Yo cuido mi salud
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- ¡Oye Carlos!, ten cuidado no te vayas a lastimar
- Hoy en mi clase, me mostraron los riesgos que corre nuestra salud, y vi que si no tenemos cuidado podemos dañar nuestro cuerpo y sus sistemas..
- Tranquila Sandra, no pasa nada
- ¿Enserio?, cuéntame más
- Por ejemplo, puedes dañar tu sistema musculoesquelético con fracturas, accidentes automovilísticos o haciendo actividades extremas.
- En realidad existen muchos riesgos distintos, dependiendo del sistema al que nos refiramos, si hablamos del sistema respiratorio, el riesgo es el tabaquismo, por eso no tenemos que fumar, es malo para nuestra salud.
- Pues me hablaron sobre los sistemas del cuerpo y sus funciones y partes, además de que me enseñaron algunos factores de riesgo
- ¿Cómo cuáles?
- No lo sabía
- El ingerir drogas puede dañar muchos sistemas, especialmente el nervioso pero estas en lo correcto, además puedes desarrollar farmacopedia.
- Que es la dependencia o habituación de la necesidad imperiosa de la dosis de un fármaco, una sustancia que al penetrar en el organismo cambia su funcionamiento.
- No, de hecho se agrupan en tres tipos: individuales, familiares y sociales
- Y supongo que entonces beber alcohol o ingerir drogras tambén es dañino, para nuestro sistema digestivo y...
- ¿Y cómo funciona eso?
- ¿Y es el único?
- Los individuales son como baja autoestima o depresión, ósea los que dependen más de ti..
- ¡Exacto!. Por otra parte, también corre riesgo tu sistema circulatorio, con la hipertensión.
- ...Y los familiares y sociales, se relacionan más con tu contexto, las personas y circunstancias a tu alrededor.
- Entiendo, por ejemplo ser miembro de una familia desorganizada o la ignorancia.
- Tu sistema endocrino está expuesto a la diabetes, que puede traer muchos problemas a tu salud.
- Y puedes sufrir distintas enfermedades, como infecciones urinarias o úlcera péptica, gastritis , entre muchas otras.
- ¿Y cómo puedo cuidar y prevenir todo eso?
- Pues con acciones simples, procurando siempre tener hábitos y estilos de vida saludables, para alcanzar una calidad de vida.
- De nada, cuidate mucho Carlos.
- ¡Adiós!
- Tu también, nos vemos luego.
- ¡Gracias Sandra!, ahora se como cuidar mi salud, y la importancia de nuestras acciones y decisiones sobre esta.
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