Trabajo mamá
Текст Раскадровки
- ¡Hola Matthew! Mucho gusto, somos Ginna y Ana, de la revista SENA Activo y Saludable.
- Oh! Si Anita es increíble... Tener el gusto de conocerte...Podemos hacerte unas preguntas para nuestra revista?
- Vamos!
- Oh! Mucho gusto, claro acompáñenme será un placer
- Vamos Mattew! ¿Qué ejercicios haces? ¿Dónde los haces ?
- Como verán entreno cardio unos días y de igual manera hago yoga para mejorar mi estiramiento muscular,
- También es bueno darse tiempo para reflexionar y que los músculos se estiren y relajen.
- El cardio es bueno para estimular mi circulación!
- También me gusta entrenar fuera del GYM y boxear con mi amigo Brian, esto nos ayuda a liberar tensiones y estrés cuando tenemos mucho trabajo.
- ¿Qué haces cuándo viajas no vas al Gym, te descuidas o qué haces para seguir manteniendo tu actividad física?
- Cuándo viajo y no tengo el GYM a mi disposición busco herramientas para seguir ejercitándome como rocas, macetas o botellas de agua que sirven mucho como pesas, además trato de comer muy saludable, frutas, verduras y carbohidratos que me ayuden a empezar mis días con energía..
- Me encanta hacer ejercicios que me pueda inventar con mi propio cuerpo, desde flexiones sobresillas a dominas en puertas y barandillas.
- Bueno Matthew, aquí concluimos nuestra entrevista, fue un gusto conocerte. Gracias por esa lección!
- Muchas gracias chicas espero que hayan aprendido que el hacer actividad física, no tiene ningún impedimento. Tengan un excelente día y cuiden su salud física!
- Recuerda que hablaste con Ginna y Ana, reporteras de la revista SENA Activo y Saludable, Muchas gracias por participar de esta entrevista y darnos todas tus enseñanzas.
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