Přehled Aktivity
Pozitivní sebevyjádření je vnitřní dialog, který vedeme sami se sebou, díky němuž se ve svém životě cítíme sebevědomě a dobře. Pomáhá nám dívat se na světlou stránku, dělat dobré rozhodnutí a zvedat se, když se cítíme na dně. Připomíná nám také, že selhání je součástí života a nemůžeme nechat věci nebo lidi, aby nás srazili. Pozitivní řeči není snadné získat a je důležité naučit děti o jejích výhodách v mladém věku. K této aktivitě dostávají studenti řadu negativních příkladů, které mohou sami mluvit. Musí dokončit tabulku samomluv a přeměnit negativní slova na pozitivní . Učitelé se také mohou rozhodnout dát studentům prázdnou šablonu a požádat je, aby přišli s vlastními příklady negativního sebevyjádření, aby se změnili na pozitivní. Uvedený příklad zahrnuje 2 situace, ale učitel může přidat další.
Pokyny k Šablonám a Třídám
(Tyto pokyny jsou zcela přizpůsobitelné. Po kliknutí na „Kopírovat aktivitu“ aktualizujte pokyny na kartě Upravit úkolu.)
Datum splatnosti:
Cíl: Dokončit graf sebepoznání a přeměnit negativní sebevyjádření na pozitivní sebevyjádření.
Pokyny pro studenty
- Klikněte na „Spustit přiřazení“.
- Do prázdných polí pro popis vpravo napište kladnou větu namísto záporné věty nalevo.
- V každé buňce vytvořte ilustraci, která představuje popis pomocí příslušných znaků, scén a položek.
- Ušetřete často!
Odkaz na Plán Lekce
Rubrika
(Můžete si také vytvořit vlastní na Quick Rubric.)
| Dovedný 5 Points | Vznikající 3 Points | Začátek 1 Points | |
|---|---|---|---|
| Vysvětlení | Popisy jsou jasné a mají alespoň dvě věty. | Popisy lze pochopit, ale jsou poněkud nejasné. | Popisy jsou nejasné a neobsahují alespoň dvě věty. |
| Ilustrace | Ilustrace představují popisy pomocí vhodných scén, postav a předmětů. | Ilustrace se vztahují k popisům, ale jsou těžko srozumitelné. | Ilustrace jasně nesouvisí s popisy. |
| Důkaz Úsilí | Práce je dobře napsaná a pečlivě promyšlená. | Práce ukazuje určitý důkaz úsilí. | Práce ukazuje jen málo důkazů o jakémkoli úsilí. |
| Konvence | Pravopis, gramatika a interpunkce jsou většinou správné. | Pravopis, gramatika a interpunkce jsou poněkud správné. | Pravopis, gramatika a interpunkce jsou většinou nesprávné. |
Jak Učit Pozitivní Samomluvu ve Třídě Střední Školy
Úvod do Pozitivní Sebemluvy
Začněte lekci vysvětlením konceptu pozitivní sebemluvy a jejího významu pro podporu sebeúcty, sebedůvěry a celkové pohody. Použijte příbuzné příklady a příběhy, které pomohou studentům střední školy pochopit myšlenku samomluvy. Diskutujte o dopadu pozitivní a negativní sebemluvy na vlastní emoce a činy.
Identifikace Negativní Sebemluvy
Zapojte studenty do diskuse o běžných negativních samomluvných frázích nebo myšlenkách, které mohli zažít. Poskytněte jim scénáře nebo výzvy, které jim pomohou identifikovat případy negativní samomluvy. Můžete je například požádat, aby si vzpomněli na nedávnou situaci, kdy o sobě pochybovali nebo se cítili úzkostlivě. Povzbuďte studenty, aby tyto negativní vzorce sebemluvy sdíleli v malých skupinách nebo jako třída.
Pozitivní Samomluvící Aktivita
Zaveďte pozitivní samomluvnou aktivitu. Poskytněte studentům seznam běžných negativních samomluvných frází nebo situací, které identifikovali. Poučte studenty, aby přeformulovali tyto negativní myšlenky do pozitivních samomluvných prohlášení. Pokud například negativní myšlenka zní: „To nedokážu,“ měli by to přeformulovat jako „Dokážu to, když se budu snažit, jak nejlépe umím“. Vyzvěte studenty, aby vytvořili tabulku nebo pracovní list, do kterého zapíší negativní samomluvící fráze a odpovídající pozitivní samomluvící prohlášení.
Skupinové Sdílení a Reflexe
Nechte studenty, aby sdíleli své pozitivní samomluvené výroky se třídou nebo v malých skupinách. Usnadněte diskusi o tom, jak může změna negativní sebemluvy na pozitivní samomluvu vést ke zlepšení sebeúcty, odolnosti a lepších dovedností při řešení problémů. Povzbuďte studenty, aby přemýšleli o tom, jak mohou pozitivní samomluvu uplatnit ve svém každodenním životě, a nabízeli příklady ze skutečného života, kdy by to mohlo být přínosné.
Často kladené otázky o sociálně emocionálním učení – pozitivní sebemluva
Jaký význam má pozitivní sebemluva pro duševní a emocionální pohodu?
Pozitivní sebemluva má prvořadý význam pro duševní a emocionální pohodu. Formuje náš vnitřní dialog, ovlivňuje naše vnímání sebe sama a přímo ovlivňuje náš emoční stav. Když se zapojíme do pozitivní sebemluvy, budujeme odolnost, sebeúctu a emoční stabilitu. Působí jako nárazník proti stresu, úzkosti a depresi. Pozitivní sebemluva tím, že čelí negativním myšlenkovým vzorcům afirmačním jazykem, podporuje sebesoucit, sebedůvěru a optimističtější pohled na život. V podstatě je to základní praxe pro péči o naše duševní a emocionální zdraví.
Můžete uvést příklady běžných negativních vzorců samomluvy a jak mohou storyboardy pomoci při jejich rozpoznání a změně?
Mezi běžné negativní vzorce sebemluvy patří sebekritika, sebepochybování, katastrofické myšlení a podceňování svých úspěchů. Storyboardy mohou vizuálně zobrazovat scénáře, kde se tyto vzorce projevují, a porovnávat je s alternativními, pozitivními scénáři samomluvy. Když vidí tyto kontrastní příběhy, mohou jednotlivci rozpoznat negativní vzorce ve svých vlastních myšlenkách a naučit se je zpochybňovat a nahrazovat je zdravějšími, konstruktivními sebemluvami.
Jaký je rozdíl mezi pozitivní sebemluvou a sebepotvrzením?
Pozitivní sebemluva a sebepotvrzení jsou příbuzné, ale odlišné pojmy. Pozitivní sebemluva zahrnuje širší rozsah vnitřního dialogu, včetně sebepovzbuzování, řešení problémů a soucitu se sebou samým. Zahrnuje udržování celkového pozitivního a podpůrného vnitřního dialogu. Sebeafirmace jsou naproti tomu konkrétní pozitivní výroky nebo fráze zaměřené na posílení vlastní hodnoty a hodnot. Jsou podmnožinou pozitivní sebemluvy a slouží jako mocné nástroje ke zvýšení sebeúcty a motivace.
Jak souvisí pozitivní sebemluva s praktikami sebesoucitu a péče o sebe?
Pozitivní sebemluva je úzce spojena s praktikami sebesoucitu a sebeobsluhy. Zahrnuje to mluvit k sobě s laskavostí a porozuměním, podobně jako principy sebesoucitu. Při praktikování sebesoucitu se jednotlivci chovají se stejnou péčí a empatií, jakou by nabídli příteli. Pozitivní sebemluva podporuje toto sebesoucitné myšlení tím, že proti sebekritice bojuje laskavostí. Je v souladu s postupy péče o sebe tím, že povzbuzuje jednotlivce, aby upřednostňovali svou duševní a emocionální pohodu, což z nich činí základní součást holistické cesty sebezdokonalování a wellness.
Více Storyboard That Aktivity
Sociální Emoční Učení
Tato Aktivita je Součástí Mnoha Učitelů
Ceny pro Školy a Obvody
Omezený čas
Úvodní Nabídka Školy
- 1 Škola
- 5 učitelů na jeden rok
- 1 hodina virtuálního PD
30denní záruka vrácení peněz • Pouze noví zákazníci • Plná cena po zaváděcí nabídce • Přístup je na 1 kalendářní rok
© 2024 - Clever Prototypes, LLC - Všechna práva vyhrazena.
StoryboardThat je ochranná známka společnosti Clever Prototypes , LLC a registrovaná v Úřadu pro patenty a ochranné známky USA
