Pašcieņas Darblapas

Ja jūs to piešķirat saviem studentiem, kopējiet darblapu savā kontā un saglabājiet. Veidojot uzdevumu, vienkārši atlasiet to kā veidni!

Pašcieņas darblapas

Pozitīvas pašcieņas attīstīšana ir ļoti svarīga personas vispārējai labklājībai un nākotnes sasniegumiem. Šo izglītojošo darblapu izmantošana var būt ārkārtīgi efektīvs veids, kā skolotāji var palīdzēt bērniem iegūt pašpārliecinātības sajūtu, noteikt pozitīvas personiskās īpašības un izstrādāt veselīgas stresa pārvarēšanas stratēģijas. Tagad izpētīsim šo veidņu vērtību un sniegsim padomus un izdrukājamas veidnes, lai viegli integrētu pašcieņas veidošanas aktivitātes mācību stundās dažādās klasēs un mācību priekšmetos.

Kas ir pašcieņas darblapas un kāpēc tās ir svarīgas?

Pašcieņas darblapas bērniem un pusaudžiem (un pat pieaugušajiem) ir īpaši izstrādātas, lai iemācītu viņiem katram piemītošo vērtību, veicinātu pozitīvus pašrunāšanas ieradumus un palīdzētu bērniem atpazīt savas personīgās stiprās puses, talantus un pārdomāt savas pozitīvās īpašības. Viņi izmanto saprātīgas pašrefleksijas uzvednes, aizpildāmos uzdevumus, diskusiju jautājumus un citas saistošas ​​aktivitātes, lai dotu jauniešiem iespēju aktīvi izpētīt un izkopt pašvērtību.

Skolotāji var piekļūt gan bezmaksas, gan augstākās kvalitātes pašcieņas drukājamām darblapām, kurās ir norādītas lietošanai gatavas veidnes, kas ir piemērotas pakāpei un vecumam. Specializētas darblapas ir pieejamas ne tikai pamatskolas, vidusskolas un vidusskolas skolēniem kopumā, bet arī pusaudžiem un bērniem, kuri saskaras ar īpašām emocionālām problēmām, piemēram, iebiedēšanu, mācīšanās traucējumiem, ADHD vai trauksmi.

Pašnovērtējuma darblapas izmantošanas priekšrocības skolēnu mācībās

Apzināta darblapas iekļaušana klases aktivitātēs sniedz pamatīgu labumu pārliecības, sevis pieņemšanas un personīgās izaugsmes veicināšanai. Dažas no galvenajām priekšrocībām ietver:

• Veicina veselīgu pašrefleksiju: ​​interaktīvās uzvednes, kas nemanāmi iebūvētas augstas kvalitātes pašapziņas darblapā, mudina visus bērnus atpūsties no akadēmiskās vides, lai pievērstos sevī. Bērni tiek vadīti, lai identificētu esošās pozitīvās īpašības, prasmes un pagātnes sasniegumus, kas var veidot sevis izzināšanu un stiprināt cilvēka vērtību. Laba prakse ir arī nodrošināt bērniem emocionālas reģistrācijas darblapas.


• Māca veselīgus pārvarēšanas mehānismus: drukājamās pašcieņas darblapās iebūvētās aktivitātes un vingrinājumi var palīdzēt bērniem rūpīgi formulēt pašreizējos stresa vai satraukuma avotus. Pēc tam bērniem paredzētas pašapziņas darblapas, lai sāktu praktizēt īstenojamas pārvarēšanas stratēģijas, lai patstāvīgi pārvaldītu satrauktās sajūtas, samazinātu stresa līmeni un pat risinātu neobjektīvu vienaudžu iebiedēšanu.


• Organiski veicina saprātīgas klases diskusijas: šīs drošā telpā rīkotās aktivitātes veicina pārdomātas metakognitīvas klases sarunas, kurās visi bērni jūtas ērti, izpētot visdziļākās tēmas par vērtību, cieņu un sevis mīlestību. Tas ļauj refleksijas procesam kļūt par sadarbību.


• Nostiprina izaugsmes domāšanas veidu: kad bērni regulāri aizpilda mērķtiecīgas pozitīvas darblapas, tas pēc būtības māca pakāpenisku pašpārliecinātības teoriju. Viņi pakāpeniski izprot jēdzienus, uzsverot, ka laika gaitā var aktīvi uzlabot tādas īpašības kā noturība, akadēmiskās spējas, radošums un motivācija.


• Pielāgojami visiem mācību mērķiem un priekšmetiem: šie daudzpusīgie resursi var nevainojami papildināt un uzlabot esošos stundu plānus. Skolotāji var ievietot pozitīvas pašcieņas darblapu bērniem ne tikai veselības un fiziskās audzināšanas stundās, bet arī angļu valodā, žurnālistikā, valodu mākslā, sociālajās zinībās, vēsturē, konsultāciju periodos vai rīta kopienas sanāksmēs.

5 galvenie padomi, kā veiksmīgi izmantot pašcieņas darblapas bērniem

Izmantojot šīs bezmaksas pašnovērtējuma darblapas savai klasei, ņemiet vērā šādus piecus padomus kā vadošos principus.

1. Novērtējiet pakāpes līmeņa atbilstību: rūpīgi pārskatiet visu saturu darblapu pakotnēs, lai pārliecinātos, ka aktivitātes un vārdu krājums būs pieejams un saistošs jūsu klases pašreizējam vecumam un lasīšanas izpratnes līmenim. Piemēram, jaunāki pamatskolas skolēni bieži tiecas pēc vizuālākām ilustrāciju stila uzvednēm, šķirošanas vingrinājumiem un tukšu veidņu aizpildīšanas. Tikmēr pirmsskolas vecuma bērni var uzplaukt, formulējot dziļāku pašrefleksiju, izmantojot nobriedušus ieteikumus žurnālu rakstīšanai, plakātu veidošanai, vēstuļu rakstīšanai vai radošu redzējumu dēļa stila mērķu noteikšanas veidnēm.


2. Pielāgojiet atbalstu katram skolēnam: ieplānojiet periodiskas individuālas reģistrēšanās vai tikšanās ar tiem, kuriem būtu īpaši noderīga mērķtiecīgāka papildu paštēla veidošana. Šī personalizētā uzmanība kopā ar pašcieņas darblapām pusaudžiem var radīt brīnumus.


3. Māciet veselīgus pārvarēšanas ieradumus: izmantojiet pievienotās stresa pārvaldības darblapas , lai formulētu satraukuma avotus un konstruktīvu taktiku, lai atslābinātu un pārveidotu nelietderīgus domu modeļus. Nosūtiet bērnus, kuriem nepieciešami uzlaboti kognitīvās uzvedības terapijas rīki, pie skolas konsultanta.


4. Ieviesiet pašcieņas jēdzienus visa gada garumā: konsekventa pašvērtības pašrefleksija vairākos punktos visa akadēmiskā gada garumā vēl vairāk iesakņo šīs metakognitīvās prasmes. Atsaucoties uz iepriekšējām darblapas uzvednēm, audzēkņi arī ļauj skaidri parādīt aizraujošu personīgo izaugsmi laika gaitā.


5. Savienojiet darblapas ar pārdomātām diskusijām klasē: pēc tam, kad bērni ir pavadījuši kvalitatīvu individuālu laiku, patstāvīgi aizpildot bezmaksas izdrukājamas pašapziņas darblapas jauniešiem, noteikti atkal mērķtiecīgi sapulciniet visu klasi. Atvēliet vietu, aicinot ikvienu brīvprātīgi apspriest un skaļi koplietot darblapas, kā arī aprakstīt jebkādas jaunas atziņas, atziņas vai atklāsmes saistībā ar pašpārliecinātību.


6. Aktīvi iesaistiet dažādus mācīšanās stilus: Papildiniet tradicionālās darblapas ar papildu aktivitātēm, kas aptver radošu mākslas terapiju, mūziku, fotoattēlu kolāžas, kas vizuāli tver bērnu paštēla ceļojumus, iedvesmojošas vīzijas planšetes, kas parāda nākotnes sapņus, rakstiskus apstiprinājuma vingrinājumus vai pat nomierinošas uzmanības prakses, piemēram, uzmanīgu elpošanu. Pieskaroties mācīšanās stiliem visā spektrā, tiek sasniegts vairāk cilvēku.

5 unikālas drukājamas pašcieņas darblapas aktivitātes idejas

1. Izveidojiet pozitīvas apstiprinājuma kartītes: katrs skolēns var ar roku izveidot personalizētu apstiprinājuma kartīšu komplektu, aktīvi norādot savus mērķus, stiprās puses, izaugsmes iespējas vai vienkāršas pacilājošas mantras, uz kurām atsaukties, kad nepieciešams kāds iedrošinājums. Tās ir lieliskas atsauces, lai pārvarētu nākotnes šaubas par sevi.


2. Izveidojiet darblapas par iebiedēšanas pārvarēšanu: nosūtiet bērnus uz mūsu specializētajām iebiedēšanas darblapām, kas nodrošina personīgās stratēģijas, lai pārvarētu mocītājus un pēc mērķtiecīgas uzmākšanās atgūtu pašapziņu.


3. Dizaina panākumu vīzijas dēļi: Ļaujiet daudziem mākslas un amatniecības materiāliem radoši veidot savas veiksmes kolāžas, kas ir piepildītas ar motivējošiem citātiem, slavenību paraugiem vai žurnālu izgriezumiem, kas simboliski atspoguļo sapņu piepildījumu. Šie fiziskās redzes dēļi parāda pašpārliecinātību.


4. Palaist Gratitude Journals: uzdodiet klasei iegādāties tukšus žurnālus, kas paredzēti tikai īsu punktu aktīvai uzskaitīšanai, dokumentējot visu, ar ko ikdienā saskaras un kas viņiem sagādā prieku, neatkarīgi no tā, cik vienkārši. Pastāvīga pateicības rakstīšana žurnālā spēcīgi apmāca prātu pieņemt pozitīvu objektīvu.


5. Pildspalva iedvesmojošas padomu vēstules jūsu nākotnes sev: bērni uzreiz saņem labākus padomus, lai sniegtu savu hipotētisko nākotnes būtību 10 pilnus gadus. Ietveriet šo gudrību uz papīra, lai saglabātu pasta iedvesmu.


6. Veiciet pašcieņas aptaujas: iepriekš izstrādātas pašapziņas darblapas anketas palīdz bērniem privāti pārdomāt un pēc tam aktīvi pierakstīt vai apzīmēt savas personīgās intereses, vērtības, prasmes, aizraušanos un zināšanas. Šīs aptaujas pēc būtības atklāj jau uzrakstītas lapas, kurās dokumentēts viss, kas padara katru studentu brīnišķīgi unikālu.

{Microdata type="HowTo" id="3045"}

Priecīgu radīšanu!