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Troubles de L'alimentation et Stratégies D'adaptation
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ÉCOLE
FACTEUR DE STRESS INCONTRÔLABLE
TEST SUR VENDREDI Étudier la revue jeudi
Le rapport du livre est prévu mardi. Le quiz et l'examen seront effectués mercredi et jeudi, suivis du test vendredi.
MAUVAISE SANTÉ
J'ai tellement de travail à faire. La nourriture me fait toujours sentir mieux.
AGENDA
J'ai tellement de travail à faire. Si j'écris la liste, je peux prioriser mon temps.
PRISE EN CHARGE SAINE
Tim connaît une anxiété dans unSituation incontrôlable.
Tim est TenterPour faire face à un stress de manière négative.
Peut-être que je dirais le dîner aujourd'hui.Perte de Poids Pourrait me faire sentir mieux.
Tim décide d'organiser sonCalendrier desoulager le stress.
Ya me rencontrer à l'extérieur
Vous êtes à la maison? Voulez-vous marcher?
PARENTS
Marque est ExpérimenterUn incontrôlableStressantsituation.
Pourquoi se battent-ils toujours?
Même siperte de poidsPeut ne pas résoudre le problème, Mark se sent capable de contrôler quelque chose grâce à un mécanisme d'adaptation négatif.
Mark choisit une compétence d'adaptation plus saine parSocialiseravec des amis.
. . .
Cool, Sortez Dans une Minute
DES SPORTS
Non, non, non, non. Tout est faux! Commencez par le haut.
Je vais sauter le petit-déjeuner et le déjeuner afin que je puisse être en meilleure forme.
La pratique est parfaite. Je peux le faire!
Lisa ressent une forte anxiété dans une situation incontrôlable de son entraîneur.
Lisa, une habileté d'adaptation négative l'aidera à faire face à la pression.
Lisa se concentre sur ses capacités plutôt que sur ses erreurs et tente d'effectuer à nouveau.
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