ज़रूरी पोषक तत्व
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शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्व- खाद्य विज्ञान
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- पानी
- कार्बोहाइड्रेट
- प्रोटीन
- खनिज पदार्थ
- कैल्शियम
- लोहा
- शरीर कोशिकाओं और शरीर तरल पदार्थ के लिए पानी का उपयोग करता है।
- शरीर ऊर्जा प्रदान करने के लिए कार्बोहाइड्रेट का उपयोग करता है।
- तनमरम्मत और विकास के लिए प्रोटीन का उपयोग करता है
- वसा
- हमें स्वस्थ रखने के लिए शरीर की खनिजों की थोड़ी मात्रा की आवश्यकता होती है। हड्डियों के विकास के लिए कैल्शियम महत्वपूर्ण है I लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में लौह आवश्यक है
- पोटैशियम
- मैगनीशियम
- रेशा
- पोषक तत्वों
- विटामिन
- विटामिन ए
- विटामिन बी
- शरीर ऊर्जा के लिए वसा का उपयोग करता है, लेकिन उन्हें हमें बचाने और गर्म रखने के लिए उन्हें भी संग्रहित कर सकता है
- वास्तव में शरीर द्वारा प्रयोग नहीं किया जाता है यह पाचन की सहायता करने और पाचन तंत्र के माध्यम से चलने वाले भोजन को रखने के लिए खुराक प्रदान करता है।
- हमें स्वस्थ रखने के लिए शरीर को विटामिन की थोड़ी मात्रा की आवश्यकता होती है। अच्छी दृष्टि के लिए विटामिन ए आवश्यक है विटामिन सी हमें ऊतक की मरम्मत और पुनर्जीवित करने में मदद करता है।
- विटामिन सी
- विटामिन डी
Atribuirea Imaginilor
- 091 of 366 - mjtmail (tiggy) - (Licență Attribution )
- Artichokes - the_anti_paul - (Licență Attribution )
- Avocados - slgckgc - (Licență Attribution )
- Baby bottle tops in a glass of water - IngaMun - (Licență Attribution )
- banana - keepon - (Licență Attribution )
- Beef - ngg980 - (Licență Attribution )
- bread - AnneCN - (Licență Attribution )
- Bread - riklomas - (Licență Attribution, Non Commercial )
- Brocolis - fred_v - (Licență Attribution )
- brussel_sprouts - krgjumper - (Licență Attribution )
- butter - Joanna Bourne - (Licență Attribution )
- Carrots - Tony Austin - (Licență Attribution )
- Chips - mhaller1979 - (Licență Attribution )
- Eggs - James Bowe - (Licență Attribution )
- Eggs - aMichiganMom - (Licență Attribution )
- fish - MLundback - (Licență Attribution )
- Honey - twodolla - (Licență Attribution )
- lentils - rossination - (Licență Attribution )
- Meat - sebilden - (Licență Attribution )
- Milk - mapper-montag - (Licență Attribution )
- nuts - AL-MUQDAD AL-MAAWALI - (Licență Attribution )
- Olive Oil - Sikachu! - (Licență Attribution )
- Orange - fred_v - (Licență Attribution )
- Orange - S Baker - (Licență Attribution )
- Potato Mountain - Johnny Jet - (Licență Attribution )
- Rice - Ruocaled - (Licență Attribution )
- sardines - rockyeda - (Licență Attribution )
- Soda - mdid - (Licență Attribution )
- Soda - ishane - (Licență Attribution )
- Soybean Oil - UnitedSoybeanBoard - (Licență Attribution )
- Spaghetti Cabonara - pittaya - (Licență Attribution )
- Three - Alexandra E Rust - (Licență Attribution )
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