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- La alimentacion saludable proporciona los nutrientes que el cuerpo necesita para mantener el buen funcionamiento del organismo, conservar o restablecer la salud, minimizar el riesgo de enfermedades, garantizar la reproducción, gestación, lactancia, desarrollo y crecimiento adecuado
- Y la actividad física hace referencia a todo movimiento, incluso durante el tiempo de ocio, para desplazarse a determinados lugares y desde ellos, o como parte del trabajo de una persona. La actividad física, tanto moderada como intensa, mejora la salud.
- Queriamos ver si nos podia decir algunas recomendaciones para mantener el balance entre la alimentación saludable y la actividad física
- Un estilo de vida saludable está asociado a la realización de un conjunto de comportamientos y actitudes habituales que contribuyen al bienestar de las personas. Promover hábitos saludables es fomentar la salud y mejorar la calidad de vida.
- Estos son alguno de sus beneficios:Ayuda a lograr y mantener un peso saludable.Mejora el funcionamiento del corazón, pulmones, músculos y huesos.Permite descansar mejor.Contrarresta el estrés y aumenta la sensación de bienestar general.Ayuda en la prevención y tratamiento de enfermedades crónicas no transmisibles.
- Gracias, profe ahora comprendemos.
- Hasta luego si tienen mas dudas no tengan miedo de preguntar
- Hasta luego prosefor
- Adioos
- Hasta luego muchachos Cuidense
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