HISTORIETA
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- Todas las mañanas como de costumbre, Erick y Miguel salían a correr
- ¿Que?, pero si tu eras el mas hábil de los dos
- también he notado que tienes la piel pálida, no será que, ¿tienes anemia?
- hey! espera miguel, ya me cansé
- lo se amigo, pero últimamente he sentido que me canso muy rápido
- ¿acaso no te hablaron sobre la anemia en la escuela?
- un síntoma seria que
- es posible que tenga anemia
- no lo recuerdo
- ay hijo, pero que te hace pensar eso, ¿miguel estas bien?
- hola chicos, ustedes no viene por aquí muy seguido, ¿Qué paso?
- hola mamá, si bueno, en la escuela me estaban hablando sobre la anemia y... creo que miguel la padece
- lo que pasa es que no me he sentido muy bien, me siento cansado y con bajos ánimos
- es probable que miguel tenga anemia, pero si no es el caso, igual debe mejorar su alimentación
- claro que si hijo
- mamá, ya que tu eres cocinera, nos puedes decir que alimentos debemos consumir para evitar la anemia
- en casa, por motivos de trabajo, mis padres cocinan comidas rápidas y no se fijan en el valor nutricional de los alimentos
- si, son alimentos que brindan hierro a nuestro cuerpo para mejorar nuestros niveles de hemoglobina
- pueden consumir: vegetales verdes, carnes, hígado, lentejas, pescado y mariscos
- esos son alimentos ricos en hierro, ¿verdad?
- que bueno que mi mamá nos brindo información sobre los alimentos ricos en hierro para prevenir la anemia
- si, ahora compartiré esta información con mis padres, para poder alimentarnos mejor y así prevenir la anemia
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