Zaburzenia odżywiania nie są wyborem. Zaburzenie odżywiania jest mechanizmem radzenia sobie, stosowanym, gdy ktoś traci kontrolę nad różnymi aspektami swojego życia. Kiedy ludzie nie mają kontroli nad aspektami swojego życia, sięgną po wszystko, aby odzyskać poczucie kontroli. Nie mogą kontrolować zadań szkolnych, oczekiwań rodziców ani harmonogramu. Jedną rzeczą, którą mogą kontrolować, jest ich waga. To poczucie kontroli nad czymś może być sposobem radzenia sobie z innymi stresorami. Nauczanie umiejętności radzenia sobie ze stresem pomoże zmniejszyć presję na kontrolę.
W tym ćwiczeniu uczniowie utworzą scenorys ilustrujący niezdrową i zdrową strategię radzenia sobie w walce z niekontrolowanymi stresorami. Poproś uczniów, aby przeprowadzili burzę mózgów na rzeczy, które ich stresują. Następnie poproś ich, aby pomyśleli o różnych sposobach łagodzenia stresu w zdrowszy sposób. Słuchanie muzyki, kontakty towarzyskie, ustalanie priorytetów czasu, relaks lub aktywność fizyczna to odpowiedzi, które możesz usłyszeć. Głównym celem tego działania jest pokazanie uczniom, w jaki sposób zaburzenie odżywiania może tylko tymczasowo złagodzić stres, powodując kilka innych problemów. Ważne jest, aby przestrzec uczniów przed tworzeniem niepokojących scen, które mogą wyzwalać ich lub innych.
(Te instrukcje są w pełni konfigurowalne. Po kliknięciu „Kopiuj działanie”, zaktualizuj instrukcje na karcie Edytuj zadania.)
Wykaż się zrozumieniem, w jaki sposób osoby cierpiące na zaburzenia odżywiania negatywnie dostosowują się do stresu.