Juan puedes concentrarte por favor? Es la cuarta vez en la semana que me dejas caer el producto, no te das cuenta que es frágil.
Eso espero, porque éste es tu trabajo, y tienes que ponerle empeño. Hay varios que quisieran tener tu puesto.
Disculpe jefe, me distraje no volverá a pasar.
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FRAGIL
(nervioso) uhmm… Maestra, yo…,disculpe. prometo estar más atento
Bueno Jovenes y es así como se debe desarrollar la actividad de hoy, ¿alguna duda?, recuerden que este es un salón de clases no su habitación. veo por allá a uno que otro despistado. ¡Juan! ¿podrías explicar lo que acabo de mencionar?
(preocupada) Juan, estás llegando tarde a las clases, no prestas atención y se evidencia en la práctica de hoy. Antes te preocupabas por estudiar pero veo que ahora no es así. Por favor no mezclen los problemas personales con lo académico.
Sé que esto es duro, pero veremos la forma de salir adelante, mira vamos a la oficina de la coordinadora tal vez ella tenga alguna idea para el tema de la universidad. y para el resto te prometo que tarde o temprano pasará.
Hola Valentina ¿podemos hablar?
Lo sé te juro estoy bien que digamos, siento que el mundo se me viene encima. Desde que no está papá no nos hemos podido reponer, siento que no voy a poder con todo, la universidad, el trabajo, ver a mi madre triste en casa. Siento que esto es demasiado para mi.
¡Juan! Hola! estaba preocupada por ti, te estuve llamando pero me mandaba a casilla de voz, estás bien?, vamos claro que podemos hablar.
se lo agradezco. y aceptaré este apoyo.
Buenas tardes, coordinadora, acudo a usted, porque necesito su apoyo, sabe que he pasado por muchos problemas. Mi padre falleció hace 1 mes y ha sido un golpe muy fuerte, sé que he bajado mi rendimiento y eso me preocupa, estoy trabajando para poder apoyar a mi madre, pero no sé cuánto voy a soportar.
Igualmente verifiqué que el ciclo pasado fuiste el alumno con mejor promedio ponderado, podrías postular a una beca, eso significa menos gastos para ti.
Me imagino que esto es muy duro, y a pesar de ello continúas con tus estudio eso ya dice mucho de ti, mira la asesoría psicológica te puede ayudar, ademas que la brindamos en la universidad, y también programas de empleabilidad que se adecuan a tus horarios, quiero decirte que no estás solo.
Si, lo he intentado pero no logro organizarme como deseo y eso me estresa y me genera ansiedad el hecho de no cumplir con mis metas, o tal vez de no ser lo suficiente.
Te daré unas estrategias que te ayudarán a manejar el estrés y la ansiedad.Puedes practicar tu hobby favorito en tus ratos libres. Estar en la universidad no debe significar alejarse de las otras cosas que te hacen feliz. Mira vas a realizar una lista con lo que tengas pendiente y dale fecha y hora de inicio y culminación. Te enviaré a tu correo algunos formatos de planners que te pueden ser de mucha ayuda. Pero lo más importante evita pensar en tus problemas, enfócate en lo que has logrado y no en lo que has podido hacer y verás que tu situación poco a poco empezará a mejorar.
Bueno, Doc el tema es que me siento abrumado, estresado, agotado, son un cúmulo de situaciones que me están jugando una mala pasada.
Comprendo, creo yo que debes organizarte un poco mejor con tus tiempos, priorizar tus actividades de acuerdo al nivel de dificultad, crear un plan B para que lo uses si las cosas no resultan como lo tenías planeado.
Juan siguio los consejos de sus amistades y de los profesionales médicos de la salud mental, durante toda su carrera universitaria, logrando graduarse con excelentes calificaciones, y convertirse posteriormente con el tiempo en un gran profesional, todo esto trabajando simultáneamente para poder ayudar a su madre a salir adelante. FIN
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