Presentación sobre el rencor
Öykü Penceresi Metni
- Hola, bienvenidos a mi instituto.Me llamo Anastasia y hoy seré vuestro guía emocional.
- ¡SIganme hacia el auditorio!
- Hoy os voy a hablar sobre un sentimiento llamado rencor.
- Es un sentimiento de hostilidad hacia alguien que nos ha hecho, según nuestro pensamiento siendo una injusticia
- Se minifiesta en forma de odio hacia quien nos hizo daño y nos produce un dolor que nosotros aceptamos que nos afecte, pese a que le podemos buscar solución.
- El rencor sirve para pensar una y otra vez en el daño que nos hicieron, pero no aprender a gestionar el daño que sentimos, que nos infligimos nosotros mismos con pensamientos tóxicos.
- Para poder controlar este sentimiento, hay que comunicar con la persona que nos hizo daño y hay que aprender a perdonar, o aceptar dicha situación.
- Si no hay forma de poder arreglar el daño que nos ha generado, hay que intentar separarnos de esa persona, aunque puede parecer una medida drástica, es necesaria para nuestra salud mental.
- Espero que os haya gustado mi presentación y que habéis aprendido algo para mejorar vuestra salud mental !!!
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