Výkonné Funkčné Zručnosti

Executive Function je súbor troch kognitívnych procesov - pracovná pamäť, inhibičná kontrola a kognitívna flexibilita - ktoré spolupracujú a umožňujú nám plánovať, sústrediť sa a vykonávať viacero úloh za účelom úspešného dokončenia každodenných úloh.

Prvky výkonnej funkcie

Pracovná pamäť

Pracovná pamäť je schopnosť uchovávať informácie v mysli a pracovať s nimi. Teda informácie, ktoré už nie sú vnímateľné. Existujú dva typy pracovnej pamäte - verbálna a vizuálna priestorová. Verbálna pracovná pamäť je zodpovedná za dočasné uchovávanie a manipuláciu s verbálnymi informáciami. Vizuálna priestorová pracovná pamäť je schopnosť krátkodobo uchovávať a manipulovať s vizuálnymi informáciami. Tieto informácie zahŕňajú objekty a fyzické prostredie. Obe formy pracovnej pamäte sú kritické pre pochopenie informácií v priebehu času.

Schopnosť sledovať film a prepojiť udalosti v prvej scéne s motiváciou postáv vo finálnej scéne je funkciou pracovnej pamäte. Bez schopnosti uchovávať informácie v mysli počas celého filmu by každá scéna pôsobila nezávisle od predchádzajúcej a filmu by chýbal zmysel ako celok. To isté platí pre čítanie, počúvanie príbehu alebo prednášky alebo pri prijímaní slovných pokynov. Schopnosť mentálne dokončovať výpočty, organizovať informácie a identifikovať časti celku je tiež funkciou pracovnej pamäte.

Aj keď je pracovná pamäť väčšinou spojená s akademickými úlohami, tieto isté schopnosti sú dôležité aj pre fungovanie v sociálnej oblasti. Schopnosť interpretovať akcie spolužiaka v priebehu času, schopnosť porozumieť tomu, čo hovoria ostatní, schopnosť zvažovať alternatívy reakcie a schopnosť spomenúť si a použiť svoje skúsenosti na súčasné rozhodovanie môže výrazne ovplyvniť sociálny úspech študenta. .

Inhibičná kontrola

Inhibičná kontrola je schopnosť ovládať impulzy (v strede). Tieto impulzy zahŕňajú akcie - schopnosť odolávať pokušeniu, ovládať správanie a odolávať spontánnej reakcii na podnety. Schopnosť potlačiť nechcené myšlienky, ignorovať rušivé vplyvy a rozhodnúť sa, na čo sa zamerať, sú tiež funkcie inhibičnej kontroly. Deti s účinnejšou inhibičnou kontrolou sa častejšie vyhýbajú rizikovému správaniu ako tínedžeri - ako napríklad užívanie drog alebo fajčenia - a v dospelosti majú lepšie celkové fyzické zdravie (Diamond). Je to preto, že rovnaká vnútorná kontrola, ktorá drží dieťa na mieste, keď je nadšené alebo mu umožňuje držať sa náročnej úlohy, mu pomôže poprieť bezprostredné uspokojenie z rizikového správania v tínedžerskom veku a v dospelosti pomôže pri vytváraní zdravia. oproti chutnému a pohodlnému výberu potravín.

Kognitívna flexibilita

Kognitívna flexibilita je schopnosť meniť úlohy, prispôsobiť sa zmeneným požiadavkám, zmeneným prioritám a zmeneným perspektívam (stred). V triede umožňuje kognitívna flexibilita študentovi vyčistiť pastelky pred dokončením kresby alebo sa postaviť do radu na požiarny výcvik bez predchádzajúceho upozornenia. Pomáha tiež študentom sebahodnotiť ich pokrok, riešiť problémy a v prípade potreby zmeniť plány. Kognitívna flexibilita umožňuje ľuďom vidieť veci z rôznych perspektív - priestorovo aj medzi ľuďmi. Z tohto dôvodu je to súčasť toho, čo umožňuje niekomu priznať sa k zlému konaniu (Diamond).

Výkonná dysfunkcia

Podpora rozvoja výkonných funkcií

Napriek tomu, že podmienky spojené s výkonnou dysfunkciou sú obvykle prítomné po celý život, práca na posilnení týchto zručností je prospešná pre všetkých študentov bez ohľadu na úroveň ich funkcií. Silné schopnosti výkonných funkcií sú prínosom pre telesnú, duševnú a sociálnu pohodu všetkých študentov. Vytvorením pozitívneho vzdelávacieho prostredia, lešeniami, ktoré sa majú stretnúť so študentmi tam, kde sú vo vývoji, a poskytovaním podporných príležitostí na hry môžu deti rozvíjať tieto schopnosti a osvojiť si stratégie na riešenie oblastí potrieb.

Vytvorte pozitívne vzdelávacie prostredie

Vytvorenie pozitívneho vzdelávacieho prostredia je prvým krokom k rozvoju schopností výkonných funkcií. Pozitívne vzdelávacie prostredie nastavuje študentov tak, aby boli čo najúspešnejší. Uvoľnení študenti sa ľahšie zapájajú, sú viac zameraní a produktívnejší. Fyzické prostredie a dynamiku triedy je možné prispôsobiť tak, aby sa všetci študenti cítili bezpečne a pripravení učiť sa.

Napriek tomu, že stav triedy alebo budovy nemožno zmeniť, odstránenie neporiadku, udržanie triedy v čistote a organizácii a odstránenie rušivých dekorácií z triedy môže študentom pomôcť cítiť sa bezpečne a bezpečne. Pocit spolupatričnosti je možné rozvíjať prostredníctvom naplánovaných časov čistenia. Umožnenie študentom ozdobiť nástenku alebo zavesiť svoje umelecké diela v triede môže študentom pomôcť cítiť sa posilnene a hodnotne v rámci komunity. Nezabudnite, že oblasť pozornosti, ktorá je v triede - miesto, kde učiteľ počas priameho vyučovania obvykle stojí, alebo smer, ktorým študenti sedia v laviciach, nenechávajte rušivo.

Vytvorte pre triedu jasné očakávania. Pravidlá triedy umožňujú študentom vedieť, čo môžu očakávať, keď vstúpia do miestnosti, ktorá minimalizuje úroveň stresu a pripraví študentov na učenie sa. Nielenže môžu monitorovať a upravovať svoje vlastné správanie, študenti si častejšie oddýchnu, ak sa cítia bezpečne a je o nich postarané. Dôsledné dodržiavanie pravidiel triedy dáva študentom vedieť, že učiteľ to môže ovládať a že sú v bezpečí.

Jasné akademické očakávania a ciele dávajú študentom zmysel pre ich prácu. Dokážu lepšie prispôsobiť svoj prístup a vhodne vyhľadať pomoc. Poskytnutie tejto kontroly študentom posilňuje, zapája a podporuje nezávislosť študentov.

Poskytnite podporu lešenia

Lešené úlohy poskytujú študentom rámec a nástroj na plnenie akademických úloh. Lešenie umožňuje náročné, ale dosiahnuteľné ciele tým, že sa stretne so študentmi tam, kde sú vo vývoji, stavia na silných stránkach študentov a poskytuje podporu v oblastiach slabosti, ktoré by inak mohli brániť pokroku. Zapojenie študentov na tejto úrovni nielenže posilňuje schopnosti výkonných funkcií, ale podporuje autonómiu a ďalej zvyšuje celkovú dynamiku študentov/učenia.

Lešenie si pred vyučovaním vyžaduje značné množstvo prác na nohách, ale väčšina učiteľov mnohé z týchto stratégií uplatňuje bez toho, aby to takto označovali.

Poskytujte podporované možnosti Play

Fyzické aktivity a hry, precvičovanie pracovnej pamäte, inhibičnej kontroly a kognitívnej flexibility študenta vo vývojových fázach. Napriek tomu, že sa na tieto druhy aktivít obvykle pozerá ako na „voľný čas“ - keď by boli učitelia relatívne bez rúk - študenti, ktorí zápasia s úlohami spojenými s výkonnou funkciou, môžu zápasiť s mnohými aspektmi skutočného voľného času. Z vývojového hľadiska sú úlohy, ktoré vyžadujú použitie viacerých schopností výkonných funkcií naraz, pre mladšie deti náročnejšie (najlepšie) a pre dospievajúcich, ktorí majú slabšie schopnosti výkonných funkcií, budú úlohy s mnohými aspektmi ťažšie. Voľnočasové aktivity, ako sú stolné hry, vyžadujú, aby študenti získali prístup ku všetkým trom súborom zručností. Poskytnutie vhodnej podpory pomôže deťom v interakcii s ostatnými, zvýši pravdepodobnosť pozitívnych výsledkov a pomôže pri rozvoji schopností výkonného fungovania.

Fyzické aktivity

Ukázalo sa, že fyzická aktivita zlepšuje výkonnú funkciu u detí bezprostredne po aeróbnej aktivite. Tento efekt bol pozorovaný väčší, keď je aktivita tiež „kognitívne pútavá“ (najlepšia). Niektorí študenti môžu paradoxne potrebovať podporu pri prístupe k týmto fyzickým aktivitám, najmä k aktivitám, ktoré môžu byť kognitívnejšie pútavé. Tieto činnosti sú spravidla skupinovými aktivitami zameranými na pravidlá, ktoré vyžadujú veľkú sociálnu navigáciu. Výber úloh, ktoré sú vývojovo vhodné, zvýši pravdepodobnosť splnenia cieľa učiteľa, ktorým je spochybnenie zručností študentov bez toho, aby došlo k frustrácii.

U detí vo veku 3-5 rokov vyžaduje povzbudzovanie k pohybovým výzvam v triede alebo na ihrisku, ktoré využívajú herné štruktúry, kladiny alebo iné vybavenie detského ihriska, sústredenie, flexibilitu v myslení, schopnosť monitorovať a upravovať svoje činy a vytrvalosť dosahovať ich cieľ (Stred).

Deti vo veku 5-7 rokov si začínajú užívať hry, ktoré majú pravidlá. Hry ako „Freeze Dance“, „Hudobné stoličky“, „Červené svetlo, Zelené svetlo“ alebo „Kačica, kačica, hus“, narúšajú pracovnú pamäť (zapamätanie si pravidla, sledovanie pohybov ostatných), inhibičnú kontrolu (odolávanie reakcii na podnety), a kognitívna flexibilita (zmena plánov, chyby vo vlastníctve) (v strede).

Od základnej školy po strednú školu vo veku 7-12 rokov sú študenti schopní tolerovať pokročilé hry so zložitejšími pravidlami a zvýšeným zapojením. Organizované športy sú vynikajúce na zapojenie študentov mimo triedu. Poskytnutie rovnakej angažovanosti študentom v rámci bežnej triedy je možné dosiahnuť pomocou hier na švihadle, „Hide and Go Seek“ a „Tag“ (v strede). Tieto hry poskytujú výzvy pre pracovnú pamäť (zapamätanie si pravidiel, vytvorenie plánu), inhibičnú kontrolu (potlačenie rušenia, vytrvalosť) a kognitívnu flexibilitu (viac úloh, riešenie problémov, zmena perspektív).

So zvýšeným akademickým dopytom na strednej škole je príležitostí pre mladistvých vykonávať telesné aktivity počas vyučovania veľmi málo. Povzbudzujte študentov k účasti na telesnej výchove, k účasti na organizovaných športových alebo mimoškolských tímoch alebo k účasti na komunitných aktivitách, ako je joga alebo meditácia (centrum). Pokiaľ to čas a priestor dovolí, a samozrejme, ak budú študenti otvorení fyzickým výzvam, rozvoj zručností mladistvých podporí prekážková dráha, hry na švihadle a hry naberanie síl.

Hry

Hranie hier je skvelý spôsob, ako si precvičiť a rozvíjať zručnosti potrebné na to, aby ste boli úspešní v triede aj mimo nej.

Pre deti vo veku 3-5 rokov sú hry na párovanie a triedenie, hádanky a piesňové hry skvelé na zapojenie študentov a rozvoj zručností. Tieto hry zaberajú všetky oblasti výkonných funkcií: pracovná pamäť (pozornosť, pamäť), inhibičná kontrola (schopnosť dodržiavať pravidlá) a kognitívna flexibilita (prístupy k zmene).

Študenti vo veku 5-7 rokov sú pripravení na náročnejšie hry, ktoré vyžadujú väčšiu sociálnu interakciu. Jednoduché kartové hry ako „Go Fish“ a doskové hry, ktoré vyžadujú určitú stratégiu, ako sú dáma, mancala a bojová loď, predstavujú potrebnú výzvu na precvičenie pracovnej pamäte a kognitívnej flexibility, pričom sociálny aspekt spochybňuje ich inhibičnú kontrolu.

Do 7 -12 rokov sú hry, ktoré zahŕňajú stratégiu a/alebo rýchle reakcie, vhodné a náročné. Kartové hry ako „Spit“ a stolné hry ako šach spochybňujú všetky tri oblasti výkonnej funkcie. Rummy a srdce sú tiež skvelé na precvičovanie pracovnej pamäte a kognitívnej flexibility.

Dospievajúci budú ťažiť zo strategických hier a logických hádaniek. Aktivity, ktoré zapájajú pracovnú pamäť a uprednostňujú plánovanie a pozornosť, pomáhajú dospievajúcim rozvíjať schopnosti potrebné na navigáciu v živote pri prechode k dospelosti (centrum).

Citované práce

Best, John R. Účinky fyzickej aktivity na výkonnú funkciu detí: Príspevky experimentálneho výskumu aeróbneho cvičenia . Verejný prístup HHS. Rukopisy autorov HHS. 2010, 30. december https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3147174/

Centrum pre vyvíjajúce sa dieťa na Harvardskej univerzite (2013). Budovanie systému „Riadenie letovej prevádzky“ v mozgu: Ako rané skúsenosti formujú rozvoj výkonnej funkcie: pracovný dokument č. 11. https://developingchild.harvard.edu/

Diamond, Adele. Výkonné funkcie. Verejný prístup NIH. Rukopis autora.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4084861/pdf/nihms-602706.pdf

Elliott, Rebecca. "Výkonné funkcie a ich poruchy: Zobrazovanie v klinickej neurovede." https://academic.oup.com/bmb/article/65/1/49/375358

Kusnyer, Laura a Kristin Stanberry. Výkonná funkcia 101. Národné centrum pre poruchy učenia, Inc. 2013. https://www.understand.org/~/media/040bfb1894284d019bf78ac01a5f1513.pdf

McCalla, Angie. „Výkonné fungovanie - kde je kontrolované a ako sa vyvíja? / Techniky nápravy nedostatkov a dysfunkcie. “ https://www.rainbowrehab.com/executive-functioning/

Morin, Amanda. „Pochopenie problémov výkonného fungovania“. Odkaz

Snyder, H., Kaiser, R., Warren, S., & Heller, W. (2014). Obsedantno-kompulzívna porucha je spojená s rozsiahlymi poruchami výkonnej funkcie: metaanalýza. Klinická psychologická veda. https://www.psychologicalscience.org/publications/observer/obsonline/ocd-linked-with-broad-impairments-in-executive-function.html#.WHLzFbGZO1s

{Microdata type="HowTo" id="851"}