Unknown Story

Usualmente mis momentos de mayor estrés y enojo son en la escuela.

Esto es porque mis compañeros siempre que trabajamos en equipo se aprovechan de mí y quieren dejarme todo el trabajo

Por ejemplo, hace algunas semanas un profesor nos encargo un

proyecto en equipo. Los equipos los organizó el mismo profesor.

Mis compañeros al momento que vieron que yo era su equipo, me dijeron que yo lo hiciera todo, para que estuviera bien hecho. Obviamente esto último solo lo dijeron para que yo me hiciera cargo de todo.



La verdad es que esto me hizo enojar muchisímo

Así que durante mi metemomento decidí que lo mejor era hablar con ellos y explicarles que yo no haría todo el trabajo, pues éramos un equipo y todos teníamos que cooperar.

Se los dije a mis compañeros, y aunque no les agrado la idea, entre todos colaboramos para el trabajo.

Me sentí feliz de haber reaccionado de esta manera y no agresivamente, pues estuve a punto de hacerlo y de haber sido así, probablemente se habría ocasionado un conflicto innecesario.





Afortunadamente, aún y con mi enojo a más no poder, fui capaz de tener un metamomento.

Para quien no sepa a que nos referimos con esto, estamos haciendo referencia a ese instante en donde te detienes antes de reaccionar, y reflexionas como tu mejor yo reaccionaría ante la situación y que estrategia usarás para que tu mejor versión se haga cargo de esto.

A pesar de que afortunadamente reaccione bien, el control emocional y la autorregulación son procesos en los que se tiene que trabajar día a día para ir prosperando poco a poco. 

Usualmente mis momentos de mayor estrés y enojo son en la escuela.

Esto es porque mis compañeros siempre que trabajamos en equipo se aprovechan de mí y quieren dejarme todo el trabajo

Por ejemplo, hace algunas semanas un profesor nos encargo un

proyecto en equipo. Los equipos los organizó el mismo profesor.

Mis compañeros al momento que vieron que yo era su equipo, me dijeron que yo lo hiciera todo, para que estuviera bien hecho. Obviamente esto último solo lo dijeron para que yo me hiciera cargo de todo.



La verdad es que esto me hizo enojar muchisímo

Así que durante mi metemomento decidí que lo mejor era hablar con ellos y explicarles que yo no haría todo el trabajo, pues éramos un equipo y todos teníamos que cooperar.

Se los dije a mis compañeros, y aunque no les agrado la idea, entre todos colaboramos para el trabajo.

Me sentí feliz de haber reaccionado de esta manera y no agresivamente, pues estuve a punto de hacerlo y de haber sido así, probablemente se habría ocasionado un conflicto innecesario.





Afortunadamente, aún y con mi enojo a más no poder, fui capaz de tener un metamomento.

Para quien no sepa a que nos referimos con esto, estamos haciendo referencia a ese instante en donde te detienes antes de reaccionar, y reflexionas como tu mejor yo reaccionaría ante la situación y que estrategia usarás para que tu mejor versión se haga cargo de esto.

A pesar de que afortunadamente reaccione bien, el control emocional y la autorregulación son procesos en los que se tiene que trabajar día a día para ir prosperando poco a poco.