MI ANSIEDAD Y YO
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- ¡ Los quiero mucho amigos!
- Tengo que ser la mejor de la clase
- ¿Por qué se van?
- En una ciudad normar vivía una niña, ella era completamente normal, iba a la escuela, tenía muchos amigos, siempre estaba muy feliz, era muy extrovertida, nunca lloraba, siempre se sentía muy querida y le demostraba su cariño a los demás.
- Me siento muy sola
- Pero cuando llego a una etapa de su vida empezó a presionarse a sí misma para ser la mejor en todo, quería que sus padres se sintieran orgullosos de ella, ese era su único objetivo, estaba tan enfocada en eso que se olvidó de lo que la hacía feliz y de sus sueños, hasta que empezó a perder a sus amigos.
- LA ANSIEDAD
- ¿Ansiedad?¿Qué es eso?
- Se sentía insuficiente, no entendía porque sus amigos se alejaban, dejo de confiar en sí misma, le importaba mucho la opinión de los demás, tenía miedo de no encajar y ser excluida de la sociedad, así que sin darse cuenta perdió su amor propio y autoestima.
- Me siento muy feliz, entendí que la ansiedad es normal y muchas personas la tienen.
- Después de pasar por un suceso trágico en su vida empezó a presentar síntomas de ansiedad, tenía preocupación excesiva, sentimientos de agitación, nerviosismo, fatiga, tenía mucha dificultad para concentrare, ataques de pánico, se le dificultaba conciliar el sueño y a veces no comía.
- Le frustraba mucho el no saber porque se sentía así, no confiaba en nadie para contarle como se sentía, un día revisando sus redes sociales encontró una publicación que hablaba sobre la ansiedad y sus síntomas, al darse cuenta que la forma en la que se sentía coincidía con los síntomas del trastorno de ansiedad investigó más sobre el tema.
- Aprendió a como superar un ataque de ansiedad y recuperó su amor propio, ahora vive con autoestima y feliz, de vez en cuando tiene un ataque de ansiedad pues es algo que no tiene cura, entendió que es algo norma que le sucede a muchas personas y que al igual que la salud física, la salud mental también es muy importante
- SI TIENES ANSIEDAD BUSCA AYUDA, NO TE QUEDES CALLADO, RECUERDA QUE NO ESTÁS SOLO.
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