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- Hoy hablaremos sobre el apego emocional. al cual viene hacer relación afectiva y estable de larga duración que se establece entre dos personas y que se caracteriza por ser un vínculo que produce seguridad, protección, bienestar y cariño.
- El apego evitativo desarrolla una autosuficiencia compulsiva y un distanciamiento emocional en las relaciones por lo que evitan el contacto.
- El apego seguro, es cuando se relacionan sin tener miedo al abandono.El apego ambivalente y ansioso es cuando se relaciona con otros se genera angustia, desconfianza e inseguridad.
- Seremos mejores amigas!!!
- Que no me hablen.
- Que hago...saludo o no¿?
- El apego seguro lleva a una vida adulta independiente, sin prescindir de sus relaciones interpersonales y los vínculos afectivos.
- ¿Qué estrategias usar para manejar positivamente el apego?1. Sé honesto contigo mismo.2. Aprende a decir “NO”.3. Trabaja para ti mismo.4. Toma tus propias decisiones.5.Conoce gente nueva y ¡Relaciónate!.
- Vamos, practiquemos
- Ya se acercan los parciales universitarios, ¿Vamos al cine?
- Hola, soy Pedro. ¿Jugamos fútbol después?
- mmm, necesito subir mis notas.
- Yo no voy, tengo que estudiar.
- Si.
- Si, vamos.
- Hola, soy Andrés ¿Cómo te llamas?
- Después de los exámenes, camino a casa
- Y ¿Aprobaron los exámenes?
- Menos mal si estudie si no...Ahora si puedo salir.
- Si.
- Si, aunque estuvo un poco difícil.
- -Auto-observación y reconocer lo que te está pasando.- Aprender a ser asertivo y decir lo que piensas respetando a las otras personas. - Persigue tus metas tomando tus propias decisiones.-Tener una vida social activa hace que disfrutes de relaciones mucho más sanas y no dependas tanto de una sola persona.
- Recuerden seguir las estrategias mencionadas y manejaras positivamente el apego
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