template
Tekst Storyboardowy
- Babak: Seorang wanita berada di parkir kenderaan.
- Pernahkah anda mengalami 'microsleep'? 'Microsleep' adalah satu episod tidur singkat yang tidak dapat dikawal dan berlaku untuk tempoh beberapa saat.
- Babak: Seorang wanita berada di 'roof top'.
- 'Microsleep' terjadi tanpa amaran dan kerap berlaku apabila seseorang individu yang dalam keadaan mengantuk cuba untuk melawan rasa tersebut dan kekal berjaga.
- Cara yang paling berkesan untuk mencegah 'microsleep' adalah dengan memastikan anda mendapat tidur yang berkualiti dan mencukupi.
- Babak: Seorang lelaki dan wanita berada di bahu jalan.
- Lakukan beberapa perubahan dalam rutin harian supaya dapat membantu memperbaiki kualiti tidur.
- Seorang wanita sedang menerangkan mengenai 'microsleep'.
- Babak: Seorang lelaki berada di ruang rehat.
- Wanita tersebut sedang menjelaskan bagaimana terjadinya 'microsleep'.
- Babak: Seorang wanita berada di bilik yang berhawa dingin.
- Cara yang paling berkesan untuk mencegah 'microsleep' akan dikupas.
- Babak: Di dalam kereta.
- Langkah-langkah untuk mendapatkan tidur yang berkualiti diterangkan satu per satu.
- Langkah yang pertama ialah perlu mengelakkan pengambilan kafein dan alkohol terutama jika anda sudah berasa letih. Langkah yang kedua ialah tutup lampu, televisyen atau radio untuk memastikan tidur kita nyenyak.
- Langkah seterusnya dijelaskan.
- Langkah yang ketiga ialah hindari sebarang aktivit yang boleh merangsang kecerdasan seperti bersosial. Langkah terakhir ialah kekalkan suhu bilik pada tahap yang selesa.
- Keadaan lain terjadinya 'microsleep' turut dibincangkan.
- 'Microsleep juga boleh terjadi ketika sedang memandu dan ianya boleh membunuh. Jadi, pastikan anda mempunyai tidur yang cukup sebelum memulakan pemanduan. Pandu cermat, jiwa selamat.
Utworzono ponad 30 milionów scenorysów