W tym ćwiczeniu uczniowie wykonają autorefleksję na temat własnego poziomu dobrego samopoczucia. Każdy obszar odnowy biologicznej można mierzyć i oceniać w skali od 1 (najniższa) do 5 (najwyższa). Uczniów należy zachęcać do spędzania czasu i zastanowienia się nad każdym poziomem odnowy biologicznej, ponieważ ta pierwsza aktywność zostanie wykorzystana jako podstawa do dalszych działań w tym planie lekcji.
Kiedy uczniowie ocenią swoje poziomy dobrego samopoczucia, powinni wybrać trzy najniższe obszary i opisać, dlaczego są niskie. Uczniowie powinni już mieć sformułowane pomysły, w jaki sposób mogą poprawić każdy obszar, zanim skończą. Jeśli uczniowie mają wszystkie piątki, poproś ich, aby wybrali trzy obszary i porozmawiali o tym, jak osiągają te wysokie poziomy zdrowia.
(Te instrukcje są w pełni konfigurowalne. Po kliknięciu „Kopiuj działanie”, zaktualizuj instrukcje na karcie Edytuj zadania.)
Utwórz scenorys przedstawiający i opisujący Twoje osobiste poziomy dobrego samopoczucia.