el buen dormir
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- Ya es la una de la mañana!! Deja ese celular que mañana tienes escuela!!
- Sí , lo he notado
- Aunque veas que está nublado o inclusive que hace frío SIEMPRE debes usar protector solar!!!
- Doc! Qué susto me metió!
- Ahora que eres adolescente, tu piel comenzará a tener cambios y es importante tener mucho control sobre la higiene y los productos que usas
- Dormir bien es importante en la adolescencia porque esto permite que:
- _-Me están saliendo granitos, reviéntamelos!-Uy! cómo crees! A ver dejame ver si ya están buenos-Nooo! no lo hagan, se te pueden infectar!
- Aunque no veas el día soleado, los rayos UV siempre están presentes
- 1. Alimentación balanceada2. Tomar suficiente agua3. Usar productos adecuados4. Usar desodorante
- También hablamos sobre los cambios en la adolescencia y como se manifiestan en nuestra piel
- Pues muy bien, me dio gusto verte, que te anoten cita para dentro de 12 meses, pero no olvides que puedes adelantarla si notas algún cambio en tu piel
- Perfecto doc, voy a seguir todos sus consejos. Muchas gracias!
- Notarás un aumento en la producción de grasa en la piel y el cabello, puedes ver que te salen granitos, es importante que no trates de reventarlos para que no te queden cicatrices, usa productos adecuados a tu tipo de piel, no uses tratamientos caseros. Tambien notarás que se forman estrías, esto se debe al rápido crecimiento que hace que las fibras de tu piel se rompan, por eso es tan importante mantenerla hidratada
- Además de todo lo anterior, recuerda que somos lo que comemos, cuida tu alimentación para tener una piel sana
- Es importante formar hábitos de cuidado de la piel, sobre todo ahora con los cambios hormonales. No olvides visitar a tu dermatólogo una vez al año al menos o antes si notas algún cambio en tu piel
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