Telo potrebuje malé množstvo minerálov, aby nás udržal zdravý. Vápnik je dôležitý pre rast kostí. Železo je nevyhnutné pri tvorbe červených krviniek.
Draslík
Magnézium
VLÁKNO
ŽIVINY
VITAMÍNY
Vitamín A
Vitamín B
Telo používa tuky na energiu, ale môže ich tiež uložiť, aby nás izolovalo a udržalo nás v teple.
Nie je skutočne používaný v tele. Poskytuje krmivá na podporu trávenia a udržiavanie potravín v tráviacom systéme.
Telo potrebuje malé množstvá vitamínov, aby sme boli zdraví. Vitamín A je nevyhnutný pre dobrý zrak. Vitamín C nám pomáha opravovať a regenerovať tkanivá.