Az étkezési rendellenesség nem választás. Az étkezési rendellenesség olyan megküzdési mechanizmus, amelyet akkor alkalmaznak, ha valaki életének különféle szempontjai felett elveszíti az irányítást. Ha az emberek nem tudják ellenőrizni az élet szempontjait, bármit megtesznek, hogy visszaszerezzék az irányítást. Nem tudják ellenőrizni az iskolai feladatokat, a szülői elvárásokat és az ütemtervet. Az egyik dolog, amit tudnak ellenőrizni, a súlyuk. Ez a érzés, hogy valami felett ellenőrzést szerezzenek, lehet a módja annak, hogy megbirkózzunk a többi stresszorral. Az egészséges megküzdési képességek tanítása segít enyhíteni az ellenőrzési nyomást.
Ebben a tevékenységben a hallgatók létrehoznak egy forgatókönyvet, amely bemutatja az egészségtelen és egészséges megküzdési stratégiát az ellenőrizhetetlen stresszorok leküzdésére. Kérd meg a tanulókat, hogy gondolkozzanak el olyan dolgokról, amelyek stresszt keltenek rájuk. Ezután kérje meg őket, hogy gondolkodjanak el azon módokon, amelyekkel egészségesebben enyhíthetik a stresszt. A zene hallgatása, a szocializáció, az idő prioritása, a pihenés vagy a testmozgás olyan válaszok, amelyeket hallhat. A tevékenység fő célja az, hogy a hallgatók megmutassák, hogy az étkezési rendellenesség csak ideiglenesen enyhítheti a stresszt, miközben számos egyéb problémát okozhat. Fontos figyelmeztetni a diákokat olyan zavaró jelenetek létrehozására, amelyek önmaguknak vagy másoknak kiváltó okai lehetnek.
(Ezek az utasítások teljesen személyre szabhatók. Miután a "Tevékenység másolása" gombra kattintott, frissítse az utasításokat a feladat Szerkesztés lapján.)
Mutassa be, hogyan érti az étkezési rendellenességben szenvedő emberek negatív alkalmazkodását a stresszhez.