Historieta sobre estrategias para manejar positivamente las dificultades en
Texto do Storyboard
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- EL APEGOEs larelación afectiva más íntima, profunda e importante que establecemos los seres humanos.
- Hoy hablaremos sobre el apego emocional.El apego emocional implica una dependencia en tus relaciones, ya sea de pareja, sociales o familiares, aunque en este artículo nos centraremos en las primeras.
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- El apego seguro, es cuando se relacionan sin tener miedo al abandono.El apego ambivalente y ansioso es cuando se relaciona con otros se genera angustia, desconfianza e inseguridad.
- Seremos mejores amigas!!!
- Que no me hablen.
- Que hago...saludo o no¿?
- El apego evitativo desarrolla una autosuficiencia compulsiva y un distanciamiento emocional en las relaciones por lo que evitan el contacto.El apego desorganizado es cuando muestran comportamientos inadecuados y contradictorios con tendencia a reacciones impulsivas o explosivas y con mala gestión de sus emociones.
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- ¿Qué estrategias usar para manejar positivamente el apego?1. Sé honesto contigo mismo.2.Aprende a decir "NO".3.Trabaja para ti mismo.4.Toma tus propias decisiones.5.Conoce gente nueva y ¡Relaciónate!.
- Vamos, practiquemos
- El apego seguro lleva a una vida adulta independiente, sin prescindir de sus relaciones interpersonales y los vínculos afectivos.
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- Ya se acercan los exámenes, ¿Vamos al cine?
- mmm, necesito subir mis notas.
- Sí, vamos.
- Yo no voy, tengo que estudiar.
- Hola, soy Pedro. ¿Jugamos fútbol después?
- Si.
- Hola, soy Andrés ¿Cómo te llamas?
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- Después de los exámenes, en el bus escolar.
- Si, aunque estuvo un poco difícil.
- Menos mal si estudie si no...Ahora si puedo salir.
- Si.
- Y ¿Aprobaron los exámenes?
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- Recuerda seguir estas estrategias y manejaras positivamente el apego, ¡SUERTE!
- Paso 1: Auto-observación y reconocer lo que te está pasando.Paso 2: Aprender a ser asertivo y decir lo que piensas respetando a las otras personas. Paso 3: Persigue tus metas y aficiones, céntrate en ti mismo.Paso 4: Toma tus propias decisiones.Paso 5: Tener una vida social activa hace que disfrutes de relaciones mucho más sanas y no dependas tanto de una sola persona.
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