Végrehajtó Készségek

Az Executive Function három kognitív folyamat - a munkamemória, a gátló kontroll és a kognitív rugalmasság - együttese, amelyek együttesen lehetővé teszik számunkra, hogy megtervezzük, összpontosítsunk és többfeladatot tegyünk a napi feladatok sikeres elvégzéséhez.

A végrehajtó funkció elemei

Munka memória

A munkamemória az a képesség, hogy az információkat fejben tartsuk és dolgozzunk vele. Vagyis olyan információ, amely már nem érzékelhető. A munkamemória két típusa létezik - verbális és vizuális térbeli. A verbális munkamemória felelős a verbális információk ideiglenes megőrzéséért és kezeléséért. A vizuális térbeli munkamemória az a képesség, hogy rövid ideig tárolja és manipulálja a vizuális információkat. Ez az információ tárgyakat és fizikai környezetet tartalmaz. A munkamemória mindkét formája kritikus az információ időbeli megértése szempontjából.

Az a képesség, hogy filmet nézhessünk, és az első jelenet eseményeit összekapcsolhassuk az utolsó jelenet szereplőinek motivációjával, a működő memória funkciója. Anélkül, hogy képesek lennénk az információkat a fejben tartani a film időtartama alatt, minden jelenet független lenne az utolsótól, és a filmnek nem lenne értelme egészében. Ugyanez vonatkozik az olvasásra, a történet vagy az előadás hallgatására, vagy a szóbeli utasítások fogadására. A számítás mentális befejezésének, az információk rendszerezésének és az egész részeinek azonosításának képessége szintén a munkamemória függvénye.

Bár a munkamemória többnyire akadémiai feladatokhoz kapcsolódik, ugyanezek a készségek relevánsak a társadalmi minőségben való működéshez is. Ha képes értelmezni egy osztálytársa cselekedeteit az idő múlásával, képes megérteni mások mondanivalóját, képes megválaszolni a válasz alternatíváit, és képes felidézni és alkalmazni a korábbi tapasztalatokat a jelenlegi döntéshozatalban, nagyban befolyásolhatja a tanuló társadalmi sikerét .

Gátló kontroll

A gátló vezérlés az impulzusok vezérlésének képessége (Közép). Ezek közé az impulzusok közé tartoznak a cselekvések - a kísértésnek való ellenállás képessége, a viselkedés irányítása és az ingerekre adott spontán reakció ellenállása. Az is, hogy képes elnyomni a nem kívánt gondolatokat, figyelmen kívül hagyni a zavaró tényezőket, és kiválasztani, hogy mire összpontosítson, szintén az Inhibitory Control funkciói. A hatékonyabb gátló kontrollokkal rendelkező gyermekek tinédzserként nagyobb valószínűséggel tartózkodnak a kockázatos magatartástól - például a drogoktól vagy a dohányzástól -, és nagyobb valószínűséggel jobbak az általános fizikai egészségi állapotuk felnőttkorban (Diamond). Ennek az az oka, hogy ugyanaz a belső kontroll, amely izgatottan tartja a gyermeket a helyén, vagy lehetővé teszi számára, hogy kitartson egy kihívást jelentő feladat mellett, segít abban, hogy megtagadja a kockázatos viselkedés azonnali kielégülését tinédzserként, és felnőttkorban elősegíti az egészséges életmódot szemben az ízletes és kényelmes ételválasztékkal.

Kognitív rugalmasság

A kognitív rugalmasság a feladatok megváltoztatásának, a megváltozott igényeknek, a megváltozott prioritásoknak és a megváltozott perspektíváknak a képessége (Közép). Az osztályteremben a kognitív rugalmasság lehetővé teszi a diákok számára, hogy minden előzetes figyelmeztetés nélkül kitakarítsák a zsírkrétát, mielőtt befejezik a rajzot, vagy beállnak a tűzgyakorlathoz. Segít abban is, hogy a diákok önállóan felmérjék előrehaladásukat, megoldják a problémákat, és szükség esetén módosítsák a terveket. A kognitív rugalmasság lehetővé teszi az emberek számára, hogy különböző perspektívákból lássák a dolgokat - térben és személyesen egyaránt. Ezért része annak, ami lehetővé teszi, hogy valaki elismerje, hogy vétkezett (Diamond).

Vezetői diszfunkció

A végrehajtó funkció fejlesztésének támogatása

Bár az ügyvezető diszfunkcióval kapcsolatos feltételek jellemzően az egész életen át fennállnak, ezeknek a készségeknek a megerősítésén dolgozni minden diák számára előnyös, függetlenül a funkciójuktól. Az erős Executive Function készségek birtokában van minden diák fizikai, mentális és szociális jólétének. A pozitív tanulási környezet megteremtésével, az állványok oktatásával, hogy találkozzanak a diákokkal, ahol fejlődnek, és támogató játéklehetőségeket biztosítva, a gyerekek fejleszthetik ezeket a készségeket, és stratégiákat tanulhatnak meg a rászoruló területek kezelésére.

Hozzon létre pozitív tanulási környezetet

A pozitív tanulási környezet kialakítása az első lépés az ügyvezető funkciók fejlesztésében. A pozitív tanulási környezet a tanulókat a lehető legsikeresebbé teszi. A nyugodt tanulók könnyebben elkötelezettek, koncentráltabbak és produktívabbak. A fizikai környezet és az osztály dinamikája úgy állítható be, hogy minden diák biztonságban érezze magát és készen álljon a tanulásra.

Bár egy osztályterem vagy épület állapota nem változtatható meg, a rendetlenség eltávolítása, az osztályterem tisztán tartása és rendszerezése, valamint a zavaró dekorációk megszüntetése az osztályból segítheti a diákokat abban, hogy biztonságban érezzék magukat. Az összetartozás érzése fejleszthető a tervezett takarítási időkön keresztül. Ha lehetővé teszi a tanulók számára, hogy hirdetőtáblát díszítsenek, vagy művüket az osztályteremben felakasszák, akkor a diákok felhatalmazást és értéket érezhetnek a közösségben. Csak ne felejtse el, hogy az osztályterem fókuszterületét - azt a helyet, ahol a tanár általában a közvetlen oktatás során áll, vagy azt az irányt, amellyel a diákok az asztalukon ülve ülnek - ne legyen zavaró.

Világos elvárásokat támasztani az osztállyal szemben. Az osztály szabályai tudatják a diákokkal, mire számíthatnak, amikor belépnek egy helyiségbe, ami minimálisra csökkenti a stresszt, és felkészíti a tanulókat a tanulásra. Nemcsak saját viselkedésüket tudják figyelemmel kísérni és módosítani, a diákok nagyobb valószínűséggel pihennek, ha biztonságban és törődve érzik magukat. Az osztályszabályok következetes betartatása tudatja a diákokkal, hogy a tanár irányítja és biztonságban vannak.

A világos tanulmányi elvárások és célok célt adnak a hallgatóknak munkájukhoz. Jobban tudják igazítani a megközelítésüket, és megfelelő segítséget kérnek. Ha a diákoknak ezt az irányítást biztosítjuk, az erőt ad, lebilincselő és elősegíti a diákok függetlenségét.

Állványos támogatás

Az állványos feladatok keretet és eszközt biztosítanak a hallgatóknak a tanulmányi feladatok elvégzéséhez. Az állványzat kihívásokkal teli, de megvalósítható célokat tesz lehetővé, ha találkozik a diákokkal, ahol a fejlődésben vannak, a tanulók erejére építve, és támogatást nyújt a gyenge területeken, amelyek egyébként akadályozhatják a haladást. A hallgatók ezen a szinten való bevonása nemcsak az ügyvezető funkciók készségeit erősíti, hanem elősegíti az autonómiát, és tovább javítja a diákok/tanulás általános dinamikáját.

Az állványozás nagy mennyiségű lábmunkát igényel a tanítás előtt, de a legtöbb tanár alkalmazza e stratégiák nagy részét anélkül, hogy ezt megjelölné.

Támogatott játéklehetőségek biztosítása

Fizikai tevékenységek és játékok, gyakorolja a tanuló munkamemóriáját, gátló kontrollját és kognitív rugalmasságát a fejlődési szakaszokban. Annak ellenére, hogy az ilyen típusú tevékenységeket jellemzően „szabadidőnek” tekintik - amikor a tanárok viszonylag kezesek lennének -, a diákok, akik a végrehajtó funkcióval kapcsolatos feladatokkal küzdenek, az igazi szabadidő számos aspektusával küzdhetnek. Fejlődési szempontból azok a feladatok, amelyek több végrehajtó funkciót igényelnek egyszerre, nagyobb kihívást jelentenek a fiatalabb gyermekek számára (legjobb), és a serdülők, akik gyengébb vezetői funkcióval rendelkeznek, szintén nehezebbnek találják a sokoldalú feladatokat. Az olyan szabadidős tevékenységek, mint a társasjátékok, megkövetelik a diákoktól mindhárom készség elérését. Megfelelő támogatás nyújtása segíti a gyerekeket másokkal való kapcsolatteremtésben, növeli a pozitív eredmények valószínűségét, és segítséget nyújt a végrehajtó funkciók fejlesztésében.

Fizikai tevékenységek

Bebizonyosodott, hogy a fizikai aktivitás javítja a gyermekek végrehajtó funkcióját közvetlenül az aerob tevékenységet követően. Megfigyelték, hogy ez a hatás nagyobb, ha a tevékenység „kognitív módon is vonzó” (Best). Paradox módon néhány tanuló támogatást igényelhet ezekhez a fizikai tevékenységekhez, különösen olyan tevékenységekhez, amelyek kognitív módon vonzóbbak lehetnek. Ezek a tevékenységek általában szabályközpontú csoporttevékenységek, amelyek nagy társadalmi navigációt igényelnek. A fejlesztési szempontból megfelelő feladatok kiválasztása növeli annak valószínűségét, hogy teljesüljön a tanár azon célja, hogy a diákok készségeit megkérdőjelezze anélkül, hogy csalódást okozna.

A 3-5 éves gyermekek számára a mozgási kihívások ösztönzése az osztályban vagy a játszótéren, amely játékszerkezeteket, mérleggerendákat vagy más játszótéri eszközöket használ, összpontosítást, rugalmas gondolkodást, cselekvések figyelemmel kísérésének és beállításának képességét, valamint kitartást kell elérnie. céljuk (Közép).

Az 5-7 éves gyermekek kezdik élvezni a szabályoknak megfelelő játékokat. Az olyan játékok, mint a „Freeze Dance”, a „Musical Chairs”, a „Red Light, Green Light” vagy a „Duck, Duck, Goose”, kihívást jelentenek a munkamemóriában (emlékeznek a szabályra, nyomon követik mások mozgását), gátló kontroll (ellenállnak az ingerekre való reagálásnak), és kognitív rugalmasság (tervek megváltoztatása, hibák birtoklása) (Center).

Az általános iskolától a középiskoláig, 7-12 éves korig a diákok jobban tolerálják a fejlettebb játékokat, összetettebb szabályokkal és fokozott elkötelezettséggel. A szervezett sportok kiválóan alkalmasak arra, hogy a tanulókat az osztálytermen kívül vonzzák. A diákok azonos szintű elkötelezettségének biztosítása a szokásos osztálytermi keretek között ugrókötél -játékok, „Bújj el és menj”, és „Címke” (Közép) segítségével érhető el. Ezek a játékok kihívásokat jelentenek a munkamemória számára (szabályok emlékezése, terv készítése), gátló kontroll (elvonja a figyelemelterelést, a kitartást) és a kognitív rugalmasság (multitask, problémamegoldás, perspektívaváltás).

A gimnáziumban megnövekedett tanulmányi igények miatt a serdülők fizikai aktivitási lehetőségei az óra alatt messze vannak. Ösztönözze a diákokat, hogy vegyenek részt a testnevelésben, vegyenek részt szervezett sport- vagy tanórán kívüli csapatokban, vagy vegyenek részt olyan közösségi tevékenységekben, mint a jóga vagy a meditáció (Center). Természetesen, ha az idő és a tér engedi, és a diákok nyitottak a fizikai kihívásokra, az akadálypályák, az ugrókötél -játékok és a felszedős játékok támogatják a serdülők készségeinek fejlesztését.

Játékok

A játékmenet nagyszerű módja annak, hogy gyakorolja és fejlessze azokat a készségeket, amelyek szükségesek ahhoz, hogy sikeres legyen az osztályteremben és azon kívül.

A 3-5 éves gyermekek számára a párosító és válogató játékok, rejtvények és dalos játékok nagyszerűek a tanulók bevonzására és a készségek fejlesztésére. Ezek a játékok a végrehajtó funkció minden területét érintik: a munkamemóriát (figyelem, memória), a gátló irányítást (a szabályok betartásának képessége) és a kognitív rugalmasságot (a megközelítések megváltoztatása).

Az 5-7 éves diákok készek a nagyobb kihívásokkal teli játékokra, amelyek nagyobb társadalmi interakciót igényelnek. Az egyszerű kártyajátékok, mint például a „Go Fish”, és a társasjátékok, amelyek bizonyos stratégiákat igényelnek, mint például a Dáma, a Mancala és a Csatahajó, kihívást jelentenek a munkamemóriájuk és a kognitív rugalmasságuk gyakorlásához, míg a társadalmi aspektus a gátló kontrolljukat.

7-12 éves korukra a stratégiát és/vagy gyors válaszokat magában foglaló játékok megfelelőek és kihívást jelentenek. A kártyajátékok, mint például a „Köpés”, és a társasjátékok, mint a sakk, kihívást jelentenek a végrehajtó funkció mindhárom területén. A Rummy és a Hearts kiválóan alkalmas a munkamemória és a kognitív rugalmasság gyakorlására is.

A serdülők számára előnyösek lesznek a stratégiai játékok és a logikai rejtvények. A munkamemóriát érintő, a tervezést és a figyelmet előtérbe helyező tevékenységek segítik a serdülőket abban, hogy fejlesszék az életben való navigáláshoz szükséges készségeket a felnőttkor felé haladva (Központ).

Hivatkozott munkák

Best, John R. A fizikai aktivitás hatásai a gyermekek végrehajtó funkciójára: Az aerob testmozgással kapcsolatos kísérleti kutatások hozzájárulása . HHS nyilvános hozzáférés. HHS Szerzői kéziratok. 2010, december 30. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3147174/

A fejlődő gyermek központja a Harvard Egyetemen (2013). Az agy „légiforgalmi irányítási” rendszerének kiépítése: Hogyan alakítják a korai tapasztalatok a végrehajtó funkció fejlődését: 11. munkadokumentum. Https://developingchild.harvard.edu/

Gyémánt, Adele. Végrehajtó funkciók. NIH nyilvános hozzáférés. Szerző Kézirat.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4084861/pdf/nihms-602706.pdf

Elliott, Rebecca. "Végrehajtó funkciók és rendellenességeik: Képalkotás a klinikai idegtudományban." https://academic.oup.com/bmb/article/65/1/49/375358

Kusnyer, Laura és Kristin Stanberry. Végrehajtó funkció 101. The National Center for Learning Disability, Inc. 2013. https://www.understood.org/~/media/040bfb1894284d019bf78ac01a5f1513.pdf

McCalla, Angie. „Vezetői működés - hol ellenőrzik és hogyan fejlődik? / A hiányok és diszfunkciók orvoslási technikái. ” https://www.rainbowrehab.com/executive-functioning/

Morin, Amanda. „A végrehajtó működési kérdések megértése”. https://www.understood.org/en/learning-thinking-differences/child-learning-disability/executive-functioning-issues/what-is-executive-function

Snyder, H., Kaiser, R., Warren, S., & Heller, W. (2014). Az obszesszív-kompulzív rendellenesség a végrehajtási funkciók széles körű károsodásával jár: Meta-analízis. Klinikai pszichológiai tudomány. https://www.psychologicalscience.org/publications/observer/obsonline/ocd-linked-with-broad-impairments-in-executive-function.html#.WHLzFbGZO1s

{Microdata type="HowTo" id="851"}