לחפש
  • לחפש
  • לוחות הסיפורים שלי
https://www.storyboardthat.com/he/צור/תבניות-שבועיות-מתכננות

התאמה אישית של תבניות מתכנן


אם אתה מקצה זאת לתלמידים שלך, העתק את דף העבודה לחשבונך ושמור. בעת יצירת מטלה, פשוט בחר אותה כתבנית!



דפי עבודה של מתכנן שבועי | תבניות מתכנן

מה זה מתכנן שבועי?

מתכנן שבועי הוא כלי שעוזר לאנשים לנהל את זמנם ביעילות ולהשיג את המטרה העיקרית שלהם. הוא מספק דרך מובנית לתכנן את השבוע קדימה, עם קטעים להקלטת פגישות, רשימות מטלות שבועיות וכתיבת הערות. על ידי שימוש במתכנן שבועי, אנשים יכולים לתעדף משימות על סמך חשיבות ודחיפות, ולהקצות את זמנם בהתאם. זהו כלי חשוב עבור יעדים שבועיים ולוחות זמנים שבועיים. זה יכול לעזור להפחית את הלחץ ולהגביר את הפרודוקטיביות, מכיוון שאנשים מסוגלים לשמור על המשימות שלהם ולהימנע מתחושת המום.

ניתן להשתמש במתכנן שבועי גם כדי לעקוב אחר התקדמות לקראת יעדים ספציפיים בין אם הם אישיים או מקצועיים. יצירת לוח זמנים שבועי מסייעת בהגדרת יעדים ופירוקן למשימות יומיות קטנות יותר, אנשים יכולים להתקדם לקראת השגתן בכל שבוע באמצעות גיליון עבודה של מתכנן שבועי. הם יכולים גם להשתמש במתכנן כדי לסקור את ההתקדמות שלהם ולבצע התאמות לפי הצורך. מתכנן שבועי הוא כלי רב ערך לכל מי שרוצה לנהל את זמנו בצורה יעילה, להישאר מאורגן ולהתקדם לקראת המטרות שלו.

מהם דפי עבודה של מתכנן שבועי?

דפי עבודה של מתכנן שבועי הם כלים שנועדו לעזור לאנשים לתכנן ולארגן את המשימות והפעילויות שלהם על בסיס שבועי באמצעות תבנית מתכנן. הם בדרך כלל מורכבים מתבניות או פריסה של לוח זמנים שבועי המספקים מקום לרשום את ימי השבוע ומשבצות זמן ספציפיות, כמו גם מקטעים עבור יעדים, רשימות מטלות והערות.

משתמשים יכולים להשתמש בתבנית מתכנן שבועי כדי לתעדף את המשימות והפעילויות שלהם, להגדיר יעדים ומועדים, לעקוב אחר התקדמות ולהבטיח שהם מנצלים את רוב זמנם. דפי עבודה אלה יכולים להיות מועילים במיוחד עבור אנשים שיש להם לוחות זמנים עמוסים, התחייבויות מרובות או הרבה משימות ואחריות לנהל במשך שבוע שלם.

ישנם סוגים רבים של דפי עבודה של מתכנן שבועי, כולל תבניות דיגיטליות ומתכנן שבועי שניתן להדפסה, וניתן להתאים אותם לצרכים ולהעדפות הספציפיות של המשתמש שלך. חלק מהפורמטים הפופולריים כוללים יומן כדורים, מתכנני סדר יום ושבוע, וכלים לניהול פרויקטים.

גיליון עבודה של מתכנן שבועי יכול לשמש אנשים מכל הגילאים, כולל סטודנטים, אנשי מקצוע, יזמים והורים בבית. הם יכולים להיות שימושיים במיוחד עבור אלה הנאבקים בניהול זמן, ארגון או מוטיבציה, הם יכולים ליצור מתכנן שבועי כדי להתגבר על המאבק של ניהול זמן.

שימוש בלוח שנה שבועי יכול גם לעזור לאנשים להפחית מתח ולשפר את רווחתם הנפשית. על ידי פירוק המשימות והמטרות שלהם לנתחים ניתנים לניהול, אנשים יכולים להימנע מתחושת מוצף ויכולים להתמקד במה שהכי חשוב.

כאשר משתמשים בדף עבודה של מתכנן שבועי, חשוב להיות מציאותיים לגבי כמות הזמן והאנרגיה הנדרשת לכל משימה ופעילות. חשוב גם לבדוק ולהתאים את התוכנית באופן קבוע כדי להבטיח שהיא תישאר רלוונטית ויעילה, יש מתכננים פשוטים לעשות זאת. התוכניות יכולות להיות מציאותיות באמצעות לוחות זמנים שבועיים לפירוק משימות במשך שבוע שלם.

דפי עבודה שבועיים של מתכנן יכולים להיות כלים רבי עוצמה לשיפור הפרודוקטיביות, הפחתת מתח והשגת יעדים. יש תבנית מתכנן שבועית חמודה עם מסגרת לתכנון וארגון הזמן, הן יכולות לעזור לאנשים להפיק את המרב מהימים שלהם ולהשיג את התוצאה הרצויה.

מדוע הם חשובים וכיצד משתמשים בהם בצורה הטובה ביותר?

תבניות מתכנן שבועי הן כלי חשוב עבור כל תלמיד מכיוון שהן מאפשרות לתלמידים לשמור את כל המטלות, הפרויקטים, הפגישות, זמני השיעור והפעילויות שלהם במקום אחד.

דפי עבודה של מתכנן שבועי חשובים מכמה סיבות:

  1. פרודוקטיביות מוגברת: על ידי שימוש בגיליונות עבודה של מתכנן שבועי, אנשים יכולים לתעדף את המשימות שלהם, להגדיר יעדים ולהקצות זמן בצורה יעילה יותר. זה יכול לעזור להם לבצע יותר משימות בצורה יעילה יותר ולהשיג יותר בפחות זמן. מתכנן שבועי יכול גם לעזור להפחית את הדחיינות ולהשאיר אנשים במסלול עם המטרה העיקרית שלהם.
  2. הפחת מתח: כאשר לאנשים יש תוכנית ברורה של מה שהם צריכים להשיג בכל שבוע, הם יכולים להרגיש יותר שליטה במשימות ובאחריות שלהם. זה יכול לעזור להפחית מתח וחרדה, מכיוון שהם נוטים פחות להרגיש מוצפים או לשכוח דברים או משימות חשובות.
  3. ניהול זמן משופר: מתכנן שבועי יכול לעזור לאנשים לנהל את הזמן שלהם בצורה יעילה יותר על ידי פירוק משימות לשלבים קטנים יותר וניתנים לניהול. זה יכול לעזור להם להפיק את המרב מהזמן הפנוי שלהם ולהימנע מבזבוז זמן על משימות לא חשובות.
  4. הגדרת יעדים טובה יותר: למתכנן השבועי יש עיצוב מינימליסטי שניתן להשתמש בו כדי להגדיר יעדים לטווח קצר וגם לטווח ארוך. על ידי פירוק יעדים גדולים למשימות קטנות יותר, אנשים יכולים להתקדם לקראת היעדים שלהם בכל שבוע, מה שיכול להיות מעורר מוטיבציה ומספק.

איך להכין מתכנן שבועי?

כדי להשתמש במתכנן שבועי בצורה יעילה יותר, חשוב לפעול לפי השיטות המומלצות הבאות. להלן השלבים המפורטים ליצירת מתכנן שבועי:

  1. זהה את המטרות שלך: לפני שתתחיל להשתמש במתכנן שבועי, הקדיש את הזמן שלך לזהות את היעדים והעדיפויות שלך. זה יכול לעזור לך להתמקד במשימות החשובות ביותר בכל שבוע. אתה יכול להשתמש במפת חשיבה או בסיעור מוחות כדי לרשום את כל המשימות והיעדים שאתה רוצה להשיג בשבוע הקרוב.
  2. בחר פורמט: ישנם פורמטים רבים ושונים למתכננים שבועיים, כולל פורמטים דיגיטליים ומבוססים על נייר שיכולים להיות גם בצורת פורמט לרוחב, אתה יכול גם לבחור את גודל הנייר המועדף עליך. הקפד לבחור בפורמט המתאים ביותר לצרכים ולהעדפות שלך. אתה יכול גם לשקול שימוש באפליקציה או תוכנה שיכולה לעזור לך לתכנן את השבוע שלך.
  3. הגדר את הפריסה: אם אתה יוצר מתכנן מאפס, הגדר את הפריסה של המתכנן על ידי חלוקת העמוד למקטעים עבור כל יום בשבוע. דף העבודה הוא גיליון ריק של מתכנן שבועי שניתן לעצב כך שיתאים למה שאתה רוצה, אתה יכול גם לכלול קטעים לכתיבת הערות, יעדים ותזכורות.
  4. תזמן את המשימות שלך: לאחר שהפריסה שלך מוכנה, הקצה משימות לימים ספציפיים בשבוע. חסום זמן במתכנן שלך עבור כל משימות או פעילות בזמן. היו מציאותיים לגבי משך הזמן שייקח כל משימה, והקפידו לתזמן גם הפסקות וזמני השבתה. הקפידו לתעדף את המשימות החשובות ביותר בכל יום ורגישות לזמן. ניתן גם להקצות או לתזמן משימות לשעה ספציפית ביום במידת הצורך.
  5. השתמש בסמלים או בקידוד צבע: כדי להפוך את המתכנן שלך למושך יותר מבחינה ויזואלית וקל יותר לקריאה, אתה יכול להשתמש בסמלים או בקידוד צבע כדי לציין סוגים שונים של משימות. לדוגמה, אתה יכול להשתמש בהתחלה כדי לציין משימות חשובות, או להשתמש בצבעים שונים כדי לציין משימות עבודה, משימות אישיות ופעילויות פנאי.
  6. בדוק והתאם את התוכנית שלך באופן קבוע: בדוק את ההתקדמות שלך בכל אחת מהן והתאם את התוכנית שלך לפי הצורך. זה יכול לעזור במעקב אחר המטרות שלך ולהבטיח שהתוכנית תישאר רלוונטית ויעילה. התאם את המתכנן שלך לפי הצורך אם אתה צריך לתעדף מחדש או להוסיף משימות חדשות.
  7. היו גמישים: אמנם חשוב לדבוק בתכנית שלכם ככל האפשר, אך היו גמישים ומוכנים להתאים את התכנית שלכם אם מתרחשים אירועים או הזדמנויות בלתי צפויות.
  8. שמור על מוטיבציה: השתמש במתכנן שלך ככלי למוטיבציה, שימוש אישי ואחריות. חגגו את ההישגים שלכם והקפידו לתגמל את עצמכם כשאתם עומדים ביעדי השבוע שלכם.

תכנון תבנית מאפס יכול להיות כיף, אבל אל תשכח לנסות את אחת מהתבניות המוכנות שלנו מראש! כך:

איך להכין דף עבודה של מתכנן שבועי



1

בחר אחת מתבניות התכנון השבועי המוכן מראש

יש לנו המון תבניות מדהימות לבחירה. תסתכל בדוגמה של המתכנן השבועי שלנו לקבלת השראה!

2

לחץ על "העתק תבנית"

לאחר שתעשה זאת, תופנה אל יוצר לוח התכנון.

3

תן לגיליון העבודה שלך שם!

הקפד לקרוא לזה משהו שקשור לנושא כדי שתוכל למצוא אותו בקלות בעתיד.

4

ערוך את גליון העבודה שלך

כשתסיים עם גיליון העבודה של המתכנן השבועי שלך, לחץ על כפתור זה בפינה הימנית התחתונה כדי לצאת מלוח התכנון שלך.

5

הצעדים הבאים

מכאן תוכלו להדפיס, להוריד כ-PDF, לצרף למטלה ולהשתמש בה בצורה דיגיטלית ועוד!


למידע נוסף על תבנית מתכנן שבועי

תבנית מתכנן שבועי היא כלי או תוכנה המאפשרת לך ליצור מתכנן שבועי מותאם אישית משלך. זה בדרך כלל כולל תבניות עם עיצובים שונים המאפשרים לך לבחור את הפריסה, הצבעים, הגופנים ואלמנטים עיצוביים אחרים של המתכנן שלך. עם תבנית מתכנן שבועי בחינם, אתה יכול לעצב ולהתאים אישית את גיליון העבודה של התוכנית השבועית שלך לצרכים שלך.

חלק מהמתכננים השבועיים מספקים תכונות נוספות כגון היכולת להגדיר אירועים חוזרים, להוסיף הערות, הערות ולשלב כלים ואפליקציות אחרות. הם עשויים גם להציע תצוגות תכנון, כגון יומי, שבועי, חודשי או שנתי, כדי לעזור לך לארגן את לוחות הזמנים שלך בצורה יעילה יותר. קיום לוח שנה חודשי ריאלי שמתזמן את התוכניות שלך לכל שבוע יכול להועיל ביותר לסטודנטים או ליחידים. כמה תבניות לתכנון שבועי כוללות גם הצעות מחיר שבועיות וכלים להגדרת יעדים שיעזרו לך לתעדף את המטרות והיעדים שלך. אלה יכולים להיות שימושיים במיוחד עבור אלה שמחפשים להגדיל את הפרודוקטיביות ולנהל את הזמן שלהם בצורה יעילה יותר. בנוסף, כמה יוצרי מתכננים שבועיים מציעים את האפשרויות לשתף את המתכנן שלך עם אחרים, ומאפשרים לך לשתף פעולה ולתאם עם אחרים. מתכנן שבועי הוא כלי לתכנון יומי לכל מי שרוצה ליצור מתכנן מותאם אישית המתאים לצרכיו הייחודיים ועוזר לו להישאר מאורגן ובדרך.

יוצר תכנון שבועי

יוצר מתכנן שבועי עוזר לך ליצור מתכנן שבועי מותאם אישית עם מגוון רחב של תבניות ואפשרויות התאמה אישית. עם יוצר מתכנן שבועי אתה יכול ליצור מתכנן העונה על הצרכים וההעדפות הספציפיות שלך, כולל תזמון פגישות, מעקב אחר משימות, הגדרת תזכורות וניהול יעדים.

תבנית גיליון עבודה שבועי

תבנית גליון עבודה שבועי היא מסמך מעוצב מראש שעוזר לך לארגן את המשימות והפעילויות שלך לשבוע. גליון העבודה הוא כמו תבנית לוח שנה שעוזרת לך לארגן את התוכניות שלך לשבוע. סוג זה של תבנית נמצא בשימוש נפוץ על ידי יחידים, סטודנטים, אנשי מקצוע ועסקים כדי לתכנן את לוח הזמנים השבועי שלהם ולעקוב אחר ההתקדמות שלהם.

ניתן להתאים את התבניות שלנו כדי להתאים לצרכים שלך בהתאם למה שאתה רוצה, עם עמודות או קטעים במילונים הוסיפו לפי הצורך. לדוגמה, אתה יכול להוסיף קטעים למשימות או יעדים אישיים, אתה יכול גם להתאים אישית את הפריסה, הצבעים והגופנים כדי להפוך אותו למושך יותר מבחינה ויזואלית וקל יותר לקריאה.

תבנית לוח שנה שבועי

תבנית לוח שנה שבועי היא מסמך שעוזר לך לתכנן ולארגן את לוח הזמנים שלך לשבוע. תבנית זו משמשת בדרך כלל על ידי כמעט כולם, כולל סטודנטים ויחידים כדי לעקוב אחר אירועים, מועדים ופגישות. התבנית או הפורמט של לוח השנה השבועי הם שם נרדף לזה של תבניות גליון עבודה שבועיות למעלה.

תבנית מתכנן שבועי להדפסה

תבניות מתכנן שבועי להדפסה הן מסמכים המודפסים ומשמשים לארגון לוחות זמנים לשבוע. מתכנן להדפסה זה מאפשר לך להתאים אישית את המשימות היומיות שלך עם תכונות נוספות כגון אזור הערות ורשימת מטלות.

להלן כמה דוגמאות לתבניות שבועיות שונות להדפסה:

  • מתכנן שבועי בסיסי: זוהי דוגמה לתבניות להדפסה הכוללות עיצוב פשוט המאפשר לך לתכנן את השבוע שלך עם מקום לפגישות והערות. הוא כולל קטעים עבור כל יום בשבוע, כמו גם קטעים להערות או רשימות מטלות.
  • מתכנן שבועי בלוק זמן: תבנית זו כוללת עיצוב חסום בזמן המאפשר לך לתזמן את היום שלך במשבצות זמן ספציפיות. הוא כולל קטעים לכל יום בשבוע, עם משבצות זמן לפי שעה מהבוקר עד הערב. תבנית חסימת הזמן היא גם מתכנן שעות שבועי שעוזר לך לנהל כל שעה ביום שלך כראוי.
  • מעקב אחר הרגלים: זה כולל קטע למעקב אחר הרגלים או יעדים יומיומיים. הוא כולל קטעים לכל יום בשבוע, עם מקום למעקב אחר הרגלים או יעדים ולרשום הערות.
  • מתכנן ארוחות: תבנית זו כוללת לתכנון הארוחה שלך לשבוע, הכוללת גם קטעים לימי השבוע, ארוחת בוקר, צהריים, ערב וכן חטיפים והערות.

אלו הן רק כמה דוגמאות של תבניות מתכנן שבועי ניתנות להדפסה בחינם, יש עדיין הרבה יותר כגון תבניות מתכנן שבועי של מדיה חברתית. הדוגמאות שלמעלה רק מראות עד כמה דינמית יכולה להיות תבנית המתכנן השבועית הניתנת להדפסה, מכיוון שאתה יכול לעצב ולהתאים אישית לכל מה שאתה רוצה לעשות בין אם אתה סטודנט, יחיד או מקצועי.

תבניות אחרות לשימוש עם תלמידים!

מלבד תבנית המתכנן השבועי לסטודנטים, הנה כמה דוגמאות נוספות לתבניות שתלמידים יכולים להשתמש בהם ללמידה:

  • גיליון תכנון דוחות ספרים : גיליון תכנון דוחות ספרים הוא מסמך המסייע לתלמידים לתכנן ולארגן את המחשבות והרעיונות שלהם לפני כתיבת דו"ח ספר. מטרת גיליון תכנון היא להדריך את התלמידים בתהליך של ניתוח ספר שקראו ולעזור להם לבנות את הדיווח והדרך הקוהרנטית שלהם. הגיליון כולל קטע להקלטת מידע מרכזי על הספר כגון שם, מחבר, ז'אנר, תאריך פרסום.
  • גליון לפני ואחרי : תבנית זו מספקת מסגרת לארגון מידע וניתוח שינויים או הבדלים בין שתי קבוצות או יותר של נתונים. תבניות אלו משמשות בדרך כלל במגוון הקשרים, כולל חינוך, עסקים ומחקר. המטרה היא להשוות ולהבדיל בין שתי קבוצות של נתונים או משתנים.
  • תבנית אוצר מילים ללימודי חברה : תבנית זו מסייעת לספק מסגרת לארגון ולימוד מונחי אוצר מילים חשובים הקשורים למונחים של מדעי החברה. תבניות אלו משמשות בדרך כלל בבתי ספר כדי לעזור לתלמידים לפתח את הבנתם את המושגים והטרמינולוגיות העיקריות של לימודי חברה.
  • תבנית גליון עבודה משתנים : זה מאפשר לך לנתח נתונים הקשורים למשתנים שונים במחקר או בניסוי. תבניות אלו משמשות בדרך כלל במדע, מחקר וסטטיסטיקה. זה עוזר לזהות ולסווג משתנים שונים כגון משתנים בלתי תלויים, משתנים תלויים, משתני בקרה ומשתנים מבלבלים.
  • הכירו את תבנית המורה : הכירו את תבנית המורה מספקת מסגרת ליצירת הקדמה וסקירה של הרקע, הניסיון, סגנון ההוראה והציפיות של המורה לשנים האקדמיות הקרובות. תבניות אלו משמשות בעיקר את המורים כדרך להציג את עצמם בפני תלמידים והורים בתחילת שנת הלימודים אשר מסייעות למורה לתת מבוא מקיף ואינפורמטיבי על עצמם ועל סגנונות ההוראה שלהם.
  • תבנית מבחן איות : זוהי תבנית תוכנית שבועית למורים המספקת מסגרת לניהול וציון מבחני איות, התבנית משמשת בדרך כלל גם בבתי ספר כדי לעזור למורים לתקן את תהליך מבחן האיות ולספק פורמטים עקביים לרישום ודיווח על התקדמות התלמידים . מתכנן קשת בענן לילדים יכול גם לעבוד לצד תבניות בדיקת איות לילדים או למתחילים.
  • תבניות גליון ערך מקום : תבנית ערך המקום מספקת מסגרת להוראה ותרגול מושגי ערכים במתמטיקה. הם משמשים בדרך כלל בכיתות יסוד וחטיבות ביניים כדי לעזור לתלמידים לפתח את ההבנה שלהם לגבי הערך של הספרות במספרים. מטרת דף העבודה היא לעזור לתלמידים לדמיין ולהבין את הקשר בין ספרות וערך מקום במספרים.

אולי יעניין אותך גם לבדוק את: כיצד לתכנן עם לוחות סיפור



יצירת שמח!


שאלות נפוצות על דפי עבודה של מתכנן שבועי

כיצד דף עבודה של מתכנן שבועי יכול לעזור לי לסדר את המשימות והיעדים שלי?

מתכנן שבועי יכול לעזור לך לתעדף את המשימות שלך ולנהל את הזמן שלך בצורה יעילה יותר. על ידי פירוק היעדים השבועיים שלך למשימות יומיות קטנות הניתנות לניהול, אתה יכול להישאר על המסלול ולהימנע מתחושת המום. זה גם יכול לעזור לך לראות כמה זמן יש לך זמין ולהבטיח שאתה מתקדם לקראת המטרה העיקרית שלך.

באיזו תדירות עלי לעדכן את גליון העבודה של המתכנן השבועי שלי?

מומלץ לעדכן את גיליון העבודה של המתכנן השבועי שלך בתחילת כל שבוע, באופן אידיאלי ביום ראשון או שני. כך תוכלו לסקור את התקדמות השבוע הקודם, להגדיר יעדים וסדרי עדיפויות חדשים ולהבטיח שאתם מוכנים לשבוע הבא. ישנם מספר מתכננים שבועיים הניתנים להדפסה שניתן להשתמש בהם להערכת הפרודוקטיביות השבועית שלך.

האם יש טיפים לשימוש יעיל בגיליון מתכנן שבועי?

כמה טיפים לשימוש בגליון עבודה של מתכנן שבועי כולל:

  • הגדר יעדים ריאליים ותעדף את המשימות שלך.
  • קבע זמן לטיפול עצמי והרפיה.
  • השתמש בקידוד צבע או בסמלים כדי לבלוט משימות חשובות.
  • בדוק את ההתקדמות שלך בסוף כל שבוע והתאם את התוכניות שלך בהתאם.
  • הקפידו על לוח זמנים עבודה גמיש המאפשר אירועים בלתי צפויים או שינויים בלוחות הזמנים שלכם.

איך דף עבודה של מתכנן שבועי יכול לעזור לי בניהול זמן?

גיליון עבודה של מתכנן שבועי יכול לעזור בניהול זמן על ידי מתן ייצוג חזותי של לוח הזמנים וההתחייבויות שלך. על ידי פירוק המשימות שלך לחלקים קטנים יותר וניתנים לניהול, אתה יכול לתעדף טוב יותר את הזמן שלך ולהבטיח שאתה מתקדם במטרות שלך.

כיצד אוכל לשמור על מוטיבציה בזמן השימוש בדף עבודה של מתכנן שבועי?

כדי לשמור על מוטיבציה תוך שימוש בגיליון עבודה של מתכנן שבועי. זה מועיל להגדיר יעדים ריאליים, לחגוג את ההישג שלך ולהיות אדיבים לעצמך אם לא משיגים משהו שתכננת. אתה יכול גם לנסות לשלב תגמולים או תמריצים עבור השלמת משימות מסוימות, או למצוא שותף אחריות שיעזור לך להישאר על המסלול.

הצג את כל תבניות גליונות העבודה!
צפה בכל משאבי המורים

תמחור לבתי ספר ומחוזות

זמן מוגבל

הצעת בית ספר מבוא
כולל:
  • 1 בית ספר
  • 5 מורים לשנה אחת
  • שעה אחת של PD וירטואלית

אחריות 30 יום להחזר כספי • לקוחות חדשים בלבד • מחיר מלא לאחר מבצע היכרות • הגישה היא לשנה קלנדרית אחת


*(זה יתחיל 2 שבוע חינם ניסיון - לא כרטיס אשראי צורך)
https://www.storyboardthat.com/he/צור/תבניות-שבועיות-מתכננות
© 2024 - Clever Prototypes, LLC - כל הזכויות שמורות.
StoryboardThat הוא סימן מסחרי של Clever Prototypes , LLC , ורשום במשרד הפטנטים והסימנים המסחריים בארה"ב