Uitvoerend Functionerende Vaardigheden

De uitvoerende functie is een set van drie cognitieve processen - werkgeheugen, remmende controle en cognitieve flexibiliteit - die samenwerken om ons in staat te stellen te plannen, te focussen en te multitasken voor de succesvolle voltooiing van dagelijkse taken.

Elementen van de uitvoerende functie

Werkgeheugen

Werkgeheugen is het vermogen om informatie in de geest vast te houden en ermee te werken. Dat wil zeggen, informatie die niet meer waarneembaar is. Er zijn twee soorten werkgeheugen: verbaal en visueel ruimtelijk. Het verbale werkgeheugen is verantwoordelijk voor het tijdelijk bewaren en manipuleren van verbale informatie. Visueel ruimtelijk werkgeheugen is het vermogen om visuele informatie voor korte tijd vast te houden en te manipuleren. Die informatie omvat objecten en fysieke omgevingen. Beide vormen van werkgeheugen zijn van cruciaal belang voor het begrip van informatie in de loop van de tijd.

De mogelijkheid om een film te kijken en de gebeurtenissen in de eerste scène te verbinden met de motivatie van de personages in de laatste scène is een functie van het werkgeheugen. Zonder de mogelijkheid om de informatie voor de duur van de film in gedachten te houden, zou elke scène onafhankelijk van de vorige lijken en zou de film als geheel geen betekenis hebben. Hetzelfde geldt voor lezen, luisteren naar een verhaal of een lezing, of het ontvangen van mondelinge instructies. Het vermogen om berekeningen mentaal te voltooien, informatie te ordenen en de delen van een geheel te identificeren, is ook een functie van het werkgeheugen.

Hoewel het werkgeheugen meestal wordt geassocieerd met academische taken, zijn dezelfde vaardigheden ook relevant voor het functioneren in een sociale hoedanigheid. In staat zijn om de acties van een klasgenoot in de loop van de tijd te interpreteren, het vermogen om te begrijpen wat anderen zeggen, het vermogen om alternatieven voor een reactie te overwegen en het kunnen herinneren en toepassen van ervaringen uit het verleden op de huidige besluitvorming, kan een grote invloed hebben op het sociale succes van een student .

Remmende controle

Remmende controle is het vermogen om impulsen te beheersen (midden). Deze impulsen omvatten acties - het vermogen om verleiding te weerstaan, gedrag te beheersen en weerstand te bieden aan spontane reacties op stimuli. In staat zijn om ongewenste gedachten te onderdrukken, afleidingen te negeren en te kiezen waar u zich op wilt concentreren, zijn ook functies van remmende controle. Kinderen met een effectievere remmende controle hebben meer kans om zich te onthouden van risicovol gedrag als tieners - zoals het gebruik van drugs of roken - en hebben meer kans op een betere algehele lichamelijke gezondheid op volwassen leeftijd (Diamond). Dat komt omdat dezelfde interne controle die een kind in zijn stoel houdt wanneer hij opgewonden is of hem in staat stelt een uitdagende taak uit te voeren, hem zal helpen de onmiddellijke bevrediging van riskant gedrag als tiener te ontkennen, en op volwassen leeftijd zal helpen bij het maken van gezonde versus smakelijke en gemakkelijke voedselkeuzes.

Cognitieve flexibiliteit

Cognitieve flexibiliteit is het vermogen om taken te veranderen, zich aan te passen aan gewijzigde eisen, gewijzigde prioriteiten en gewijzigde perspectieven (Centrum). In de klas stelt Cognitive Flexibility een leerling in staat om de kleurpotloden op te ruimen voordat ze klaar zijn met tekenen of zich opstellen voor een brandoefening zonder voorafgaande waarschuwing. Het helpt studenten ook om hun voortgang zelf te beoordelen, problemen op te lossen en indien nodig plannen te wijzigen. Cognitieve flexibiliteit stelt mensen in staat om dingen vanuit verschillende perspectieven te zien - zowel ruimtelijk als interpersoonlijk. Om die reden maakt het deel uit van wat iemand in staat stelt een fout toe te geven (Diamond).

Uitvoerende disfunctie

Ondersteuning van de ontwikkeling van de uitvoerende functie

Hoewel de aandoeningen die gepaard gaan met executieve dysfunctie typisch gedurende het hele leven aanwezig zijn, is werken aan het versterken van deze vaardigheden gunstig voor alle studenten, ongeacht hun niveau van functioneren. Het hebben van sterke executieve functies is een aanwinst voor het fysieke, mentale en sociale welzijn van alle studenten. Door een positieve leeromgeving te creëren, instructie te geven om leerlingen te ontmoeten waar ze zich in hun ontwikkeling bevinden, en door ondersteunende speelmogelijkheden te bieden, kunnen kinderen deze vaardigheden ontwikkelen en strategieën leren om behoeften aan te pakken.

Creëer een positieve leeromgeving

Het creëren van een positieve leeromgeving is de eerste stap naar het ontwikkelen van executieve functies. Een positieve leeromgeving zorgt ervoor dat studenten zo succesvol mogelijk zijn. Ontspannen studenten zijn gemakkelijker te betrekken, meer gefocust en productiever. De fysieke omgeving en de klassendynamiek kunnen worden aangepast zodat alle studenten zich veilig en klaar om te leren voelen.

Hoewel de staat van een klaslokaal of gebouw niet kan worden veranderd, kan het verwijderen van rommel, het schoon en georganiseerd houden van het klaslokaal en het verwijderen van storende decoraties in het klaslokaal ervoor zorgen dat leerlingen zich veilig voelen. Een gevoel van verbondenheid kan worden ontwikkeld door middel van geplande opruimtijden. Door leerlingen toe te staan een prikbord te versieren of hun kunstwerken in de klas op te hangen, kunnen leerlingen zich sterker en gewaardeerd voelen binnen de gemeenschap. Vergeet niet om het aandachtsgebied van het klaslokaal - de plaats waar de leraar gewoonlijk staat tijdens directe instructie of de richting waarin studenten kijken terwijl ze op hun bureau zitten - vrij te houden van afleiding.

Stel duidelijke verwachtingen voor de klas. Klassenregels laten studenten weten wat ze kunnen verwachten als ze een kamer binnenlopen, waardoor stress wordt geminimaliseerd en studenten meer klaar zijn om te leren. Ze kunnen niet alleen hun eigen gedrag monitoren en bijsturen, studenten zullen ook eerder ontspannen als ze zich veilig en verzorgd voelen. Door consequent de klasregels te handhaven, weten de leerlingen dat de leraar de touwtjes in handen heeft en dat ze veilig zijn.

Duidelijke academische verwachtingen en doelen geven studenten een doel voor hun werk. Ze zijn beter in staat om hun aanpak bij te sturen en passend hulp te zoeken. Door studenten deze controle te geven, wordt de student sterker, betrokken en wordt de onafhankelijkheid van studenten bevorderd.

Ondersteuning bieden op steigers

Steigeropdrachten bieden studenten een kader en een hulpmiddel voor het voltooien van academische taken. Scaffolding zorgt voor uitdagende maar haalbare doelen door studenten te ontmoeten waar ze zich in hun ontwikkeling bevinden, voort te bouwen op de kracht van studenten en ondersteuning te bieden op zwakke punten die anders de voortgang zouden kunnen belemmeren. Door studenten op dit niveau te betrekken, worden niet alleen de vaardigheden van de uitvoerende functies versterkt, maar wordt ook de autonomie bevorderd en wordt de algehele student/leerdynamiek verder verbeterd.

Scaffolding vereist een behoorlijke hoeveelheid beenwerk voorafgaand aan het lesgeven, maar de meeste leraren passen veel van deze strategieën toe zonder het als zodanig te labelen.

Ondersteunde speelmogelijkheden bieden

Fysieke activiteiten en spelletjes, oefenen het werkgeheugen, remmende controle en cognitieve flexibiliteit van een student tijdens de ontwikkelingsfasen. Hoewel dit soort activiteiten doorgaans als "vrije tijd" worden beschouwd - terwijl docenten relatief weinig af zijn - kunnen studenten die worstelen met taken die verband houden met de uitvoerende functie, worstelen met veel aspecten van echte vrije tijd. Wat de ontwikkeling betreft, zijn taken die het gebruik van meer executieve functies tegelijk vereisen uitdagender voor jongere kinderen (Best), en adolescenten met zwakkere executieve functies zullen ook veelzijdige taken moeilijker vinden. Vrijetijdsactiviteiten zoals bordspellen vereisen dat studenten toegang hebben tot alle drie de vaardigheden. Het bieden van passende ondersteuning zal kinderen helpen om met anderen om te gaan, de kans op positieve resultaten vergroten en helpen bij de ontwikkeling van executieve functies.

Fysieke activiteiten

Van lichamelijke activiteit is aangetoond dat het de executieve functie verbetert bij kinderen onmiddellijk na aerobe activiteit. Er is waargenomen dat dit effect groter is wanneer de activiteit ook 'cognitief boeiend' is (Best). Paradoxaal genoeg hebben sommige studenten misschien ondersteuning nodig om toegang te krijgen tot deze fysieke activiteiten, met name activiteiten die cognitief aantrekkelijker kunnen zijn. Die activiteiten zijn typisch regelgerichte groepsactiviteiten die veel sociale navigatie vereisen. Door taken te kiezen die bij de ontwikkeling passen, wordt de kans groter dat het doel van de leraar wordt bereikt om de vaardigheden van de leerlingen uit te dagen zonder frustratie op te lopen.

Voor kinderen van 3-5 jaar vereist het aanmoedigen van bewegingsuitdagingen in de klas of op de speelplaats die gebruik maken van speelstructuren, evenwichtsbalken of andere speeltoestellen focus, flexibiliteit in denken, het vermogen om hun acties te volgen en aan te passen, en doorzettingsvermogen om te bereiken hun doel (midden).

Kinderen van 5-7 jaar beginnen te genieten van spelletjes met regels. Games zoals "Freeze Dance", "Musical Chairs", "Red Light, Green Light" of "Duck, Duck, Goose", dagen het werkgeheugen uit (de regel onthouden, de bewegingen van anderen volgen), remmende controle (weerstaan reageren op stimuli), en cognitieve flexibiliteit (plannen wijzigen, fouten maken) (Centrum).

Van de lagere school tot de middelbare school, in de leeftijd van 7-12 jaar, kunnen leerlingen geavanceerde games beter tolereren met complexere regels en een grotere betrokkenheid. Georganiseerde sporten zijn uitstekend geschikt om studenten buiten het klaslokaal te betrekken. Studenten dezelfde mate van betrokkenheid bieden binnen een normale klasomgeving kan worden bereikt door springtouwspellen, "Hide and Go Seek" en "Tag" (midden). Deze games bieden uitdagingen voor het werkgeheugen (regels onthouden, een plan maken), remmende controle (onderdrukken van afleiding, volharding) en cognitieve flexibiliteit (multitasken, problemen oplossen, perspectief veranderen).

Met de toegenomen academische vraag op de middelbare school, worden de mogelijkheden voor adolescenten om tijdens de les aan lichaamsbeweging te doen, schaarser. Moedig leerlingen aan om deel te nemen aan gym, om deel te nemen aan georganiseerde sporten of buitenschoolse teams, of om deel te nemen aan gemeenschapsactiviteiten zoals yoga of meditatie (Centrum). Natuurlijk, als de tijd en de ruimte het toelaten, en de studenten open staan voor fysieke uitdagingen, zullen hindernisbanen, springtouwspellen en ophaalspellen de ontwikkeling van de vaardigheden van adolescenten ondersteunen.

Spellen

Het spelen van games is een geweldige manier om te oefenen en de vaardigheden te ontwikkelen die nodig zijn om succesvol te zijn in en buiten de klas.

Voor kinderen van 3-5 jaar zijn match- en sorteerspellen, puzzels en zangspellen geweldig om studenten te betrekken en vaardigheden te ontwikkelen. Deze spellen betrekken alle gebieden van de uitvoerende functie: werkgeheugen (aandacht, geheugen), remmende controle (vermogen om regels te volgen) en cognitieve flexibiliteit (veranderbenaderingen).

Studenten van 5-7 jaar zijn klaar voor meer uitdagende spellen die meer sociale interactie vereisen. Eenvoudige kaartspellen zoals "Go Fish" en bordspellen die enige strategie vereisen, zoals Checkers, Mancala en Battleship, bieden de nodige uitdaging voor het oefenen van hun werkgeheugen en cognitieve flexibiliteit, terwijl het sociale aspect hun remmende controle uitdaagt.

Op de leeftijd van 7 tot 12 jaar zijn spellen met strategie en/of snelle reacties geschikt en uitdagend. Kaartspellen zoals "Spit" en bordspellen zoals schaken dagen alle drie de gebieden van de uitvoerende functie uit. Rummy en Hearts zijn ook geweldig voor het trainen van het werkgeheugen en cognitieve flexibiliteit.

Adolescenten zullen profiteren van strategiespellen en logische puzzels. Activiteiten die het werkgeheugen stimuleren en prioriteit geven aan planning en aandacht, helpen adolescenten de vaardigheden te ontwikkelen die nodig zijn om door het leven te navigeren terwijl ze op weg zijn naar volwassenheid (Centrum).

Geciteerde werken

Best, John R. Effecten van fysieke activiteit op de uitvoerende functie van kinderen: bijdragen van experimenteel onderzoek naar aerobe oefeningen . HHS openbare toegang. HHS Auteurshandschriften. 2010, 30 december. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3147174/

Center on the Developing Child aan de Harvard University (2013). Het "luchtverkeersleidingssysteem" van de hersenen bouwen: hoe vroege ervaringen de ontwikkeling van de uitvoerende functie vormen: werkdocument nr. 11. https://developingchild.harvard.edu/

Diamant, Adèle. Uitvoerende functies. NIH openbare toegang. Auteur Manuscript.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4084861/pdf/nihms-602706.pdf

Elliott, Rebecca. "Uitvoerende functies en hun aandoeningen: beeldvorming in klinische neurowetenschappen." https://academic.oup.com/bmb/article/65/1/49/375358

Kusnyer, Laura en Kristin Stanberry. Uitvoerende functie 101. Het National Center for Learning Disabilities, Inc. 2013. https://www.understood.org/~/media/040bfb1894284d019bf78ac01a5f1513.pdf

McCalla, Angie. “Executive Functioning – Waar wordt het gecontroleerd en hoe ontwikkelt het zich? / Hersteltechnieken voor tekorten en disfunctie.” https://www.rainbowrehab.com/executive-functioning/

Morin, Amanda. "Problemen met executieve functies begrijpen". https://www.understood.org/en/learning-thinking-differences/child-learning-disabilities/executive-functioning-issues/what-is-executive-function

Snyder, H., Kaiser, R., Warren, S., & Heller, W. (2014). Obsessief-compulsieve stoornis is geassocieerd met brede stoornissen in de uitvoerende functie: een meta-analyse. Klinische psychologische wetenschap. https://www.psychologyscience.org/publications/observer/obsonline/ocd-linked-with-broad-impairments-in-executive-function.html#.WHLzFbGZO1s

{Microdata type="HowTo" id="851"}