Santa Teresa nació en 1515, en la ciudad de Ávila, sus padres fueron Alonso Sánchez Cepeda y su madre, Beatriz de Ahumada, eran nobles castellanos
Desde muy temprana edad, Teresa se interesó por la lectura de la vida de los santos, y junto a su hermano tenían una gran sensibilidad hacia la oración y la soledad
A pesar de la oposición de su padre, a la edad de 20 años huyó de casa para entrar a un convento carmelita de la Encarnación. Allí le sobrevino una enfermedad que la llevó al borde de la muerte y durante 3 años estuvo en cama.
Teresa tenía grandes virtudes, ganando la estima de todos, y como recibía muchas visitas, empezó a descuidar la oración. Pero poco a poco empezó a darse cuenta de la importancia de la oración y se retira a una vida de soledad.
Con la ayuda de su hermano funda el convento de San José, llevando a cabo una auténtica renovación de la Orden Carmelita. Descontenta con la relajación que había visto en algunos conventos.
Tuvo una gran amistad con san Juan de la Cruz, con quien fundó la Orden de las Carmelitas Descalzas. Murió el 4 de octubre de 1582, a los 67 años.
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