Executive Funktionsdygtighed

Executive Function er et sæt af tre kognitive processer - Arbejdshukommelse, hæmmende kontrol og kognitiv fleksibilitet - der arbejder sammen for at give os mulighed for at planlægge, fokusere og multitaske for en vellykket gennemførelse af daglige opgaver.

Elementer i udøvende funktion

Arbejdshukommelse

Arbejdshukommelse er evnen til at holde information i sindet og arbejde med det. Det vil sige oplysninger, der ikke længere er synlige. Der er to typer arbejdshukommelse - verbal og visuel rumlig. Verbal Working Memory er ansvarlig for midlertidig bevarelse og manipulation af verbal information. Visual Spatial Working Memory er evnen til at holde og manipulere visuel information i korte perioder. Disse oplysninger omfatter objekter og fysiske omgivelser. Begge former for arbejdshukommelse er afgørende for forståelsen af information over tid.

Evnen til at se en film og forbinde begivenhederne i den første scene med motivationen fra karaktererne i den sidste scene er en funktion af Working Memory. Uden evnen til at holde oplysningerne i tankerne i filmens varighed ville hver scene virke uafhængig af den sidste, og filmen ville mangle mening som helhed. Det samme gælder for læsning, lytte til en historie eller et foredrag eller når du modtager verbale instruktioner. Evnen til at udføre beregninger mentalt, organisere information og identificere dele af en helhed er også en funktion af Working Memory.

Selvom arbejdshukommelse for det meste er forbundet med akademiske opgaver, er de samme færdigheder også relevante for at fungere i en social kapacitet. At kunne fortolke en klassekammerats handlinger over tid, evnen til at forstå, hvad andre siger, evnen til at overveje alternativer til et svar og være i stand til at huske og anvende tidligere erfaringer til nuværende beslutningstagning, kan i høj grad påvirke en elevs sociale succes .

Hæmmende kontrol

Inhiberende kontrol er evnen til at kontrollere impulser (Center). Disse impulser omfatter handlinger - evnen til at modstå fristelse, kontrollere adfærd og modstå spontan reaktion på stimuli. At være i stand til at undertrykke uønskede tanker, ignorere distraktioner og vælge, hvad der skal fokuseres på, er også funktioner i inhibitorisk kontrol. Børn med mere effektiv hæmmende kontrol er mere tilbøjelige til at afholde sig fra risikabel adfærd som teenagere - f.eks. Brug af stoffer eller rygning - og har større sandsynlighed for at få et bedre fysisk helbred i voksenalderen (Diamond). Det skyldes, at den samme interne kontrol, der holder et barn i sit sæde, når det er spændt eller gør det muligt for ham at klare en udfordrende opgave, vil hjælpe ham med at nægte den umiddelbare tilfredsstillelse af risikabel adfærd som teenager og i voksenalderen vil hjælpe med at blive sund kontra velsmagende og bekvemme madvalg.

Kognitiv fleksibilitet

Kognitiv fleksibilitet er evnen til at ændre opgaver, tilpasse sig ændrede krav, ændrede prioriteter og ændrede perspektiver (Center). I klasseværelset giver kognitiv fleksibilitet en elev mulighed for at rydde op i farveblyanterne, inden han slutter en tegning eller stiller op til en brandøvelse uden forudgående advarsel. Det hjælper også eleverne med selv at vurdere deres fremskridt, problemløsning og om nødvendigt ændre planer. Kognitiv fleksibilitet giver folk mulighed for at se tingene fra forskellige perspektiver - både rumligt og interpersonligt. Af den grund er det en del af det, der gør det muligt for nogen at indrømme forseelse (Diamond).

Executive dysfunktion

Støtte til udvikling af udøvende funktion

Selvom de betingelser, der er forbundet med Executive Dysfunction, typisk er til stede i hele livet, er det en fordel for alle elever at arbejde for at styrke disse færdigheder, uanset deres funktionsniveau. At have stærke Executive Function-færdigheder er et aktiv for alle elevers fysiske, mentale og sociale trivsel. Ved at skabe et positivt læringsmiljø, stilladsundervisning i at møde elever, hvor de er udviklingsmæssigt, og give understøttende legemuligheder, kan børn udvikle disse færdigheder og lære strategier til at imødekomme behovsområder.

Skab et positivt læringsmiljø

At skabe et positivt læringsmiljø er det første skridt til at udvikle Executive Function -færdigheder. Et positivt læringsmiljø sætter eleverne i stand til at få så succes som muligt. Afslappede elever er lettere at engagere, mere fokuserede og mere produktive. Det fysiske miljø og klassedynamikken kan justeres for at hjælpe alle elever med at føle sig trygge og klar til at lære.

Selvom tilstanden i et klasseværelse eller en bygning ikke kan ændres, kan fjernelse af rod, holde klasseværelset rent og organiseret og fjerne distraherende dekorationer fra klasseværelset hjælpe eleverne med at føle sig trygge og sikre. En følelse af tilhørsforhold kan udvikles gennem planlagte oprydningstider. At give eleverne mulighed for at dekorere en opslagstavle eller hænge deres kunstværker i klasseværelset kan hjælpe eleverne med at føle sig bemyndiget og værdsat i samfundet. Bare husk at beholde fokusområdet i klasseværelset - det sted, hvor læreren typisk står under direkte undervisning eller den retning, eleverne vender, mens de sidder på deres skriveborde - fri for distraktioner.

Sæt klare forventninger til klassen. Klassens regler lader eleverne vide, hvad de kan forvente, når de går ind i et værelse, hvilket minimerer stressniveauet og gør eleverne mere klar til at lære. Ikke alene kan de overvåge og justere deres egen adfærd, eleverne er mere tilbøjelige til at slappe af, hvis de føler sig trygge og omsorgsfulde. Ved konsekvent at håndhæve klassens regler kan eleverne vide, at læreren er i kontrol, og at de er sikre.

Tydelige faglige forventninger og mål giver eleverne et formål med deres arbejde. De er bedre i stand til at justere deres tilgang og søge hjælp passende. At give eleverne denne kontrol er bemyndigende, engagerende og fremmer elevernes uafhængighed.

Giv stilladsstøtte

Stilladsopgaver giver eleverne en ramme og et værktøj til at fuldføre akademiske opgaver. Stilladser giver mulighed for udfordrende, men opnåelige mål ved at møde elever, hvor de er udviklingsmæssigt, bygge på elevernes styrke og yde støtte i områder med svaghed, der ellers kan hindre fremskridt. At engagere elever på dette niveau styrker ikke kun Executive Function -færdigheder, men det fremmer autonomi og forbedrer yderligere den overordnede elev/læringsdynamik.

Stilladser kræver et godt stykke arbejde før undervisning, men de fleste lærere anvender mange af disse strategier uden at mærke det som sådan.

Giv understøttede afspilningsmuligheder

Fysiske aktiviteter og spil, træne en studerendes arbejdshukommelse, hæmmende kontrol og kognitive fleksibilitetsevner gennem udviklingsstadierne. Selvom denne type aktiviteter typisk betragtes som "fritid" - når lærerne ville være relativt hands off - kan elever, der kæmper med opgaver i forbindelse med Executive Function, kæmpe med mange aspekter af ægte fritid. Udviklingsmæssigt er opgaver, der kræver brug af flere Executive Function-færdigheder på én gang, mere udfordrende for yngre børn (bedste), og unge, der har svagere Executive Function-færdigheder, vil også have flere opgaver vanskeligere. Fritidsaktiviteter som brætspil kræver, at eleverne får adgang til alle tre færdighedssæt. At yde passende støtte vil hjælpe børn med at interagere med andre, øge sandsynligheden for positive resultater og hjælpe med udviklingen af Executive Functioning -færdigheder.

Fysiske aktiviteter

Fysisk aktivitet har vist sig at forbedre eksekutivfunktionen hos børn umiddelbart efter aerob aktivitet. Denne effekt er blevet observeret at være større, når aktiviteten også er "kognitivt engagerende" (bedste). Paradoksalt nok kræver nogle studerende støtte for at få adgang til disse fysiske aktiviteter, især aktiviteter, der kan være mere kognitivt engagerende. Disse aktiviteter er typisk regelcentrerede gruppeaktiviteter, der kræver stor social navigation. Valg af opgaver, der er udviklingsmæssigt passende, øger sandsynligheden for at opfylde lærerens mål om at udfordre elevernes færdigheder uden at nå frustration.

For børn i alderen 3-5 år kræver opmuntring til bevægelsesudfordringer i klasseværelset eller på legepladsen, der udnytter legestrukturer, balancer eller andet legetøjsudstyr, fokus, fleksibilitet i tænkning, evnen til at overvåge og justere deres handlinger og vedholdenhed for at opnå deres mål (Center).

Børn i alderen 5-7 år begynder at nyde spil, der har regler. Spil som “Freeze Dance”, “Musical Chairs”, “Red Light, Green Light” eller “Duck, Duck, Goose”, udfordrer arbejdshukommelsen (husker reglen, sporer andres bevægelser), hæmmende kontrol (modstå at reagere på stimuli), og kognitiv fleksibilitet (ændring af planer, ejerfejl) (Center).

Fra folkeskolen til mellemskolen i alderen 7-12 år er eleverne mere i stand til at tolerere avancerede spil med mere komplekse regler og øget engagement. Organiseret sport er fremragende til at engagere elever uden for klasseværelset. At give eleverne det samme engagement inden for en almindelig klasseværelsesindstilling kan opnås gennem jump rope -spil, "Hide and Go Seek" og "Tag" (Center). Disse spil giver udfordringer for arbejdshukommelsen (huske regler, oprette en plan), hæmmende kontrol (undertrykke distraktioner, vedholdenhed) og kognitiv fleksibilitet (multitask, problemløsning, ændring af perspektiver).

Med den øgede akademiske efterspørgsel på gymnasiet bliver mulighederne for unge til at dyrke fysisk aktivitet i klassetiden langt imellem. Tilskynd eleverne til at deltage i PE, til at deltage i organiserede sportsgrene eller fritidshold eller til at deltage i fællesskabsaktiviteter som yoga eller meditation (Center). Selvfølgelig, hvis tid og plads tillader det, og eleverne er åbne over for fysiske udfordringer, vil forhindringsbaner, spring rebspil og afhentningsspil understøtte udviklingen af de unges færdigheder.

Spil

At spille spil er en fantastisk måde at øve og udvikle de færdigheder, der er nødvendige for at få succes i og uden for klasseværelset.

For børn i alderen 3-5 år er match- og sorteringsspil, gåder og sangspil gode til at engagere elever og udvikle færdigheder. Disse spil involverer alle områder af udøvende funktion: arbejdshukommelse (opmærksomhed, hukommelse), hæmmende kontrol (evne til at følge regler) og kognitiv fleksibilitet (ændringsmetoder).

Elever i alderen 5-7 år er klar til mere udfordrende spil, der kræver mere social interaktion. Enkle kortspil som “Go Fish” og brætspil, der kræver en vis strategi som Checkers, Mancala og Battleship, giver den nødvendige udfordring for at øve deres arbejdshukommelse og kognitiv fleksibilitet, mens det sociale aspekt udfordrer deres hæmmende kontrol.

I 7-12 års alderen er spil, der involverer strategi og/eller hurtige svar, passende og udfordrende. Kortspil som “Spit” og brætspil som skak udfordrer alle tre områder af udøvende funktion. Rummy og Hearts er også gode til at udøve arbejdshukommelse og kognitiv fleksibilitet.

Unge vil drage fordel af strategispil og logiske gåder. Aktiviteter, der involverer arbejdshukommelse og prioriterer planlægning og opmærksomhed, hjælper unge med at udvikle de færdigheder, der er nødvendige for at navigere i livet, når de bevæger sig mod voksenalderen (Center).

Citerede værker

Bedste, John R.Effekter af fysisk aktivitet på børns udøvende funktion: bidrag fra eksperimentel forskning om aerob træning . HHS offentlig adgang. HHS forfattermanuskripter. 2010, 30. december https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3147174/

Center for det udviklende barn ved Harvard University (2013). Opbygning af hjernens "lufttrafikkontrol" -system: Hvordan tidlige oplevelser former udviklingen af udøvende funktion: Arbejdspapir nr. 11. https://developingchild.harvard.edu/

Diamant, Adele. Executive funktioner. NIH Public Access. Forfattermanuskript.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4084861/pdf/nihms-602706.pdf

Elliott, Rebecca. "Udøvende funktioner og deres lidelser: Billeddannelse i klinisk neurovidenskab." https://academic.oup.com/bmb/article/65/1/49/375358

Kusnyer, Laura og Kristin Stanberry. Executive Function 101. National Center for Learning Disabilities, Inc. 2013. https://www.understood.org/~/media/040bfb1894284d019bf78ac01a5f1513.pdf

McCalla, Angie. “Executive Functioning - Hvor kontrolleres det, og hvordan udvikler det sig? / Saneringsteknikker for underskud og dysfunktion. ” https://www.rainbowrehab.com/execut-functioning/

Morin, Amanda. "Forståelse for Executive Functioning Issues". https://www.understood.org/en/learning-thinking-differences/child-learning-disabilities/execut-functioning-issues/what-is-execut-function

Snyder, H., Kaiser, R., Warren, S., & Heller, W. (2014). Obsessiv-kompulsiv lidelse er forbundet med brede funktionsnedsættelser i udøvende funktion: En metaanalyse. Klinisk psykologisk videnskab. https://www.psychologicalscience.org/publications/observer/obsonline/ocd-linked-with-broad-impairments-in-execut-function.html#.WHLzFbGZO1s

{Microdata type="HowTo" id="851"}