Ate, ano ba ang mga ginawa mo at naging isang napakaganda, masiyahin, at masiglang babae ka?
Nasa punto na ako ng aking buhay kung saan tunay ang aking kaligayahan at taglay ko ang magandang kalusugan at kaisipan.
Napaisip ako...
...
ANG NAKARAAN..
Una, ako ay gumawa ng pananaliksik tungkol sa mabubuting health plans, at mga kaalaman tungkol sa pagkamit ng isang malusog na katawan at isip.
Sinisigurado ko na regular ang aking pag-eehersisyo, sapagkat makatutulong ito na panatilihing masigla at gumagana nang husto ang aking katawan.
Pinasanay ko rin ang aking sarili sa pagkain ng masustansiya at malinis, upang laging masigla at puno ng enerhiya ang aking katawan.
Sinigurado ko rin sa aking sarili na walang masama sa paghihingi ng tulong kapag kinakailangan, at naging bukas ang aking isipan sa pag bisita sa mga clinic.
Di man naging madali ang proseso, ngunit lahat naman ng iyon ay sulit dahil tiyak na mayroon na akong GOOD HEALTH at WELL BEING.
Ang pinagsama-samang mga gawaing ito ay nag resulta ng aking maayos na kalusugan at mapayapang pag-iisip.
Ito ay ang pagpaplano ng maigi, pag-eehersisyo, pagkain ng maayos, at ang pagpupunta sa mga clinic pagkinakailangan.