vamos te va a gustar, para que tengas energía, vitalidad y que te sientas bien a demas de adquirir beneficios para tu salud
Slidkalniņš: 3
no tenia idea de todos los beneficios que tiene el realizar actividad física
claro vanessa, previene muchas enfermedades como el cáncer de colon, la diabetes, ayuda a controlar el sobrepeso y obesidad, fortalece los huesos, aumenta la densidad osea y mejora tu sistema respiratorio
Slidkalniņš: 4
puedes realizar ejercicios de habilidades básicas como por ejemplo: montar bicicleta, nadar, correr, saltar lazo, patinar,jugar baloncesto...etc
¿que ejercicios me ayudarían?
Slidkalniņš: 5
esta bien, gracias por todo lo que me enseñaste, para mejorar y mantener una buena salud, me siento muy bien
recuerda tomar 2 litros de agua diarios y tener una alimentación saludable,
Slidkalniņš: 6
conclusión: la actividad física es de vital importancia como prevención y promoción de la calidad de vida, manteniendo el bienestar de la salud, ayuda a prevenir ECTN y permite un acondicionamiento adecuado en el ser humano