Competențe Executive de Funcționare

Funcția executivă este un set de trei procese cognitive - Memoria de lucru, controlul inhibitor și flexibilitatea cognitivă - care funcționează împreună pentru a ne permite să planificăm, să ne concentrăm și să facem mai multe sarcini pentru realizarea cu succes a sarcinilor de zi cu zi.

Elemente ale funcției executive

Memorie de lucru

Memoria de lucru este capacitatea de a păstra informațiile în minte și de a lucra cu acestea. Adică informații care nu mai sunt perceptibile. Există două tipuri de memorie de lucru - spațială verbală și vizuală. Memoria de lucru verbală este responsabilă pentru conservarea și manipularea temporară a informațiilor verbale. Memoria de lucru spațială vizuală este capacitatea de a păstra și manipula informații vizuale pentru perioade scurte de timp. Aceste informații includ obiecte și împrejurimi fizice. Ambele forme de memorie de lucru sunt esențiale pentru înțelegerea informațiilor în timp.

Capacitatea de a viziona un film și de a conecta evenimentele din prima scenă cu motivația personajelor din scena finală este o funcție a memoriei de lucru. Fără capacitatea de a păstra informațiile în minte pe durata filmului, fiecare scenă ar apărea independentă de ultima și filmul ar avea lipsă de semnificație ca întreg. Același lucru este valabil și pentru citit, ascultând o poveste sau o prelegere sau când primești instrucțiuni verbale. Capacitatea de a completa calculele mental, de a organiza informații și de a identifica părțile unui întreg sunt, de asemenea, o funcție a memoriei de lucru.

Deși Memoria de lucru este în mare parte asociată cu sarcinile academice, aceleași abilități sunt relevante și pentru funcționarea în capacitate socială. Abilitatea de a interpreta acțiunile unui coleg de clasă de-a lungul timpului, capacitatea de a înțelege ceea ce spun ceilalți, abilitatea de a lua în considerare alternative pentru un răspuns și de a fi capabil să-și amintească și să aplice experiențele anterioare în procesul de luare a deciziilor, poate avea un impact semnificativ asupra succesului social al unui elev. .

Controlul inhibitor

Controlul inhibitor este capacitatea de a controla impulsurile (Centru). Aceste impulsuri includ acțiuni - capacitatea de a rezista tentației, controlul comportamentului și rezistența la reacția spontană la stimuli. Capacitatea de a suprima gândurile nedorite, de a ignora distragerea atenției și de a alege pe ce să se concentreze sunt, de asemenea, funcții de control inhibitor. Copiii cu un control inhibitor mai eficient sunt mai predispuși să se abțină de la comportamente riscante în adolescență - cum ar fi consumul de droguri sau fumatul - și sunt mai predispuși să aibă o sănătate fizică generală mai bună la maturitate (Diamond). Acest lucru se datorează faptului că același control intern care ține un copil pe scaunul său atunci când este entuziasmat sau îi permite să rămână cu o sarcină dificilă îl va ajuta să nege satisfacția imediată a comportamentelor riscante în adolescență și, la vârsta adultă, va ajuta la îmbunătățirea sănătății față de alegerile alimentare gustoase și convenabile.

Flexibilitate cognitivă

Flexibilitatea cognitivă este capacitatea de a schimba sarcinile, de a se adapta cerințelor modificate, de prioritățile schimbate și de perspectivele schimbate (Centru). În clasă, flexibilitatea cognitivă permite unui elev să curețe creioanele înainte de a termina un desen sau a se alinia pentru un exercițiu de incendiu fără niciun avertisment anterior. De asemenea, îi ajută pe elevi să își autoevalueze progresul, să rezolve probleme și să schimbe planurile, dacă este necesar. Flexibilitatea cognitivă permite oamenilor să vadă lucrurile din perspective diferite - atât spațial, cât și interpersonal. Din acest motiv, face parte din ceea ce permite cuiva să recunoască faptele greșite (Diamond).

Disfuncție executivă

Sprijinirea dezvoltării funcției executive

Deși condițiile asociate cu disfuncția executivă sunt de obicei prezente pe tot parcursul vieții, lucrul pentru consolidarea acestor abilități este benefic pentru toți elevii, indiferent de nivelul lor de funcție. A avea abilități puternice de funcție executivă este un atu pentru bunăstarea fizică, mentală și socială a tuturor elevilor. Prin crearea unui mediu de învățare pozitiv, instrucțiuni de schele pentru a întâlni elevii acolo unde se află în dezvoltare și oferind oportunități de joc de susținere, copiii pot dezvolta aceste abilități și pot învăța strategii pentru a aborda domeniile de nevoie.

Creați un mediu de învățare pozitiv

Crearea unui mediu de învățare pozitiv este primul pas către dezvoltarea abilităților funcției executive. Un mediu de învățare pozitiv îi determină pe elevi să aibă cât mai mult succes. Elevii relaxați sunt mai ușor de angajat, mai concentrați și mai productivi. Mediul fizic și dinamica clasei pot fi ajustate pentru a ajuta toți elevii să se simtă în siguranță și pregătiți să învețe.

Deși starea unei săli de clasă sau a unei clădiri nu poate fi schimbată, îndepărtarea aglomerării, păstrarea clasei curate și organizate și eliminarea decorațiunilor distractive din clasă pot ajuta elevii să se simtă în siguranță. Un sentiment de apartenență poate fi dezvoltat prin perioade de curățare programate. Permiterea studenților să decoreze un panou publicitar sau să-și atârne lucrările în sala de clasă îi poate ajuta pe elevi să se simtă împuterniciți și apreciați în cadrul comunității. Nu uitați să păstrați zona de focalizare a clasei - locul în care profesorul stă de obicei în timpul instruirii directe sau direcția cu care se confruntă elevii în timp ce stau în biroul lor - fără distrageri.

Stabiliți așteptări clare pentru clasă. Regulile clasei le permit elevilor să știe la ce să se aștepte atunci când intră într-o cameră care minimizează nivelul de stres și îi face pe elevi mai pregătiți să învețe. Nu numai că își pot monitoriza și regla propriul comportament, elevii sunt mai predispuși să se relaxeze dacă se simt în siguranță și îngrijiți. Aplicarea consecventă a regulilor clasei permite elevilor să știe că profesorul deține controlul și că sunt în siguranță.

Așteptările și obiectivele academice clare oferă studenților un scop pentru munca lor. Sunt mai capabili să își adapteze abordarea și să caute ajutor în mod adecvat. A da studenților acest control este împuternicirea, angajarea și promovarea independenței studenților.

Oferiți asistență pentru schele

Sarcinile schelate oferă studenților un cadru și un instrument pentru îndeplinirea sarcinilor academice. Schela permite atingerea unor obiective provocatoare, dar realizabile, prin întâlnirea cu elevii în care se află în dezvoltare, bazându-se pe puterea elevilor și oferind un sprijin în zonele de slăbiciune care altfel ar putea împiedica progresul. Angajarea studenților la acest nivel nu numai că întărește abilitățile funcției executive, ci promovează autonomia și îmbunătățește în continuare dinamica generală a elevilor / învățării.

Schele necesită o cantitate bună de muncă înainte de predare, dar majoritatea profesorilor aplică multe dintre aceste strategii fără a le eticheta ca atare.

Oferiți oportunități de joc acceptate

Activități fizice și jocuri, exercitați abilitățile de memorie de lucru, control inhibitor și flexibilitate cognitivă ale elevului pe tot parcursul etapelor de dezvoltare. Chiar dacă aceste tipuri de activități sunt de obicei privite ca „timp liber” - atunci când profesorii ar fi relativ lipsiți - elevii care se luptă cu sarcinile asociate cu funcția executivă se pot lupta cu multe aspecte ale adevăratului timp liber. Din punct de vedere al dezvoltării, sarcinile care necesită utilizarea mai multor abilități de funcție executivă la un moment dat sunt mai provocatoare pentru copiii mai mici (cei mai buni), iar adolescenții care au abilități mai slabe de funcție executivă vor găsi, de asemenea, sarcinile cu mai multe fațete mai dificile. Activitățile de timp liber, cum ar fi jocurile de societate, solicită elevilor să acceseze toate cele trei seturi de abilități. Oferirea unui sprijin adecvat îi va ajuta pe copii să se angajeze cu ceilalți, să crească probabilitatea unor rezultate pozitive și să ajute la dezvoltarea abilităților de funcționare executivă.

Activitati fizice

S-a demonstrat că activitatea fizică îmbunătățește funcția executivă la copii imediat după activitatea aerobă. S-a observat că acest efect este mai mare atunci când activitatea este, de asemenea, „angajatoare cognitiv” (cea mai bună). Paradoxal, unii studenți ar putea avea nevoie de sprijin pentru a accesa aceste activități fizice, în special activități care ar putea fi mai atractive din punct de vedere cognitiv. Aceste activități sunt de obicei activități de grup centrate pe reguli, care necesită o mare navigare socială. Alegerea sarcinilor adecvate dezvoltării va crește probabilitatea de a îndeplini obiectivul profesorului de a contesta abilitățile elevilor fără a ajunge la frustrare.

Pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 3-5 ani, încurajarea provocărilor de mișcare în sala de clasă sau pe locul de joacă care utilizează structuri de joacă, grinzi de echilibru sau alte echipamente de joacă necesită concentrare, flexibilitate în gândire, abilitatea de a-și monitoriza și regla acțiunile și persistența de a realiza scopul lor (Centru).

Copiii cu vârste cuprinse între 5-7 ani încep să se bucure de jocuri care au reguli. Jocuri precum „Dansul înghețului”, „Scaunele muzicale”, „Lumina roșie, lumina verde” sau „Rață, rață, gâscă”, provocă memoria de lucru (amintirea regulii, urmărirea mișcărilor altora), control inhibitor (rezistă la reacția la stimuli), și flexibilitate cognitivă (schimbarea planurilor, deținerea greșelilor) (centru).

De la școala generală până la gimnaziu, cu vârste cuprinse între 7 și 12 ani, elevii sunt mai capabili să tolereze jocuri avansate cu reguli mai complexe și angajament sporit. Sporturile organizate sunt excelente pentru angajarea elevilor în afara clasei. Oferirea elevilor cu același nivel de implicare într-un cadru obișnuit de sală de clasă poate fi realizată prin jocuri cu corzi de sărituri, „Ascundeți și căutați” și „Etichetă” (centru). Aceste jocuri oferă provocări pentru memoria de lucru (amintirea regulilor, crearea unui plan), controlul inhibitor (suprimarea distragerilor, persistența) și flexibilitatea cognitivă (multitasking, rezolvarea problemelor, schimbarea perspectivelor).

Odată cu creșterea cererii academice în liceu, oportunitățile pentru adolescenți de a se angaja în activitate fizică în timpul orelor de curs devin foarte puține. Încurajați elevii să participe la PE, să participe la echipe organizate de sport sau extracurriculare sau să participe la activități comunitare, cum ar fi yoga sau meditația (Centru). Desigur, dacă timpul și spațiul permit, iar studenții sunt deschiși la provocări fizice, cursuri de obstacole, jocuri de coardă și jocuri de ridicat, vor sprijini dezvoltarea abilităților adolescenților.

Jocuri

Jucarea jocurilor este o modalitate excelentă de a exersa și dezvolta abilitățile necesare pentru a avea succes în și în afara clasei.

Pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 3-5 ani, jocurile de potrivire și sortare, puzzle-uri și jocuri de cântece sunt minunate pentru atragerea elevilor și dezvoltarea abilităților. Aceste jocuri implică toate domeniile funcției executive: memoria de lucru (atenție, memorie), controlul inhibitor (capacitatea de a respecta regulile) și flexibilitatea cognitivă (schimbarea abordărilor).

Studenții cu vârste cuprinse între 5 și 7 ani sunt pregătiți pentru jocuri mai provocatoare, care necesită mai multă interacțiune socială. Jocurile de cărți simple, cum ar fi „Go Fish” și jocurile de societate care necesită o anumită strategie, cum ar fi Damele, Mancala și Battleship, oferă provocarea necesară pentru a-și exersa memoria de lucru și flexibilitatea cognitivă, în timp ce aspectul social provoacă controlul lor inhibitor.

Până la 7-12 ani, jocurile care implică strategie și / sau răspunsuri rapide sunt adecvate și provocatoare. Jocurile de cărți precum „Spit” și jocurile de societate precum șahul provoacă toate cele trei domenii ale funcției executive. Remi și Hearts sunt, de asemenea, excelente pentru exercitarea memoriei de lucru și a flexibilității cognitive.

Adolescenții vor beneficia de jocuri de strategie și puzzle-uri logice. Activitățile care implică memoria de lucru și prioritizează planificarea și atenția îi ajută pe adolescenți să-și dezvolte abilitățile necesare pentru a naviga în viață în timp ce se îndreaptă spre maturitate (centru).

Lucrari citate

Best, John R. Efectele activității fizice asupra funcției executive a copiilor: contribuții ale cercetării experimentale asupra exercițiului aerob . Acces public HHS. Manuscrisele autorului HHS. 2010, 30 decembrie. Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3147174/

Center on the Developing Child la Harvard University (2013). Construirea sistemului „Controlul traficului aerian” al creierului: modul în care experiențele timpurii modelează dezvoltarea funcției executive: documentul de lucru nr. 11. https://developingchild.harvard.edu/

Diamond, Adele. Functii executive. Acces public NIH. Manuscris al autorului.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4084861/pdf/nihms-602706.pdf

Elliott, Rebecca. "Funcțiile executive și tulburările lor: imagistica în neuroștiințe clinice." https://academic.oup.com/bmb/article/65/1/49/375358

Kusnyer, Laura și Kristin Stanberry. Funcția executivă 101. Centrul național pentru dizabilități de învățare, Inc. 2013. https://www.understood.org/~/media/040bfb1894284d019bf78ac01a5f1513.pdf

McCalla, Angie. „Funcționarea executivă - Unde este controlată și cum se dezvoltă? / Tehnici de remediere a deficitelor și disfuncționalității. ” https://www.rainbowrehab.com/executive-functioning/

Morin, Amanda. „Înțelegerea problemelor de funcționare executivă”. https://www.understood.org/en/learning-thinking-differences/child-learning-disabilities/executive-functioning-issues/what-is-executive-function

Snyder, H., Kaiser, R., Warren, S. și Heller, W. (2014). Tulburarea obsesiv-compulsivă este asociată cu deficiențe largi în funcția executivă: o meta-analiză. Științe psihologice clinice. https://www.psychologicalscience.org/publications/observer/obsonline/ocd-linked-with-broad-impairments-in-executive-function.html#.WHLzFbGZO1s

{Microdata type="HowTo" id="851"}