I denne aktivitet afslutter de studerende en selvreflektion over deres egne wellnessniveauer. Hvert wellnessområde kan måles og vurderes baseret på en skala fra 1 (lavest) til 5 (højest). Studerende skal opmuntres til faktisk at bruge tid og tænke over hvert wellness-niveau, da denne første aktivitet vil blive brugt som fundament for yderligere aktiviteter i denne lektionsplan.
Når studerende har scoret deres wellnessniveauer, skal de vælge de laveste tre områder og beskrive, hvorfor de er lave. Studerende skulle allerede have formuleret ideer til, hvordan de kan forbedre hvert område, når de er færdige. Hvis studerende har alle femmere, bed dem om at vælge tre områder og tale om, hvordan de opnår disse høje sundhedsniveauer.
(Disse instruktioner kan tilpasses fuldstændigt. Når du har klikket på "Kopiér aktivitet", skal du opdatere instruktionerne på fanen Rediger i opgaven.)
Opret et storyboard, der skildrer og beskriver dine personlige wellnessniveauer.