Comic Educación Física
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- Hola muchachos en el entrenamiento de hoy estaremos realizando algunos ejercicios de resistencia aeróbica y anaeróbica que los ayudaran a mantenerse mas sanos.
- Pero eso que es, no podemos hacer algo de lo que no sabemos ni que significa.
- Permítanme explicárselos, los ejercicios de resistencia aeróbica se presentan cuando se realizan ejercicios de intensidad media o baja, pero por prolongados periodos de tiempo.
- ¿Y que hay de los anaeróbicos?
- Mientras que los ejercicios de resistencia anaeróbicos se ponen a prueba en los ejercicios de poca duración, pero que son de alta intensidad.
- Ahora entendemos, muchas gracias entrenador
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