Unknown Story
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- ¿Pero doctora hay alguna forma de no envejecer, algo así como la fuente de la eterna juventud, aunque sea un medicamento que aumente tus años de vida?
- ¡Así es!
- Entonces mis achaques son normales por mi edad y pueden se consecuencia de mis malos hábitos?
- Lamentablemente en la medicina actualmente no tenemos nada parecido, por eso insistimos a nuestros pacientes cuidarse desde temprana edad para gozar de una buena calidad de vida al envejecer.
- Aunque por suerte si conocemos formas de mejorar nuestra calidad de vida en base a nuestra salud y talvez prolongar un poco mas la edad de vida.
- Enserio! Entonces me dará algún tratamiento para mejorar mi salud prolongar mi vida
- Así es, por ahora le mandare algunos medicamentos para su dolor muscular y oseo, además de unos estudios para confirma el daño que le a causado el fumar a sus pulmones, pero para que esto funcione necesitamos cambiar su estilo de vida. le sugiero ir con un nutriólogo para que le ayude a formar planes de comida y le ayude a elegir alimentos sanos, le recomiendo los prepare usted en casa y los puede refrigerar para llevarlos en la semana a su trabajo, y en lugar de fumar pruebe llevando juguetes antiestrés al trabajo y tómese cinco minutos para respirar y posterior continuar su labor, trate de realizar al menos 30 min diarios de ejercicio no es necesario que sea rudo, puede ser yoga, zumba, baile y puede hacerlo en casa, aproveche sus fines de semana para ponerse activa además esto le ayudara con su estrés y por ultimo debe dejar el cigarro, si le resulta difícil puede acudir a platicas de ayuda o cambiarlo por un pequeño caramelo debes en cuando, algo que le haga no consumirlo
- Talvez esto suene tedioso pero es importante ya que con esto evitaremos que se sigan acortando y disminuyendo los telómeros de su ADN de forma acelerada, aquí influirá la nutrición, antiestrés y dejar de fumar y también de que se desacelere el proceso de inactivación en su sistema Inmune donde influirá sobre todo la actividad física ¿Alguna duda?
- Perfecto! No dude en venir por cualquier síntoma y duda
- Claro! Gracias Doc.
- No doctora corazón
- ¡Recuerda que los buenos hábitos son la clave para mejorar nuestra calidad de vida, asegurar un futuro sano y vivir una vida plena!
- Nos vemos en el siguiente Doctora Corazón
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