Ēteriskās ētikas Essential Body Nutrients - pārtikas zinātne
Öykü Penceresi Metni
ŪDENS
OGĻHIDRĀTI
OLBALTUMVIELAS
MINERĀLI
Kalcijs
Dzelzs
Ķermenis izmanto ūdeni šūnām un ķermeņa šķidrumiem.
Ķermenis izmanto ogļhidrātus, lai nodrošinātu enerģiju.
TheĶermenisIzmanto proteīnus remontam un augšanai.
TAUKI
Ķermenim ir vajadzīgi nelieli minerālvielu daudzumi, lai mūs veselīgi uzturētu. Kalcijs ir svarīgs kaulu augšanai. Dzelzs ir nozīmīgs sarkano asins šūnu ražošanā.
Kālijs
Magnijs
ŠĶIEDRA
BARĪBAS VIELAS
VITAMĪNI
Vitamīns A
B vitamīns
Ķermenis izmanto taukus enerģijai, bet tos var arī uzglabāt, lai izolētu mūs un uzturētu mūs siltu.
Ķermeni faktiski neizmanto. Tas nodrošina rupjo lopbarību, lai palīdzētu gremošanu un saglabātu pārtiku, kas pārvietojas pa gremošanas sistēmu.
Ķermenim ir vajadzīgi nelieli vitamīnu daudzumi, lai mūs veselīgi uzturētu. A vitamīns ir būtisks labam redzei. C vitamīns palīdz mums atjaunot un atjaunot audus.