ED un Operācija
Snemalna Knjiga Opis
Ēšanas Traucējumi un Pārvarēšanas Stratēģijas
Snemalna Knjiga Besedilo
- SKOLA
- NEKONTROLĒJAMS STRESORS
- TESTAM PIETEIKUMS Pārbaudiet pārskatu ceturtdien
- Grāmatas atskaite ir paredzēta otrdien. Vizīte un pārbaude notiks trešdien un ceturtdienā, pēc tam testa laikā piektdien.
- NEVESELĪGA RĪCĪBA
- Man ir tik daudz darba, ko darīt. Pārtika vienmēr liek man justies labāk.
- DARBA KĀRTĪBĀ
- Man ir tik daudz darba, ko darīt. Ja es ierakstu sarakstu, es varu noteikt prioritāti manu laiku.
- VESELĪGA IZTURĒŠANĀS
- Tims piedzīvo trauksmi kādāNekontrolējama situācija.
- Tims ir MēģinotLai izturētos pret stresu negatīvā veidā.
- Varbūt man šodien vajadzētu izlaist vakariņas.Svara Zudums Varētu man likties labāk.
- Tim nolemj organizēt savuGrafiks uznoņemt stresu.
-
- Ya satikt mani ārā
- Vai tu esi mājās? Gribu iet staigāt?
- VECĀKI
- Marks ir PiedzīvoNekontrolējamaStresa dēļSituācija.
- Kāpēc viņi vienmēr cīnās?
- Pat jasvara zudumsNevar atrisināt problēmu, Markam šķiet, ka viņš var kaut ko kontrolēt, izmantojot negatīvu rīkoties.
- Mark izvēlas veselīgāku izdzīvošanas prasmiSocializingar draugiem.
- . . .
- Atdzesē, Izeji min
- SPORTS
- Nē, nē, nē, nē. Tas viss nepareizi! Sāciet no augšas.
- Es gatavojas izlaist brokastis un pusdienas, lai es varētu būt labākā formā.
- Prakse padara perfektu. ES to varu izdarīt!
- Lisa trūkst nekontrolējamas situācijas no viņas trenera.
- Lisa iemieso negatīvu izaicinājumu, kas viņai palīdzēs tikt galā ar spiedienu.
- Lisa koncentrējas uz viņas spējām, nevis uz savām kļūdām un mēģina atkal veikt.
Ustvarjenih več kot 30 milijonov snemalnih knjig