Nutrienti Essenziali
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Nutrienti essenziali per la scienza del corpo-cibo
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- ACQUA
- CARBOIDRATI
- PROTEINE
- MINERALI
- Calcio
- Ferro
- Il corpo usa acqua per cellule e fluidi corporei.
- Il corpo usa carboidrati per fornire energia.
- ilcorpoUtilizza proteine per la riparazione e la crescita.
- GRASSI
- Il corpo ha bisogno di piccole quantità di minerali per mantenerci in buona salute. Il calcio è importante per la crescita dell'osso. Il ferro è essenziale nella produzione di globuli rossi.
- Potassio
- Magnesio
- FIBRA
- NUTRIENTI
- VITAMINE
- Vitamina A
- Vitamina B
- Il corpo usa grassi per l'energia, ma può anche conservarli per isolarci e mantenerci caldi.
- Non utilizzato effettivamente dal corpo. Fornisce il grano per aiutare la digestione e mantenere il cibo in movimento attraverso il sistema digestivo.
- Il corpo ha bisogno di piccole quantità di vitamine per mantenerci in buona salute. La vitamina A è essenziale per una buona visione. La vitamina C ci aiuta a riparare e rigenerare i tessuti.
- Vitamina C
- Vitamina D
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