salud mental

Hola, Juan
¿Cómo has estado?

Hola, Ana
No me encuentro muy bien.

Te cuento que yo tampoco me encontraba muy bien del todo, ¡Hasta que descubrí algunas cosas que me ayudaban a mejorar 

¿Enserio? ?crees que puedas darme unos de tus super tips? 

Mira Juan, hacer ejercicios es una de las cosas que más realizo, me ayuda en mi salud física y a desconectarme un poco del exterior 

¿Enserio?, la verdad nunca se me paso por la mente hacer ejercicios, pero ahora se que me puede servir de mucha ayuda, ¡Gracias Ana!

Meditar es una de las cosas que más amo hacer, me ayuda a relajarme y fortalecer mi salud mental, ¡deberías intentarlo!

Esto de meditar, no va conmigo

Hare mi mayor esfuerzo para utilizar este metodo cuando lo necesite 

Cocinar, en específico postres es uno de los mejores pasatiempos que he encontrado, enserio te recomiendo que lo hagas parte de tus pasatiempos también 

¿COCINAR? No, definitivamente eso se me da muy mal, no creo poder hacerlo, aunque nada perdería intentándolo 

Por ultimo salir al patio a compartir con mi mascota es una de las cosas que más me ayudo para relajar mi mente 

Definitivamente este es el que más me emociona, amo compartir con mi mascota y sin duda seguiré este consejo 

¡Muchas gracias, Ana! esto me servirá de mucho para poder proteger mi salud física y mental

¡De nada, juan!

Espero verte pronto y poder enseñarte como hacer uno de mis postres favoritos, cuídate