Unknown Story
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- ¡Exacto!
- Si profesora, por ejemplo: He visto ultimamente a mi compañero Juan algo decaido incluso con sueño. Ese dia nos toco hacer un trabajo en equipo y mi mama le ofrecio fruta picada y el no quiso, al contrario, despues me ofrecio dulces y yo preferi comer la fruta picada
- Ahora me doy cuenta que estuvo mal, ya que fui a un doctor para una revision y me dijo que tenia obesidad, es por ello que estoy empezando a comer muchas frutas y hacer ejercicio y sobre todo evitar la comida chatarra
- ¡Si profesora!
- Que bueno chicos, y es que si es mil veces mejor consumir frutas y verduras que cualquier comida chatarra
- ¿Y ustedes que proponen frente a ello?
- Bueno profesora yo propongo lo siguiente: - Regular el consumo de grasa, sales, y azucares.- Comer frutas, y verduras tanto sea posble todos los dias.- Tener una higiene adecuada con los alimentos.- Comer carbohidratos con almidon como base de la mayoria de comidas.
- Pero siempre recordar que una alimentacion saludable va de la mano con un estilo de vida saludable
- ¡Muy bien Jose!
- Si profesora
- SI,¿Y que proponen ustedes frente a ello?
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