مهارات الأداء التنفيذي

الوظيفة التنفيذية هي مجموعة من ثلاث عمليات معرفية - الذاكرة العاملة ، والتحكم المثبط ، والمرونة المعرفية - تعمل معًا للسماح لنا بالتخطيط والتركيز وتعدد المهام لإكمال المهام اليومية بنجاح.

عناصر الوظيفة التنفيذية

الذاكرة العاملة

الذاكرة العاملة هي القدرة على الاحتفاظ بالمعلومات في العقل والعمل معها. أي المعلومات التي لم تعد محسوسة. هناك نوعان من الذاكرة العاملة - اللفظية والبصرية المكانية. ذاكرة العمل اللفظية هي المسؤولة عن الحفظ المؤقت للمعلومات الشفهية والتلاعب بها. الذاكرة العاملة المكانية المرئية هي القدرة على الاحتفاظ بالمعلومات المرئية ومعالجتها لفترات زمنية قصيرة. تتضمن هذه المعلومات الأشياء والأشياء المحيطة. كلا شكلي الذاكرة العاملة مهمان لفهم المعلومات بمرور الوقت.

القدرة على مشاهدة فيلم وربط الأحداث في المشهد الأول بدافع الشخصيات في المشهد الأخير هي وظيفة الذاكرة العاملة. بدون القدرة على الاحتفاظ بالمعلومات في الذهن طوال مدة الفيلم ، سيظهر كل مشهد بشكل مستقل عن الأخير ويفتقر الفيلم إلى المعنى ككل. وينطبق الشيء نفسه على القراءة أو الاستماع إلى قصة أو محاضرة أو عند تلقي تعليمات شفهية. إن القدرة على إكمال العمليات الحسابية عقليًا وتنظيم المعلومات وتحديد أجزاء الكل هي أيضًا وظيفة من وظائف الذاكرة العاملة.

على الرغم من أن الذاكرة العاملة ترتبط في الغالب بالمهام الأكاديمية ، إلا أن هذه المهارات نفسها مرتبطة أيضًا بالعمل في القدرات الاجتماعية. القدرة على تفسير تصرفات زميل الدراسة بمرور الوقت ، والقدرة على فهم ما يقوله الآخرون ، والقدرة على التفكير في بدائل للاستجابة ، والقدرة على تذكر وتطبيق الخبرات السابقة لاتخاذ القرار الحالي ، يمكن أن تؤثر بشكل كبير على النجاح الاجتماعي للطالب .

السيطرة المثبطة

التحكم المثبط هو القدرة على التحكم في النبضات (الوسط). تشمل هذه الدوافع الأفعال - القدرة على مقاومة الإغراء ، والتحكم في السلوك ، ومقاومة رد الفعل العفوي للمنبهات. القدرة على قمع الأفكار غير المرغوب فيها ، وتجاهل المشتتات ، واختيار ما يجب التركيز عليه هي أيضًا وظائف التحكم التثبيطي. من المرجح أن يمتنع الأطفال ذوو التحكم المثبط الأكثر فعالية عن السلوكيات المحفوفة بالمخاطر مثل المراهقين - مثل تعاطي المخدرات أو التدخين - وهم أكثر عرضة للتمتع بصحة بدنية عامة أفضل في مرحلة البلوغ (دايموند). ذلك لأن نفس التحكم الداخلي الذي يبقي الطفل في مقعده عندما يكون متحمسًا أو يمكّنه من الاستمرار في مهمة صعبة سيساعده على إنكار الإشباع الفوري للسلوكيات المحفوفة بالمخاطر عندما كان مراهقًا ، وفي مرحلة البلوغ ، سيساعد في جعله صحيًا. مقابل خيارات الطعام اللذيذة والمريحة.

المرونة المعرفية

المرونة المعرفية هي القدرة على تغيير المهام ، والتكيف مع المتطلبات المتغيرة ، والأولويات المتغيرة ، ووجهات النظر المتغيرة (في الوسط). في الفصل الدراسي ، تمكّن المرونة المعرفية الطالب من تنظيف أقلام التلوين قبل الانتهاء من الرسم أو الاصطفاف لإجراء تدريبات حريق دون أي تحذير سابق. كما أنه يساعد الطلاب على التقييم الذاتي لتقدمهم وحل المشكلات وتغيير الخطط إذا لزم الأمر. تسمح المرونة المعرفية للأشخاص برؤية الأشياء من وجهات نظر مختلفة - مكانيًا وشخصيًا. لهذا السبب فهو جزء مما يمكن الشخص من الاعتراف بارتكاب مخالفة (دايموند).

الخلل التنفيذي

دعم تطوير الوظيفة التنفيذية

على الرغم من أن الظروف المرتبطة بالخلل الوظيفي التنفيذي موجودة عادة طوال الحياة ، فإن العمل على تقوية هذه المهارات مفيد لجميع الطلاب ، بغض النظر عن مستوى وظيفتهم. إن امتلاك مهارات وظيفية تنفيذية قوية هو مصدر قوة لرفاهية جميع الطلاب الجسدية والعقلية والاجتماعية. من خلال خلق بيئة تعليمية إيجابية ، وتعليم السقالات لمقابلة الطلاب حيث هم في مرحلة النمو ، وتوفير فرص اللعب الداعمة ، يمكن للأطفال تطوير هذه المهارات وتعلم الاستراتيجيات لمعالجة مجالات الحاجة.

خلق بيئة تعليمية إيجابية

إن خلق بيئة تعليمية إيجابية هو الخطوة الأولى لتطوير مهارات الوظيفة التنفيذية. تعمل بيئة التعلم الإيجابية على إعداد الطلاب ليكونوا ناجحين قدر الإمكان. الطلاب المريحون أسهل في المشاركة وأكثر تركيزًا وإنتاجية. يمكن تعديل البيئة المادية وديناميكية الفصل لمساعدة جميع الطلاب على الشعور بالأمان والاستعداد للتعلم.

على الرغم من أنه لا يمكن تغيير حالة الفصل الدراسي أو المبنى ، إلا أن إزالة الفوضى والحفاظ على الفصل الدراسي نظيفًا ومنظمًا وإزالة الزخارف المشتتة عن الفصل الدراسي يمكن أن تساعد الطلاب على الشعور بالأمان والأمان. يمكن تطوير الشعور بالانتماء من خلال أوقات التنظيف المجدولة. يمكن أن يساعد السماح للطلاب بتزيين لوحة إعلانات أو تعليق أعمالهم الفنية في الفصل الدراسي الطلاب على الشعور بالتمكين والتقدير داخل المجتمع. فقط تذكر أن تحافظ على منطقة التركيز في الفصل الدراسي - المكان الذي يقف فيه المعلم عادةً أثناء التعليمات المباشرة أو الاتجاه الذي يواجهه الطلاب أثناء جلوسهم في مكاتبهم - خالية من الانحرافات.

ضع توقعات واضحة للفصل. تتيح قواعد الفصل للطلاب معرفة ما يمكن توقعه عند دخولهم غرفة مما يقلل من مستويات التوتر ويجعل الطلاب أكثر استعدادًا للتعلم. لا يمكنهم فقط مراقبة سلوكهم وتعديله ، بل من المرجح أن يرتاح الطلاب إذا شعروا بالأمان والرعاية. يتيح التطبيق المستمر لقواعد الفصل للطلاب معرفة أن المعلم يتحكم وأنهم بأمان.

التوقعات والأهداف الأكاديمية الواضحة تعطي الطلاب هدفًا لعملهم. هم أكثر قدرة على تعديل نهجهم وطلب المساعدة بشكل مناسب. إن منح الطلاب هذا التحكم هو تمكين وإشراك وتعزيز استقلالية الطالب.

تقديم دعم سقالة

تزود الواجبات المدعومة الطلاب بإطار عمل وأداة لإكمال المهام الأكاديمية. تسمح السقالات بتحدي الأهداف التي يمكن تحقيقها من خلال مقابلة الطلاب حيث هم في تطورهم ، والبناء على قوة الطلاب ، وتقديم الدعم في مجالات الضعف التي قد تعيق التقدم بطريقة أخرى. لا يؤدي إشراك الطلاب في هذا المستوى إلى تقوية مهارات الوظيفة التنفيذية فحسب ، بل إنه يعزز الاستقلالية ويزيد من الديناميكية الكلية للطالب / التعلم.

تتطلب السقالات قدرًا جيدًا من العمل قبل التدريس ، لكن معظم المعلمين يطبقون العديد من هذه الاستراتيجيات دون تصنيفها على هذا النحو.

توفير فرص اللعب المدعومة

الأنشطة البدنية والألعاب ، وممارسة الذاكرة العاملة للطالب ، والتحكم المثبط ، ومهارات المرونة المعرفية خلال مراحل النمو. على الرغم من أن هذه الأنواع من الأنشطة يُنظر إليها عادةً على أنها "وقت فراغ" - عندما يكون المعلمون غير مشغولين نسبيًا - فإن الطلاب الذين يعانون من المهام المرتبطة بالوظيفة التنفيذية قد يواجهون صعوبات في العديد من جوانب وقت الفراغ الحقيقي. من الناحية التنموية ، تعد المهام التي تتطلب استخدام المزيد من مهارات الوظيفة التنفيذية في وقت واحد أكثر صعوبة للأطفال الأصغر سنًا (الأفضل) ، كما أن المراهقين الذين لديهم مهارات وظيفية تنفيذية أضعف سيجدون أيضًا المهام متعددة الأوجه أكثر صعوبة. تتطلب أنشطة وقت الفراغ مثل ألعاب الطاولة من الطلاب الوصول إلى مجموعات المهارات الثلاث. سيساعد تقديم الدعم المناسب الأطفال على الانخراط مع الآخرين ، ويزيد من احتمالية النتائج الإيجابية ، ويساعد في تطوير مهارات الأداء التنفيذي.

الأنشطة البدنية

لقد ثبت أن النشاط البدني يحسن الوظيفة التنفيذية لدى الأطفال فورًا بعد النشاط الهوائي. وقد لوحظ أن هذا التأثير يكون أكبر عندما يكون النشاط أيضًا "جذابًا معرفيًا" (الأفضل). ومن المفارقات أن بعض الطلاب قد يحتاجون إلى دعم للوصول إلى هذه الأنشطة البدنية ، خاصة الأنشطة التي قد تكون أكثر تفاعلًا معرفيًا. عادةً ما تكون هذه الأنشطة عبارة عن أنشطة جماعية تتمحور حول القواعد وتتطلب قدرًا كبيرًا من التنقل الاجتماعي. سيؤدي اختيار المهام المناسبة من الناحية التنموية إلى زيادة احتمالية تلبية هدف المعلم المتمثل في تحدي مهارات الطلاب دون الوصول إلى الإحباط.

بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3-5 سنوات ، يتطلب تشجيع تحديات الحركة في الفصل الدراسي أو في الملعب الذي يستخدم هياكل اللعب أو عوارض التوازن أو غيرها من معدات الملعب التركيز والمرونة في التفكير والقدرة على مراقبة أفعالهم وتعديلها والمثابرة على تحقيقها هدفهم (وسط).

الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5-7 سنوات ، بدأوا في الاستمتاع بالألعاب التي لها قواعد. ألعاب مثل "Freeze Dance" ، و "Musical Chairs" ، و "Red Light ، و Green Light" أو "Duck ، Duck ، Goose" ، تتحدى الذاكرة العاملة (تذكر القاعدة ، وتتبع حركات الآخرين) ، والتحكم المثبط (مقاومة الاستجابة للمنبهات) ، والمرونة المعرفية (تغيير الخطط ، امتلاك الأخطاء) (الوسط).

من المدرسة الابتدائية إلى المدرسة الإعدادية ، الذين تتراوح أعمارهم بين 7-12 عامًا ، يكون الطلاب أكثر قدرة على تحمل الألعاب المتقدمة ذات القواعد الأكثر تعقيدًا والمشاركة المتزايدة. تعتبر الرياضة المنظمة ممتازة لإشراك الطلاب خارج الفصل الدراسي. يمكن توفير نفس المستوى من المشاركة للطلاب ضمن إعداد الفصل الدراسي العادي من خلال ألعاب القفز بالحبل و "Hide and Go Seek" و "Tag" (في الوسط). توفر هذه الألعاب تحديات للذاكرة العاملة (تذكر القواعد ، وإنشاء خطة) ، والتحكم المثبط (قمع الانحرافات ، والمثابرة) ، والمرونة المعرفية (تعدد المهام ، وحل المشكلات ، وتغيير وجهات النظر).

مع زيادة الطلب الأكاديمي في المدرسة الثانوية ، أصبحت الفرص المتاحة للمراهقين لممارسة النشاط البدني خلال وقت الفصل قليلة ومتباعدة. شجع الطلاب على المشاركة في PE ، أو المشاركة في الرياضات المنظمة أو الفرق اللامنهجية ، أو المشاركة في الأنشطة المجتمعية مثل اليوجا أو التأمل (في الوسط). بالطبع ، إذا سمح الوقت والمكان ، وكان الطلاب منفتحين على التحديات الجسدية ، ودورات الحواجز ، وألعاب القفز على الحبل ، والتقاط الألعاب ، فسوف تدعم تنمية مهارات المراهقين.

ألعاب

تعتبر ممارسة الألعاب طريقة رائعة لممارسة وتطوير المهارات اللازمة للنجاح داخل الفصل وخارجه.

بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3-5 سنوات ، تعد ألعاب المطابقة والفرز والألغاز وألعاب الأغاني رائعة لإشراك الطلاب وتنمية المهارات. تشمل هذه الألعاب جميع مجالات الوظيفة التنفيذية: الذاكرة العاملة (الانتباه والذاكرة) والتحكم المثبط (القدرة على اتباع القواعد) والمرونة المعرفية (نهج التغيير).

الطلاب الذين تتراوح أعمارهم بين 5-7 سنوات مستعدون لألعاب أكثر تحديًا تتطلب المزيد من التفاعل الاجتماعي. توفر ألعاب الورق البسيطة مثل "Go Fish" وألعاب الطاولة التي تتطلب بعض الإستراتيجيات مثل لعبة Checkers و Mancala و Battleship التحدي اللازم لممارسة ذاكرتهم العاملة والمرونة المعرفية ، بينما يتحدى الجانب الاجتماعي سيطرتهم المثبطة.

من سن 7 إلى 12 عامًا ، تكون الألعاب التي تتضمن إستراتيجيات و / أو استجابات سريعة مناسبة وصعبة. تتحدى ألعاب الورق مثل "البصق" وألعاب الطاولة مثل الشطرنج جميع المجالات الثلاثة للوظيفة التنفيذية. تعد لعبة Rummy and Hearts رائعة أيضًا لممارسة الذاكرة العاملة والمرونة المعرفية.

سيستفيد المراهقون من الألعاب الإستراتيجية والألغاز المنطقية. تساعد الأنشطة التي تشغل الذاكرة العاملة وترتيب أولويات التخطيط والاهتمام المراهقين على تطوير المهارات اللازمة للتنقل في الحياة وهم يتقدمون نحو مرحلة البلوغ (في الوسط).

تم الاستشهاد بالأعمال

أفضل ، جون ر. آثار النشاط البدني على الوظيفة التنفيذية للأطفال: مساهمات البحث التجريبي في التمارين الهوائية . الوصول العام HHS. مخطوطات المؤلف HHS. 2010 ، 30 ديسمبر. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3147174/

مركز تنمية الطفل بجامعة هارفارد (2013). بناء نظام "مراقبة الحركة الجوية" للدماغ: كيف تؤثر التجارب المبكرة على تطور الوظيفة التنفيذية: ورقة العمل رقم 11. https://developingchild.harvard.edu/

دايموند ، أديل. الوظائف التنفيذية. الوصول العام للمعاهد الوطنية للصحة. مخطوطة المؤلف.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4084861/pdf/nihms-602706.pdf

إليوت ، ريبيكا. "الوظائف التنفيذية واضطراباتها: التصوير في علم الأعصاب السريري." https://academic.oup.com/bmb/article/65/1/49/375358

كوسنيير ولورا وكريستين ستانبري. الوظيفة التنفيذية 101. المركز الوطني لصعوبات التعلم 2013. https://www.understood.org/~/media/040bfb1894284d019bf78ac01a5f1513.pdf

مكلا ، انجي. "الوظيفة التنفيذية - أين تخضع للرقابة وكيف تتطور؟ / تقنيات معالجة العجز والخلل ". https://www.rainbowrehab.com/executive-functioning/

مورين ، أماندا. "فهم قضايا الأداء التنفيذي". https://www.understood.org/en/learning-thinking-differences/child-learning-disabilities/executive-functioning-issues/what-is-executive-function

سنايدر ، هـ. ، كايزر ، ر. ، وارين ، س. ، وهيلر ، و. (2014). يرتبط اضطراب الوسواس القهري بضعف واسع في الوظيفة التنفيذية: التحليل التلوي. علم النفس العيادي. https://www.psychologicalscience.org/publications/observer/obsonline/ocd-linked-with-broad-impairments-in-executive-function.html#.WHLzFbGZO1s

{Microdata type="HowTo" id="851"}