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- Cerca di mantenere un atteggiamento positivo e di essere gentile con te stesso, anche quando le cose sono difficili. Ricorda che ci sono persone che ti vogliono bene e che sono pronte ad aiutarti. Non arrenderti maie cerca sempre di fare progressi, anche se sono piccoli. Ogni piccolo passo verso la guarigione è importante e merita di essere celebrato. Intervistatore: Grazie ancora per la tua testimonianza e per averci offerto preziosi consigli. Siamo felici di vedere che hai superato la tua patologia e che stai andando avanti con la tua vita in modo sano e felice.
- Come ti senti ora che hai superato la tua patologia?
- Mi sento molto meglio. Ho imparato a gestire meglio il mio comportamento alimentare e ho imparato ad amare il mio corpo per quello che è, nonostante le sue imperfezioni. Sono in pace con me stesso e non mi sento più schiavo del mio cibo. So che il mio percorso di guarigione non è finito, ma ho fatto enormi progressi e sono grato per questo.
- Il mio consiglio principale sarebbe di cercare aiuto professionale. Parla con un terapeuta specializzato in disturbi alimentari e cerca di capire le cause profonde del tuo comportamento alimentare. Cerca di eliminare dalla tua vita tutti i trigger alimentari e di fare più attività fisica in modo sano. E, soprattutto, non perdere la speranza. La guarigione è possibile e ci sono molte persone che hanno superato questa patologia.
- Grazie per aver condiviso con noi la tua esperienza. Quali consigli daresti alle persone che stanno lottando contro l'Eating Binge Disorder?
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