til aktivitetsark

Språkkunst

• Følelseshistorier: La elevene skrive noveller eller journaloppføringer fra perspektivet til en karakter som opplever forskjellige følelser. Oppmuntre dem til å beskrive situasjonene som førte til disse følelsene.


• Følelsesdikt: Be elevene skrive dikt som fanger essensen av forskjellige følelser. De kan bruke beskrivende språk og metaforer for å formidle følelsene effektivt.

Vitenskap

• Følelsesbrainstorm: I en klassediskusjon kan du utforske hvordan følelser er knyttet til hjernens funksjon. Oppmuntre elevene til å diskutere de fysiologiske endringene som oppstår når de opplever forskjellige følelser.


• Kroppsspråkobservasjon: Se videoer eller se bilder av mennesker som uttrykker ulike følelser gjennom kroppsspråket sitt. Diskuter de vanlige fysiske signalene knyttet til disse eksemplene.

Sosiale studier

• Følelser i historien: Undersøk historiske personer eller hendelser der følelser spilte en betydelig rolle. La elevene presentere funnene sine og diskutere hvordan resultatene ble formet.


• Kulturelle følelser: Utforsk hvordan ulike kulturer uttrykker og tolker følelser. Sammenlign og kontrast emosjonelle normer og praksiser på tvers av ulike samfunn.

Matte

• Emosjonsgrafer: Gi elevene en liste over følelser og be dem tegne frekvensen deres over en uke eller måned. Dette kan være en enkel søylediagramaktivitet der de reflekterer over sine emosjonelle opplevelser.


• Følelsesdataanalyse: Samle inn anonyme emosjonelle data fra elever om deres favoritt- og minst favorittemner eller -emner. Analyser dataene for å se om det er mønstre i følelsesmessige reaksjoner.

Kunst

• Følelseskunstverk: La elevene lage visuell kunst (tegninger, malerier, collager) som representerer ulike følelser. De kan bruke farger, former og komposisjoner for å formidle følelsene.


• Følelsesskulpturer: Gi modelleringsleire eller annet skulpturmateriale og be elevene skulpturere figurer eller former som skildrer forskjellige følelser. Diskuter de kunstneriske valgene de tok.

Kroppsøving

• Følelsesbevegelser: Tildel en følelse til hver elev, og la dem uttrykke den følelsen gjennom kroppsbevegelsene sine (f.eks. glede gjennom hopping, tristhet gjennom langsomme bevegelser).

Mer storyboard med ressurser og regneark

• Arbeidsarkmaler
• Sosial historie om følelser
• Fargehjul av følelser
• Sosiale emosjonelle innsjekkingsark
• Helse- og velværeaktiviteter
• Sosiale og emosjonelle læringsaktiviteter

Lykkelig skaperverk!

Ofte Stilte Spørsmål om å Forstå Følelser

Hva er forskjellen mellom følelser og følelser, og hvorfor betyr det noe?

Følelser og følelser brukes ofte om hverandre, men de har distinkte betydninger. Følelser er de bevisste opplevelsene som oppstår som respons på følelser, som er mer komplekse fysiologiske responser på stimuli. Å forstå dette skillet hjelper elevene til å uttrykke seg mer nøyaktig.

Hvilken rolle spiller emosjonsark for å fremme empati og forståelse blant elevene?

De oppmuntrer elevene til å dele sine erfaringer og følelser, fremme empati og forståelse blant jevnaldrende. Ved å diskutere sine egne følelser og lytte til andre, bygger elevene et mer medfølende klasseromssamfunn. Et regneark for å forstå følelser blir en guide, og tilbyr oppfordringer og aktiviteter som oppmuntrer til selvrefleksjon og introspeksjon. Gjennom disse ressursene begynner elevene å forstå forskjellen mellom følelser og følelser, skjelne de ulike nyansene som farger deres emosjonelle responser, og utvikle strategier for emosjonell regulering.

Hva er den langsiktige virkningen av å inkludere arbeidsark for følelser i utdanning?

Det fine med å bruke disse utdelingsarkene er deres tilpasningsevne på tvers av forskjellige klassetrinn og fag. Enten i språkkunst, naturvitenskap, samfunnsfag, matematikk, kunst eller kroppsøving, finner disse arbeidsarkene resonans. Den langsiktige effekten er en generasjon av individer som ikke bare er akademisk dyktige, men også følelsesmessig intelligente.