CONSEJOS PARA CUIDAR TU SALUD MENTAL
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- FELIZ DIA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL !!
- VAMOS A DARLES UNOS CONSEJOS PARA QUE CUIDEN SU SALUD MENTAL
- Es importante que cuides tu horario de dormir aproximadamente de 6 y 8 horas.
- Realiza ejercicios por lo menos 2 o 3 veces por semana
- Cuida tu alimentación, evitando grasas y comer ricos alimentos en proteinas... verduras y frutas lo mejor !!
- Medita... relaja tu cuerpo y manten una buena respiración...
- Veo que cuidas mucho a tu perrito...me gusta que cuides tus relaciones personales, también a tus mascotas...
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