Nutriments essentiels pour le corps - science de l'alimentation
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EAU
LES GLUCIDES
PROTÉINES
MINÉRAUX
Calcium
Le fer
Le corps utilise de l'eau pour les cellules et les fluides corporels.
Le corps utilise des glucides pour fournir de l'énergie.
LescorpsUtilise des protéines pour la réparation et la croissance.
LES GRAISSES
Le corps a besoin de petites quantités de minéraux pour nous maintenir en bonne santé. Le calcium est important pour la croissance osseuse. Le fer est essentiel à la production de globules rouges.
Potassium
Magnésium
FIBRE
NUTRIMENTS
VITAMINES
Vitamine A
Vitamine B
Le corps utilise des graisses pour l'énergie, mais peut également les stocker pour nous isoler et nous garder au chaud.
Pas vraiment utilisé par le corps. Il fournit des fourrages grossiers pour faciliter la digestion et garder les aliments à travers le système digestif.
Le corps a besoin de petites quantités de vitamines pour nous maintenir en bonne santé. La vitamine A est essentielle pour une bonne vue. La vitamine C nous aide à réparer et à régénérer les tissus.