Diferencias 3
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- Hola, ¿Cómo estas?
- Muy bien gracias Flor, aun que sabes , me gustaría tener un poco mas de actividad física en mi vida
- Muy bien carlos, gracias por preguntar, y tu ¿Cómo te encuentras?
- Si, es muy divertido aprender cosas nuevas, ¿Verdad?, y como parte final te explicare sobre el deporte, El deporte es un ejercicio físico en donde se compite. Así que puede ser también correr, bailar o montar en bicicleta pero tiene que haber normas para cumplir y una clasificación para determinar un ganador.
- Si, realizar mas actividad en mi vida, y claro estoy abierto totalmente a saber en que consiste cada una, vamos explícame
- ¿Un poco mas de actividad física? Te puedo explicar en que consiste actividad física, deporte y ejercicio
- Ok, comenzamos, La actividad física es cualquier movimiento voluntario producido por los músculos y que tiene como consecuencia el gasto de energía. por ejemplo Caminar, correr, bailar, nadar, practicar yoga y trabajar en la huerta o el jardín son unos pocos ejemplos de actividad física.
- OU jamás imagine que ya realizara actividad física en mi día a día, ahora que entiendo un poco mas, explícame sobre el ejercicio
- Ahora bien te hablaré sobre el ejercicio, El ejercicio es el aumento en la movilidad del cuerpo pero es una actividad planeada y repetitiva con el fin de mejorar el funcionamiento del organismo. por ejemplo Levantar pesas, tomar una clase de aeróbicos y practicar un deporte de equipo
- OU bastante clara la información, nunca creí que fueran diferentes, y es muy interesante
- Ou ahora se y entiendo cuales son las diferencias, no es tan difícil, y como ultima pregunta, ¿Qué puedo comer en cada uno de ellos?
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