Motenje prehranjevanja ni izbira. Motnja prehranjevanja je mehanizem obvladovanja, ki se uporablja, ko nekdo izgubi nadzor nad različnimi vidiki svojega življenja. Ko ljudje v svojem življenju nimajo nadzora nad vidiki, si bodo prizadevali, da bi spet obvladali občutek nadzora. Ne morejo nadzorovati šolskih nalog, starševskih pričakovanj ali svojega urnika. Ena stvar, ki jo lahko nadzorujejo, je njihova teža. Ta občutek za nadzor nad nečim je lahko njihov način soočanja z drugimi stresorji. Poučevanje zdravih veščin obvladovanja bo pomagalo razbremeniti pritisk za nadzor.
Študenti bodo v tej dejavnosti ustvarili zgodbo s sliko, ki prikazuje nezdravo in zdravo strategijo za spopadanje z neobvladljivimi stresorji. Študente prosite, da se lovijo možganov, ki jih stresno poudarijo. Nato jih prosite, naj razmislijo o različnih načinih, kako lahko na bolj zdrav način lajšajo stres. Poslušanje glasbe, druženje, določanje prednosti njihovega časa, sprostitev ali telesna aktivnost so odgovori, ki jih morda slišite. Študentje pokažejo, kako lahko motnja prehranjevanja le začasno sprosti stres, hkrati pa povzroči več drugih težav, je glavni cilj te dejavnosti. Študente je treba paziti, da ne ustvarjajo motečih prizorov, ki bi lahko bili sprožilec sebi ali drugim.
(Ta navodila so popolnoma prilagodljiva. Ko kliknete »Kopiraj dejavnost«, posodobite navodila na zavihku Urejanje naloge.)
Pokažite svoje razumevanje, kako se ljudje, ki trpijo zaradi prehranjevalne motnje, negativno prilagajajo stresu.