Describir las necesidades nutricionales durante la concepción, el embarazo
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- Describir las necesidades nutricionales durante la concepción, el embarazo y las recomendaciones dietéticas (nutrientes) durante el embarazo y lactancia.
- ¡Hola! Estoy aquí para ayudarte con las recomendaciones nutricionales para tu embarazo.
- ¡Gracias! Quiero asegurarme de darle lo mejor a mi bebé.
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- Describir las necesidades nutricionales durante la concepción, el embarazo y las recomendaciones dietéticas (nutrientes) durante el embarazo y lactancia.
- Desde la concepción, es fundamental aumentar tu ingesta de ácido fólico para prevenir malformaciones en el tubo neural.
- ¿Qué alimentos lo contienen?
- Espinacas, brócoli, legumbres y cereales fortificados.
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- Durante el embarazo, necesitas más proteínas para el desarrollo del bebé y calcio para fortalecer sus huesos.
- Voy a asegurarme de comer más pollo, huevos y productos lácteos.
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- Describir las necesidades nutricionales durante la concepción, el embarazo y las recomendaciones dietéticas (nutrientes) durante el embarazo y lactancia.
- Y cuando estés lactando, es clave que mantengas una dieta balanceada rica en hierro, vitaminas y minerales para una buena producción de leche.
- ¡Lo tendré en cuenta! Muchas gracias por las recomendaciones.
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