В организме используется вода для клеток и жидкостей организма.
Организм использует углеводы для обеспечения энергией.
телоИспользует белок для ремонта и роста.
ЖИРЫ
Телу нужно небольшое количество минералов, чтобы держать нас здоровыми. Кальций важен для роста костей. Железо имеет важное значение для производства эритроцитов.
Калий
Магниевый
ВОЛОКНО
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
ВИТАМИНЫ
Витамин А
Витамин B
Тело использует жиры для энергии, но может также хранить их, чтобы изолировать нас и держать нас в тепле.
Фактически не используется организмом. Он обеспечивает грубый корм, чтобы помочь пищеварению и держать пищу движением через пищеварительную систему.
Тело нуждается в небольшом количестве витаминов, чтобы держать нас здоровыми. Витамин А необходим для хорошего зрения. Витамин С помогает нам восстанавливать и восстанавливать ткани.